Birnen "Konferenz". Kaloriengehalt, Nährwert und Nutzen

Birnen "Konferenz", deren Kaloriengehalt ziemlich niedrig ist, ist in Russland am meisten bevorzugt. Ihr saftiges und süßes Fleisch schmilzt nur in ihrem Mund.

Vorteile

Birne "Konferenz", deren Kaloriengehalt ziemlich istist klein im Vergleich mit anderen Früchten, erlaubt, es bei verschiedenen Diäten zu verwenden. Sie wird der schlankmachenden Figur nicht schaden. Diese Frucht ist nützlich für Menschen, die an Schmerzen im Herzen leiden, und zusätzlich wird gezeigt, dass sie zur Verbesserung der Immunität verwendet werden. Birne "Konferenz", deren Kaloriengehalt von nur 40 kcal ist, enthält viele organische Säuren und nahrhafte Fasern.

Die Frucht enthält 40 mg Protein, 30 mg Fett, 105 mgKohlenhydrate pro 100 g Wenn wir annehmen, dass es 200 g wiegt, dann ist der Heizwert von 1 Birne 80 kcal. Dies ist ein guter Snack zwischen einfachen Mahlzeiten oder ein Dessert ist nicht zu dichtes Abendessen. Kaloriengehalt 1 Birne "Konferenz" erlaubt es Ihnen, es vor dem Abendessen zu essen, um Ihren Appetit zu töten und Ihren Magen in der Nacht nicht zu überfüllen. Vergessen Sie nicht, dass diese Frucht in Maßen gegessen werden sollte, da sie den Magen stärkt.

Etikette und Vitamine

Die Birne wird mit einer Gabel und einem Messer gegessen. Zuerst wird es in Stücke geschnitten, dann sanft von der Haut abgezogen, eine kleine Scheibe wird abgetrennt und in den Mund gegeben. Es ist viel köstlicher, wenn man seine Zähne in eine weiche und saftige Birne beißt und sie zusammen mit der Schale isst, aber sie ist zu Hause. Auf einer Party oder einem wichtigen Empfang sollte die Etikette befolgt werden. Übrigens wird in der Haut der Früchte für die Mehrzahl der Vitamine (A, Gruppe B, C, E, H, K) und Spurenelemente (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

Empfohlene Birne "Konferenz", deren Kalorienwert ist oben angegeben, Personen mittleren und höheren Alters. Und auch für Schwangere und Kinder.

Getrocknete Früchte

Früchte in frischer Form werden in kleinen Mengen verwendetMengen (im Vergleich zu anderen Ländern). In Russland wird eine beliebte getrocknete Birne verwendet, ihr Kaloriengehalt beträgt 270 kcal pro 100 g. Außerdem mag die Bevölkerung verschiedene Konfitüren, Kompotte, Konfitüren, Tinkturen, Gelee. Aber mit der Wärmebehandlung sind die meisten Vitamine verloren. Daher ist es besser, Birnen in frischer Form zu verwenden.

Birnensaft

Saftige Frucht ermöglicht es Ihnen, ein ausgezeichnetes zu machenfrisch. Frisch gepresster Birnensaft ist eine hervorragende Erfrischung. Es scheint nicht sauer, anders als Apfel, obwohl es weniger Zucker gibt. Birnensaft wirkt wohltuend auf die Leber und klärt die Gefäße von Cholesterin-Plaques. In kurzer Zeit Sodbrennen und Beschwerden im Darm lindern. Es ist auch nützlich für Cholezystitis und Gastritis.

Bei einer Birnen-Diät sollte Saft einmal getrunken werdenTag. Es wird den Stoffwechsel stärken und zur frühzeitigen Beseitigung des Körpers von Toxinen und Toxinen beitragen. Frisch gepresster Saft sollte einige Zeit vor den Mahlzeiten getrunken werden (1-2 Stunden).

Ein bisschen Geschichte

Birne ist der Menschheit seit langem bekannt. Es gibt keine eindeutigen Informationen über den Ursprung des Baumes. Nach einer Version kommt die Birne aus China. Dichter nannten es vor dreitausend Jahren und verehrten es als Symbol der Langlebigkeit. Nach einer anderen Version wird angenommen, dass die ersten Griechen begannen, die Birne zu kultivieren. Sie wählten aus den wilden Sorten die süßesten und großen Früchte, und die Samen wurden in ihren Gärten gepflanzt. Es wurde jedoch geglaubt, dass die frische Birne besser nicht zu essen ist, und daraus Wein gemacht.

In Indien wurde dieser Baum mit einer Seele ausgestattet und vertraute ihm seine Geheimnisse und Hoffnungen.

Bewohner der europäischen Länder zeigten Interesse an der Birne nur im 18. Jahrhundert. Dann begann seine Massenzucht und Zucht. Es gab sogar eine zufällig erhaltene Sorte, deren Früchte sich im Geschmack von Butter unterschieden.

Heute wird die Birne überall angebaut, mit Ausnahme der nördlichen Gebiete. Ein Baum in einem produktiven Jahr kann bis zu 250 kg Früchte abgeben. Unter den Birnengärten sind bedeutende Gebiete.

Interessante Fakten

Gebackene Birnen ("Konferenz" und nicht nur) werden zur Behandlung von Husten und Bronchitis verwendet.
Diese Früchte sind nicht nur in Desserts, sondern auch in Salaten mit Fleisch, Käse und Nüssen gut.
Sorten von Birnen sind mehr als 3000.
Die Blätter des Baumes wurden anstelle von Tabak verwendet, bevor er auftauchte.
Aus Holz wurden Musikinstrumente hergestellt.
Der Chinese Gao Xinjiang hatte die Idee, Birnen in Form einer Buddha-Figur zu züchten. Dafür benutzt er Plastikformen. Solche Früchte werden in Supermärkten in China verkauft und heißen "Happy Pears".
Die Maske aus dem Zellstoff wird in der Kosmetik verwendet. Es strafft die Poren, verbessert die Elastizität, heilt Risse und Abschürfungen, Töne und verjüngt.

Birne in der Kosmetik

Die Haarmaske enthält das zerdrückte Fruchtfleisch und einen Teelöffel gequollener Gelatine. Es wird auf den Kopf aufgetragen, nach 15 Minuten wird es mit Shampoo abgewaschen.
Stärkung Zusammensetzung für die Haare enthält Birne Fleisch, ein geschlagenes Ei, ein Teelöffel Zitronensaft und so viel Klette Öl. Eingelegt in die Haut, abgewaschen nach 20 Minuten.
Die Gesichtsmaske enthält nur das Fleisch einer wilden Birne. Es ist reich an biologisch aktiven Substanzen, die die Hautverjüngung, die Heilung von kleinen Kratzern, die Beseitigung von Entzündungen und Reizungen fördern.
Um den Fettgehalt der Haut zu reduzieren, hilft die Abkochung der Blätter von Birnbaum. Er muss zweimal am Tag sein Gesicht abwischen.

Trockene Haut kann die Birne mit zwei Esslöffel Haferflocken und einem Teelöffel Olivenöl helfen. Nach 15 Minuten spülen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
Um die Haut zu reinigen hilft das Birnenfleisch (Sie können die Art von "Konferenz" oder andere), mit einer gekochten Glühbirne gemischt. 15 Minuten lang aufgetragen, mit Wasser gewaschen.