Diät nach Blutgruppe. 2 positiv
Fachleute glauben, dass die "Blutgruppe" Diät -Ein Weg nicht nur für einen schönen, sondern auch für einen gesunden Körper. Die Grundlage der Ernährung ist die Theorie des Arztes James D'Adamo, der behauptet, dass alle Produkte in schädliche, neutrale und für jede Gruppe nützliche Produkte unterteilt sind. Die Diät hängt direkt von der zellularen Struktur ab, so dass die gleichen Produkte einer Person Gewichtszunahme bringen können und die andere hilft, Gewicht zu verlieren. Diät, von amerikanischen Ernährungswissenschaftlern entwickelt, beseitigt dieses Problem und sorgt dafür, dass der Prozess der Gewichtsabnahme einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit haben wird.
Wie Sie wissen, gibt es nur 4 Gruppen. Zunächst wurde eine Blutgruppe gebildet. Alle Menschen in der Antike aßen meist tierische Proteine (Fleisch). Später engagierten sich die Menschen in der Landwirtschaft und begannen, Pflanzen zu essen. Also gab es 2 Gruppen. Später wurden Milchprodukte für Menschen verfügbar, in Verbindung damit wurde die 3. Gruppe gebildet. Die vierte Gruppe ist die seltenste, es ist eine Mischung aller anderen Gruppen. Auf diesen einfachen historischen Fakten wird eine Theorie aufgebaut, nach der für jede Gruppe eine Menge von Produkten existiert, die eingehalten werden müssen.
Die Diät für Blutgruppe 2 ist positivnimmt an, dass in der Ernährung einer Person eine große Menge an Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs vorhanden ist. In der Regel fühlen sich diese Menschen als Vegetarier wohl, dies ist eine Veranlagung des Körpers. Die Diät für Blutgruppe 2 sollte besonders natürlich und spezifisch sein. Leute mit einer Blutgruppe dieses Typs sind sehr schwache Immunität, ein zarter Verdauungstrakt, sie sind empfindlich und schwach. Die häufigsten Krankheiten, an denen sie leiden, sind Diabetes, Onkologie, Lebererkrankungen, Anämie.
Diät für die 2. Blutgruppe schlägt vorVegetarismus. In der Ernährung sind notwendig: Soja, Salate, Gemüse, Bohnen, Getreide, sowie Früchte, Fisch, Sauermilchprodukte. Trinken Sie grünen Tee, Rotwein, Kaffee sowie Säfte (außer Orange) und Wasser. Von Fleisch sind nur Hühner- und Putenfleisch in begrenzten Mengen erlaubt. Die Gewichtsreduktion wird durch Öle, Gemüse, Ananas, Soja gefördert.
Diät nach Blutgruppe (2 positiv) solltenicht nur effektiv, sondern auch ausgewogen sein. Sie können den Körper Vitamine, Kalzium, Zink, Eisen nicht berauben. Verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel - Ginseng, Bifidumbacterin, Echinacea, Kräutertees.
Diät für die 2 Blutgruppe umfasst nicht nurEinschränkung in Milch und Fleisch, aber auch die entsprechenden körperlichen Übungen. Yoga und Tai Chi werden dir helfen. Übungen tragen nicht nur zur Gewichtsabnahme bei, sondern verbessern auch die Gesundheit, verbessern den mentalen Zustand.
Wir alle wollen eine schöne Figur haben, starkKörper und Gesundheit. Bei all dem helfen wir der Diät für die Blutgruppe. 2 positive Gruppe hat eine Veranlagung zum Vegetarismus, wie oben erwähnt. Dies bedeutet, dass Probleme mit der Verdauung, die häufig auftreten, auf eine schlechte Assimilation von Fleisch zurückzuführen sind. Es ist Fleisch, das das Wohlbefinden verschlechtert und die aktive Gewichtszunahme fördert, den Stoffwechsel verlangsamt. Vegetarismus trägt auch zum Anstieg der Energie und der Einrichtung des Verdauungssystems bei, stärkt die Immunität.
Vermeiden Sie scharfes Essen sowie saure und salzige Speisen. Dies wird nicht nur schlecht vom Körper aufgenommen, sondern wirkt sich auch negativ auf die Figur aus. Bevorzugen Sie gesalzenen Fisch und Ketchup Knoblauch und Karotten.
Die Diät für Blutgruppe 2 ist positivsetzt die Beschränkung von Milchprodukten voraus. Auf die Verdauung und die Figur wird besser durch Sauermilch, Hüttenkäse und auch fettarmen Käse beeinflusst. Das Protein, das für jeden von uns benötigt wird, liegt in den Eiern und Sojaprodukten.
Die Begrenzung sich in Fleisch und Milch, essen nur natürliche Lebensmittel, gedünstet, verbessern Sie nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch werden wir die Energie, Kraft und ausgezeichnete Form finden.
