Coffee Diet - Ein duftendes und leckeres Rezept für Harmonie

Wahrscheinlich kein einziger modernerMädchen, die zumindest einmal keine modische Diät anprobieren wollten. Es gibt sehr viele, aber die Auswahl eines anständigen, sicheren und für Sie geeigneten Personen ist ziemlich schwierig. Meistens tritt der psychologische Faktor in Kraft - schließlich basieren die meisten Diäten auf nützlichen, aber ungeliebten Lebensmitteln, deren Konsum durch Gewalt bereits genug Stress für den Körper bedeutet. Damit temporäre Essensbeschränkungen für Sie kein Mehl sind, empfehlen wir Ihnen, auf eine schmackhafte und aromatische Kaffeediät mit Schokolade zu achten - Produkte, denen fast niemand gleichgültig ist.

Die Kaffeediät ist eine der härtesten, aber deshalb ist sie bei Übergewicht an Taille und Hüfte recht effektiv.

Kaffee ist seit langem als wirkungsvoll bekanntFettspaltmittel. Es aktiviert den Stoffwechsel (nur 1 Tasse Morgenkaffee kann die verbrauchte Kalorienmenge um 10% erhöhen) und entfernt freie Radikale aus dem Körper, außerdem ist es ein starkes Diuretikum. Und Kaffee reduziert den Appetit perfekt, was ihn auch zu einem äußerst nützlichen Produkt für die Gewichtsabnahme macht.

Was ist eine Kaffeediät? Die Dauer einer solchen Diät beträgt 3 Tage. Während dieser Zeit ist es notwendig, täglich nur Kaffee mit dunkler Bitterschokolade zu verwenden (150 g für den ganzen Tag sind etwas mehr als eine Fliese). Schokolade ist am besten, um Russisch oder Schweizer zu nehmen. Es sollte keine Zusatzstoffe wie Milch, Rosinen oder Nüsse enthalten, und der Prozentsatz der Kakaobohnen muss mindestens 70 betragen. Schokolade kann mit Kaffee gegessen werden (dies erlaubt Ihnen, den bitteren Geschmack zu essen) oder separat.

Fügen Sie Zucker und anderen Kaffee hinzuSüßungsmittel ist verboten, ebenso wie Milch mit Sahne. Sie können dem Kaffee ein wenig Pfeffer oder Zimt hinzufügen. Nur einen Tag können Sie nicht mehr als 7 Tassen trinken, der Abstand zwischen den Tassen muss mindestens 2 Stunden betragen, und die letzte muss spätestens um 19:00 Uhr getrunken werden - sonst wird es schwer zu schlafen. Es wird empfohlen, die Zähne nach jeder Tasse zu putzen, da bei längerem Kaffeegenuss eine bleibende Plakette erhalten werden kann.

Das Trinken mit einer solchen Diät ist ebenso verbotenEs ist nur auf die Entnahme von überschüssigem Wasser ausgerichtet. Sie können sich jedoch 1-2 Gläser Mineralwasser ohne Gas mit starkem Durst leisten. Es ist auch erwähnenswert, dass zuDie Diät war effektiv, Kaffee sollte natürlich sein. Instant-Kaffee bewirkt nicht nur die gewünschte Wirkung, sondern kann auch die Leber schädigen. Am Ende der Diät können Sie 2 bis 4 kg abnehmen.

Gegenanzeigen zur Diät auf Kaffee: Es sollte nicht angewendet werden, wenn Sie unter 18 oder über 35 Jahre alt sind, an Herzerkrankungen oder Bluthochdruck leiden, bei Gastritis oder Lebererkrankungen. Die Kaffeediät ist auch nicht für diejenigen geeignet, die täglich viel Kaffee trinken oder gar nicht trinken. Und noch mehr ist es notwendig, auf eine andere Variante dieser Diät zu verzichten, bei der anstelle von Schokolade empfohlen wird, nach jeder Tasse Kaffee eine Zigarette zu rauchen - eine solche Belastung des Herzens ist einfach katastrophal. Während der Diät müssen Sie Ihren Zustand sorgfältig überwachen - bei Kopfschmerzen und Herzklopfen sollte die Diät dringend abgebrochen werden. Bevor Sie eine Diät beginnen, konsultieren Sie am besten einen Arzt. Wenn Sie sich dafür entscheiden, berücksichtigen Sie nur die Fähigkeiten Ihres Körpers - eine Kaffeediät, deren Bewertungen für andere möglicherweise am attraktivsten sind.

Wie jede andere auch, Kaffee-Diät mit Schokoladeerfordert sorgfältige Einstellungen zu Ihrem Körper. Wenn Sie mindestens eine Kontraindikation haben oder Zweifel haben, wie Sie sie übertragen sollen, ist es besser, eine solche Diät abzulehnen und stattdessen einen Fastentag zu vereinbaren.

Denken Sie daran, dass jede Diät kein Allheilmittel ist, sondern nur eine vorübergehende Maßnahme. Verwenden Sie diese Diät am besten einmalig.