Diese wunderbare Gurke: Kaloriengehalt ist klein, großer Nutzen
Nützliche Eigenschaften der Gurke waren dem Menschen bekannturalte Zeiten. Das für uns gewohnte Gemüse stammt von einer wilden tropischen Rebe und wurde vor vielen Jahrtausenden in Indien gezüchtet. Von Indien aus wanderte die Gurke zuerst ins alte Ägypten und dann in das antike Griechenland, wo ein Gemüse seinen Namen erhielt - im Griechischen bedeutet es "unreif". Bis jetzt sind seine Bilder auf Fresken gefunden, die die griechischen, ägyptischen und indischen Tempel zieren. In Russland kam auch dieses grüne Gemüse zum Vorschein. Rusich aß es nicht nur roh, sondern lagerte auch für den Winter in einer salzigen Form.
Jetzt die Gurke, deren Kaloriengehalt sehr klein ist,wird in einer Vielzahl von Diäten verwendet, aber nicht jeder weiß um die Vorteile dieses Gemüses. Es scheint, dass was nützliches Wasser sein kann, was in Gurken so viel wie 95% ist. Aber die Flüssigkeit im Gemüse kann nicht gewöhnliches Wasser genannt werden. "Live" Gurkensaft optimiert alle Systeme unseres Körpers, und wenn Lebensmittelvergiftung die Rolle eines ausgezeichneten Adsorbens spielt. Leicht und gesund reduziert dieser Saft die Bauchspeicheldrüse, lindert Schwellungen und hilft bei Herzrhythmusstörungen. Darüber hinaus entfernt es überschüssige Harnsäure, so dass es für Rheuma und Gicht nützlich ist.
Die restlichen 5% im Fötus sind Mineralien undVitamine, Stärke und ätherische Öle. Die leicht verdauliche Form von Jod in der Gurke macht es sehr nützlich bei Schilddrüsenerkrankungen, und Tartonsäure, die die Bildung von Fetten hemmt, hilft bei Übergewicht. Es ist erwiesen, dass diese Säure ausschließlich in Gurken enthalten ist. Darüber hinaus enthalten sie Eisen, Phosphor, Magnesium, Chlor und Silizium.
Mit Krämpfen des Darms und Azidose helfen auchGurke. Sein Kaloriengehalt ist so gering, dass eine Person ungefähr zwei Kilogramm Gurken pro Tag essen kann, ohne die Figur zu opfern. Es hat den Saft dieses Gemüses und eine starke harntreibende Eigenschaft, so dass es effektiv Sand aus den Nieren entfernt. In diesem Fall ist eine bittere Gurke besonders nützlich. Eine Menge nützlicher Eigenschaften sind auch die Haut des Fötus, vor allem die überreife. Insbesondere kann es als ein ausgezeichnetes Abführmittel dienen.
Weit verbreitete Gurke und in populären RezeptenMedizin. Es wird angenommen, dass sein Saft Zahnschmerzen reduzieren und Entzündungen des Zahnfleisches reduzieren kann. Ein Pfund frische Gurken pro Tag hilft, das Gedächtnis zu verbessern und das Haarwachstum zu beschleunigen. Leicht lösliches Silizium und Schwefel, die im Fruchtsaft enthalten sind, verleihen Nägeln und Haaren Schönheit. In Russland, Gurken in alten Zeiten in Klostergärten kultiviert - Mönche bemerkt, dass, neben anderen nützlichen Eigenschaften von pflanzlichen Samen der sexuelle Aktivität signifikant reduzieren.
Gurke, deren Kaloriengehalt nur 15 istkcal pro 100 Gramm, wird in einer Vielzahl von Diäten verwendet. Bei einer normalen Ernährung ist dieses Gemüse aber auch sehr nützlich. Gurkenfasern nehmen viel Platz im Magen ein, so dass der Appetit abnimmt und überschüssige Kalorien im Körper einfach nicht abfallen. Wenn Sie dieses Gemüse mit Fleisch verwenden, erhöht sich die Menge der verdauten Proteine um ein Vielfaches und der Blutzuckerspiegel sinkt. Es ist mit vielen anderen Produkten kombiniert, außer vielleicht Milch. Aber eine gesalzene oder eingelegte Gurke (Kaloriengehalt darin ist auch nicht groß) ist nicht so nützlich. Solche Gemüse enthalten Natrium, das eine neutralisierende Wirkung auf Kalium hat und überschüssige Flüssigkeit im Körper zurückhält.
Verwendet in solch einem nützlichen Gemüse und inkosmetische Zwecke. Lotion, gekocht auf der Grundlage von seinem Saft, entfernt Gesichtsschwellungen, reinigt und verjüngt die Haut, zeigt Sommersprossen. Essen mindestens eine Gurke pro Tag, können Sie Akne und Akne loswerden, sowie für einen schönen Teint sorgen.
Die Vorteile von Gurken sind seit langem nachgewiesen, aber sie sprechen nicht einmal über ihre schädlichen Auswirkungen auf den Körper. Der regelmäßige Verzehr eines duftenden Gemüses bringt nicht nur Gesundheit, sondern betont auch die Schönheit.
