Kürbis: kalorienarm, hohe Effizienz

Kürbis ist ein sehr nützliches und ziemlich schmackhaftes Gemüse,umfassend eine große Menge an verschiedenen Vitaminen, Mineralsalze und Karotin. Kürbisfrucht (oder besser gesagt, ihre Pulpe) enthält wichtig für das Körper Vitamin des Kindes D. Aufgrund der Wirkung von Vitamin Wachstum wird Ihr Kind beschleunigen und darüber hinaus die häufige Aufnahme von Kürbisgerichten Kind wird für die Entwicklung von gesunder notwendigen Energie überläuft.

Viele Patienten essen KürbisgerichteBehandlung, da dieses Produkt auch vom Körper einer geschwächten Person hervorragend aufgenommen wird. Kürbis, dessen Kaloriengehalt niedrig ist (nur 25 kcal pro 100 Gramm), enthält viel Eisen, Phosphor und Kupfersalze, so dass es empfohlen wird, für Atherosklerose oder Anämie zu verwenden. Darüber hinaus ist der Kürbis nützlich bei Nierenerkrankungen, weil er die Menge an Pektin enthält, die für den Körper notwendig ist.

Kürbis ist leider nicht die Art von Gemüse, die in verschiedenen Variationen gekocht werden kann. Das Produkt hilft Ihrem Körper nur, wenn Sie es backen oder kochen.

Also, lassen Sie uns überlegen, wie viele Kalorien in einem Kürbis undWas sind die nützlichen Substanzen darin? Im Zellstoff befinden sich Salze von Eisen, Fluor, Silizium, Kobalt, Kupfer, Magnesium, Kalzium sowie die Vitamine B2 und B1. Diese nützlichen Substanzen helfen, den Körper zu stärken und Beschwerden loszuwerden. Gekochter oder geschmorter Kürbis, dessen Kaloriengehalt niedrig ist, wird vom Körper gut aufgenommen, was bedeutet, dass er nach 18 Uhr konsumiert werden kann.

Was ist nützlicher Kürbis? Mit der systematischen Verwendung dieses Produkts:

die Abflüsse und Blutergüsse unter den Augen verschwinden viel schneller;
Schmerzen im Bereich der Beine und Füße verschwinden;
alle Toxine werden aus dem Körper ausgeschieden;
Schwächung oder Verschwinden von Magenkrankheiten;
Falten werden geglättet;
Immunität wird gestärkt.

Auch mit Hilfe eines Kürbis können Sie loswerdenSchlaflosigkeit (in diesem Fall ist es empfehlenswert, geriebenen Kürbis mit Honig zu mischen). Zusätzlich verhindern die im Fleisch des Fötus vorhandenen nützlichen Substanzen Arteriosklerose.

Wenn Sie den Geschmack von gebacken oder gekocht nicht mögenKürbis, können Sie natürlichen Kürbissaft (gekauft oder unabhängig gekocht) verwenden. Es wird auch empfohlen, Kürbissaft mit Apfel- oder Karottensaft zu mischen.

Sehr gut, wenn der Kürbis regelmäßig in der Diät anwesend sein wird. Die in diesem Produkt enthaltenen Kalorien werden in Energie umgewandelt, also mach dir keine Sorgen über die Gewichtszunahme.

Abhängig von der Art der Zubereitung, der GradReife und einige andere Faktoren im Kürbis enthält 25 bis 30 Kalorien pro 100 Gramm. Dies ist eine niedrige Zahl, so dass Sie das Produkt täglich in die Diät aufnehmen können, ohne sich Gedanken über den Zustand Ihrer Figur machen zu müssen.

Wenn Sie den Kürbis mögen, KaloriengehaltProdukt ermöglicht es Ihnen, es regelmäßig in die Ernährung aufzunehmen. Sie können Pasteten und Salaten Fleisch hinzufügen. Dies ist ein vollkommen gesundes Essen, und Ärzte empfehlen, es mindestens 1-2 mal pro Woche zu verwenden.

Ich möchte noch einige weitere Vorteile dieses Produkts erwähnen:

Mit Hilfe eines Kürbis können Sie überschüssige Salze und Schlacken aus dem Körper entfernen;
Kürbis hilft, Gewicht zu verlieren und machen schlanker selbst die problematischsten Bereiche des Körpers;
Kürbis ist gut für die Vorbeugung von Prostatitis;
Kürbis ist nützlich in der Schwangerschaft und hilft mit Toxikose;
Zellstoff stärkt Zahnschmelz und Zahnfleisch;
Kürbissaft behandelt Nierenkrankheiten;
Kürbisgerichte verlängern die Jugend.

Jetzt haben Sie eine Vorstellung davon, wie nützlichKürbis, dessen Kaloriengehalt sehr niedrig ist. Sie sollten nicht verschiedene dubiose Ergänzungen kaufen, um sich zu erholen oder Gewicht zu verlieren, es lohnt sich nur, auf dieses preiswerte Produkt zu achten, das im wahrsten Sinne des Wortes Wunder vollbringen kann.