Wer nicht gesund sein will, mach dich gutfühlen und gut aussehen? Eine der wichtigsten Möglichkeiten, ein solches Verlangen wahr werden zu lassen, besteht darin, Sport zu treiben. Es gibt viele Sportarten für Erholung und körperliche Entwicklung, und Sportschwimmen ist eine der effektivsten und unterhaltsamsten Arten des Trainings. Schwimmen hilft, die Wirbelsäule zu entlasten, das nützliche Volumen der Lunge zu erhöhen, Ausdauer zu trainieren, Muskelverspannungen zu lösen und hat viele andere positive Effekte. Aber um zu schwimmen, ist ein Wunsch nicht genug. Benötigen Sie mehr spezielles Inventar. Über ihn und wird weiter diskutiert werden.
Inventar für Fans und nicht nur
Wenn eine Person nur für schwimmen gehtUm sich auszuruhen und zu entspannen, ist es für ihn absolut nicht notwendig, eine große Menge Inventar zu kaufen. Genug einfache Badekappe und Brille. Und nicht jeder nimmt die Brille, aber sie schaffen es mit einem Hut. Wenn jedoch das Schwimmen für eine Person zu einer Lieblingssportart geworden ist und er danach strebt, signifikante Ergebnisse zu erzielen, kann auf zusätzliche Ausrüstung nicht verzichtet werden:
- Paddel, die auf die Hände gelegt werden und bei der Entwicklung von Kraft- und Schlagtechniken helfen;
- Schwimmbrett für die Entwicklung und Ausbildung von Ruderbeinen;
- Kolobashka zum Schwimmen, für die Entwicklung des oberen Schultergürtels.
Was ist ein Schwimmbrett und Schaufeln für Hände, die mehr oder weniger darstellen. Aber was ist Kolobashka?
Notwendiges Zubehör für Schwimmer
Kolobashka ist ein besonderes Gerät in der Formacht. Sie sind aus einem Material mit gutem Auftrieb hergestellt, um einem beträchtlichen Gewicht des Sportlers mit einem geringen Eigengewicht standzuhalten. Außerdem muss es körperlich belastbar sein, bröckelt nicht, wird nicht nass und hat antibakterielle Eigenschaften. Typischerweise verwenden die Hersteller einen speziellen Schaumstoff, der mit Polyethylen gemischt ist. Vor ein oder zwei Jahren wusste niemand, was ein Kolobashka zum Schwimmen ist, aber jetzt kann kein Sportler mehr darauf verzichten. Vor allem, wenn ein Athlet ernsthaft mit dem Training beschäftigt ist und sich auf Ergebnisse konzentriert. Es ist sehr einfach, diese Schwimmausrüstung zu benutzen. Es ist zwischen den Oberschenkeln oder Unterschenkeln eingespannt. Manchmal wird ein Athlet zusätzlich mit einem Gummiring im Knöchelbereich fixiert, um seine Beweglichkeit vollständig auszuschließen.
Wie ist Kolobashi für einen Sportler nützlich?
Mit einem Simulator wie Kolobashka,der Athlet trainiert seine Arme und Schultern energisch, stärkt den Oberkörper und trainiert die Genauigkeit der Bewegung der Arme, wobei er gleichzeitig nicht durch Fußarbeit abgelenkt wird. Außerdem hat der Athlet die Möglichkeit, der Intensität und Korrektheit der Atmung mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Dies ist, wenn Kolobashka zwischen den Hüften eingeklemmt ist. Und wenn dieses Schwimmgerät in der Zone der Beine befestigt ist, muss der Athlet zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um den Körper in der richtigen horizontalen Position zu halten, wodurch viel mehr Muskeln ins Spiel kommen, das Training ist viel intensiver.
Abschließend
Kürzlich begannen Meinungen zu erscheinenüber die Tatsache, dass Kolobashka zum Schwimmen ist nicht so notwendig Simulator und es ist durchaus möglich, ohne es zu tun, mit einer anderen Trainingsmethode. Dass es spezielle Übungen gibt, die die Funktionen Kolobashki ersetzen. Dennoch ist es schwierig, diesen populären Meinungen zuzustimmen. Warum das Rad neu erfinden und das Leben eines Sportlers verkomplizieren, wenn es so ist, ein Werkzeug, das viele Meister des Schwimmsports und der Olympiasieger in den letzten Jahren verwendet haben und dank dem sie ihre Fähigkeiten verbessern und alle Ziele und Ergebnisse für sich selbst erreichen konnten.
