Vitamine in Bananen sind Realität!

Bananen sind exotische Früchte, die geworden sindsind bei uns ebenso beliebt wie traditionelle Äpfel. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die Banane einen angenehmen Geschmack und Nutzen und einen akzeptablen Preis kombiniert.

Unsere Aufgabe ist es, Ihnen von den Vitaminen zu erzählenBananen sind so, dass Sie sie essen können und nicht nur einen Geschmack von Vergnügen, sondern auch über die Anzahl der lebenswichtigen Quellen von Vitaminen und Mineralien, die sie enthalten, wissen.

Also, die Vorteile von Bananen sind absolut gleich, auch für diejenigen Menschen, bei denen Diabetes mellitus diagnostiziert wurde. Tatsache ist, dass die Banane Fruktose enthält, die in diesem Fall dem Körper nicht schadet.

Zum Beispiel, Vitamine in Bananen nach ihrer Anzahlhelfen, diese Frucht der Kategorie derjenigen zuzuordnen, die für alle Altersgruppen gleichermaßen nützlich sind. Vitamin B wirkt bei der Stärkung der Nägel, bei der adäquaten Befeuchtung der Haut der Hände und des Gesichts sowie bei der Reduzierung der Zerbrechlichkeit und Glättung der Haare.

Wenn Sie die Menge an Vitamin C in einer Banane schätzen, dannum der Gerechtigkeit willen sollte beachtet werden, dass es hier etwas kleiner ist als bei Orangen. Aber Vitamine in Bananen - das ist nicht das Einzige, das reich an Früchten ist. Zum Beispiel, dank Kalium, das hier in ausreichenden Mengen enthalten ist, hilft die Verwendung von Banane aktive Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit, die sich im Körper angesammelt hat, und stabilisiert auch die glatte Muskulatur, insbesondere den Herzmuskel.

Viele Leute fragen sich immer noch,Ob Bananen schädlich sind, ist es jedoch möglich, sicher zu beantworten, dass es nicht wünschenswert ist, sie nur zu missbrauchen, wenn Sie an Übergewicht leiden. Aber das bedeutet nicht, dass sie überhaupt nicht essen müssen. Folge einfach der Diät.

Allerdings bemerken Ärzte, dass die Banane verbessertdie Viskosität des Blutes. Dies wirkt sich negativ auf Patienten mit Krampfadern aus. Darüber hinaus haben Menschen Blähungen des Darms und Blähungen. Wenn ein Patient ein Geschwür hat, sollte man sehr vorsichtig Bananen essen und regelmäßig mit einem Arzt beobachtet werden.

Ein großer Vorteil beim Essen von Bananen ist erhaltendiejenigen, die an Gastritis und Bluthochdruck leiden. Banane schmiert die Magenschleimhaut und reizt sie nicht, aber bei erhöhtem Druck hilft sie, sie zu normalisieren. Nützliche Substanzen, die in einer Banane enthalten sind, helfen Cholesterin.

Über welche Vitamine in einer Banane enthalten sind, können Sierede viel und lange. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Banane - ein unverzichtbares Produkt für Anämie (es viel Eisen enthält, die das Hämoglobin hilft erhöhen), depressive Zustände, konstant Sodbrennen (vor kurzem haben Wissenschaftler, dass tripotofan bemerkt, die in der Zellstoff- der Banane ist, verbessert die Verdauung).

Wenn die Bananen mit Äpfeln verglichen werden, wurde festgestellt, dass es in ihnen viermal mehr Protein ist, und fast doppelt so viele Kohlenhydrate, dreimal der Phosphor, fünf Mal des Vitamin A und Eisen.

Unabhängig davon ist es notwendig, über die Vorteile von Bananen zu sprechenvon Patienten mit Diabetes mellitus. Solche Patienten müssen nicht nur reife, sondern auch grüne Bananen essen und auch Abkochungen davon zubereiten. Dies sollte berücksichtigt werden und in den Lebensmitteln alle möglichen Arten von Bananen zu verwenden, und getrocknet, einschließlich.

Vitamine in Bananen, die mehr enthaltenTeil in der reifen Frucht, helfen, die Arbeit der Nieren und der Leber zu normalisieren. Natürlich, wenn Sie schwere Krankheiten dieser Organe haben, werden Sie nicht geheilt. Aber in der Anfangsphase gibt der Empfang von Bananen positive Ergebnisse.

Es sollte auf die Vorteile von Bananen für Kinder hingewiesen werden, dieleiden an verschiedenen Arten von Verletzungen der Leber, Nieren, Dick- und Dünndarm, Magen-Darm-Infektionen, sowie erhöhte Zahnfleischbluten und allergische Reaktionen. Da der Körper des Babys nur gebildet wird, ist es viel einfacher und sicherer, solche Defekte auf natürliche Weise zu beseitigen als durch die Einnahme von Medikamenten.