Was hilft bei Übelkeit
Bei manchen Frauen gibt das Verdauungssystem nachVersagen in den ersten Wochen der Schwangerschaft. Bei vielen unangenehmen Empfindungen verschwinden nach 4 Monaten. In den meisten Fällen klagen die Patienten über morgendliche Übelkeit. Angriffe sind zu einem späteren Zeitpunkt des Tages möglich. Traditionelle Medizin hat eine riesige Menge Geld und Ratschläge, was mit Übelkeit während der Schwangerschaft hilft. Ohne einen betreuenden Arzt zu konsultieren, kann keiner von ihnen zur Vermeidung von Nebenwirkungen genommen werden. Besonders gefährlich sind Kräuter, die abortiv wirken.
1. Langsam vom Bett aufstehen.
Es ist bekannt, dass hilft bei Übelkeit, den Verlauf der Einnahme eines Komplexes von Vitaminen der Gruppe B Vor dem Schlaf. Das übliche Aufwachen sollte im Voraus durchdacht werden, unter das Skript des feierlichen Rituals gestellt, es ist wichtig, aufzustehen und langsam, ohne scharfe Bewegungen. Unter Bedingungen, die Ihnen erlauben, im Bett zu bleiben, ist es empfehlenswert, sich mit einem Gefühl der Erfüllung hinlegen und Ihren Tag planen.
2. Es ist wichtig, den Zustand des Magens zu überwachen. Frauen wissen, dass hilft mit einer Handvoll ÜbelkeitCracker. Aufgrund physiologischer Veränderungen im Körper kann der Brechreiz durch Reizung der Schleimhaut mit Verdauungssäften, einschließlich Salzsäure, entstehen, wenn im Magen keine Nahrung vorhanden ist. Einige Frauen legen die Croutons am Abend auf den Nachttisch, und am Morgen, ohne eine vertikale Position einzunehmen, lösen sich mehrere Stücke auf.
Aus dem gleichen Grund, um nicht anfällig für Erbrechen zu werden, halten sich schwangere Frauen strikt an eine fraktionierte Diät.
3. Ernährung und Übelkeit.
Gewöhnlich folgen unangenehme Gefühle der ZukunftMutter zu bestimmten Zeiten des Tages. Es ist wichtig, eine kritische Tageszeit festzulegen und während dieser Zeit nicht zu essen. Beobachtung festgestellt, dass die Verwendung von Faser mit Übelkeit hilft. Bei den Frauen, die die Grundlage für die Ernährung von Gemüse und Obst gelegt haben, ist der Erbrechensdrang viel geringer. Fettes Essen, Gewürze und würzige Gewürze während der Schwangerschaft erschweren oft den Verdauungsprozess. Aromatische Gerichte, mit einem spezifischen Geruch, ist es unerwünscht zu kochen, es ist besser, sie abzulehnen.
Diätassistenten raten, diese Lebensmittel nicht zu verwenden,die Ekel verursachen. Schließlich essen viele Frauen, die sich auf den Wert einer Substanz verlassen, einige Gerichte und überwinden manchmal Ekel. Es ist unwahrscheinlich, dass eine solche Mahlzeit den Fötus begünstigt.
4. Es ist bekannt, dass es bei Zink Übelkeit hilft. Zinkhaltige Lebensmittel bei SchwangerenFrauen haben eine antiemetische Funktion. Mit seiner Beteiligung besteht eine Synthese und Zersetzung von Nukleinsäuren, die das wichtigste genetische Material darstellen. Zink ist reich an Hühner-, Rind- und Schweineleber. Zedernnüsse und Erdnüsse werden den Körper erfolgreich mit Zink auffüllen. Haferflocken sind unentbehrlich für eine erfolgreiche Kombination von Spurenelementen und Vitaminen, einschließlich des Zinkgehalts.
5. Sie sollten Ihre eigene Kosmetiktasche auf störende Gerüche untersuchen. Nachdem der Körper einiges erlebt hatPhysiologische Veränderungen, früher gewohnte Bestandteile von Lippenstift, Schatten und Cremes können nun Übelkeit verursachen. Dies gilt insbesondere für Parfums, die manchmal schwangere Frauen aufgeben müssen. Lippenstift und Schatten können leicht durch ähnliche Farben ersetzt werden, aber ohne den Geruch.
Auf die gleiche Weise wird getestethygienische Mittel. Viele Frauen, die vor der Schwangerschaft den Geruch von Pfefferminz nicht vertragen, genießen es, Zahnpasta mit ihrem Geruch zu verwenden. Zur gleichen Zeit sagen sie, dass Minze keine Übelkeit verursacht.
6. Einfaches Wasser, das in optimalen Mengen verwendet wird, hilft bei Übelkeit. Mangel an Flüssigkeit im Körper einer schwangeren Fraueine Frau verursacht Erbrechen. Schließlich ist der Reflexakt mit dem Verlust von Wasser durch den Körper verbunden. Schon eine kurze Dehydratation verursacht Schwindel, Ohnmacht und Probleme. Es ist Dehydration, setzt den Teufelskreis fort, verursacht wiederholt Erbrechen. Daher müssen Sie während der Schwangerschaft den Wasserhaushalt im Körper genau überwachen.
