Kohl Kohlrabi: nützliche Eigenschaften
Jeder sollte Gemüse essen. Viele werden sagen, dass sie das tun, aber essen sie sie in den richtigen Mengen? Tatsache ist, dass für den normalen Betrieb der Körper viele nützliche und nahrhafte Substanzen benötigt, die in einer Vielzahl von Produkten enthalten sind. Es ist wichtig zu wissen, dass es kein wunderbares Produkt gibt, das alles auf einmal enthält. Ich schreibe all dies auf die Tatsache, dass Sie Ihre Ernährung nicht auf bestimmte Produkte (vor allem Standard-Gemüse und Obst) beschränken können, aber es ist am besten zu essen und was nicht in jedem Geschäft gefunden wird.
Kolrabi, dessen nützliche Eigenschaften hier sein werdenungedeckt, ist eine zweijährige krautige Pflanze, die eine Vielzahl von Weißkohl ist. Vom Kohl, den wir gewöhnlich benutzen, zeichnet sich Kohlrabi in erster Linie dadurch aus, daß seine Nahrung nicht für seine Blätter, sondern für Stengel verwendet wird. Kohlrabi, dessen nützliche Eigenschaften zahlreich sind, ist nichts zu selten, aber Sie werden zustimmen, dass nicht jeder Einwohner unseres Landes davon gehört hat.
Es verbreitete sich weit in Kanada,Länder Westeuropas und auch in den USA. Es wächst ziemlich schnell und ist nicht anfällig für schlechte Wetterbedingungen. All dies gibt den Menschen die Möglichkeit, es auf Sachalin, Kamtschatka und sogar im Hohen Norden anzubauen. Wenn Sie es wünschen, können Sie es in fast jeder Stadt in Russland finden.
Der essbare Teil hat die Form einer Rübe oder eines Balles. Im Allgemeinen ist es hier erwähnenswert, dass der Kohlrabikohl, dessen nützliche Eigenschaften wir in Betracht ziehen, sehr saftig und süß im Geschmack ist. Es hat keine charakteristische Weißkohlschärfe. Sweet Kohlrabi ist, weil es viel Saccharose enthält.
Kohlrabi Kohl: Die Vorteile, die es uns bringt
Alles Gemüse zumindest etwas, ja nützlich. Wie ist Kohlrabi nützlich? In der Tat sehr, sehr viel. Zu Beginn hat es ein sehr reichhaltiges Mineral sowie eine Vitaminzusammensetzung. Die enthaltenen Vitamine sind A, B1, B2 und B3, Folsäure, Ascorbinsäure und Vitamin E. Es enthält Spurenelemente wie Zink, Kobalt, Jod, Eisen, Mangan, Molybdän und Fluor. Die Makronährstoffe in ihm sind Phosphor, Magnesium, Natrium, Kalium und Kalzium. Einhundert Gramm Kohlrabi Kohl enthält zweiundvierzig Kilokalorien.
Dieses Produkt verbessert den Stoffwechsel und daherkann für diejenigen nützlich sein, die ernsthaft beschlossen haben, Gewicht zu verlieren. Auch eine sehr dünne Zellstruktur und die Anwesenheit von Tartansäure machen es zu einem diätetischen Produkt.
Die Anwesenheit von Antioxidantien macht es zu einemein Produkt, das zur Verjüngung des Körpers und zur Behandlung onkologischer Erkrankungen eingesetzt werden kann. Es ist auch schon lange bekannt, dass Kohlrabi harntreibende Eigenschaften hat, die den Körper von Toxinen und Giftstoffen reinigen, die sich darin angesammelt haben. Der Saft dieses Kohls wird ständig von denen getrunken, die ihren Blutdruck senken, den Herzmuskel stärken oder die bei Anämie auftretenden Entzündungsprozesse sowie Erkrankungen des Verdauungssystems verlangsamen wollen.
Die tägliche Anwendung dieses ausgezeichneten Produkts ermöglicht es Ihnen, das Nervensystem wiederherzustellen, die Immunität zu stärken und den Allgemeinzustand des Körpers zu verbessern.
Ein paar Worte über Kontraindikationen
Kohlkohlrabi, nützliche Eigenschaften von denen warenin diesem Artikel diskutiert, ist nicht für alle nützlich. Es ist verboten, es für Menschen zu verwenden, die eine Magen-Darm-Erkrankung haben, die den Säuregehalt des Magensaftes erhöht. Es sollte auch beachtet werden, dass dieser Kohl ein wenig mehr Nitrate akkumuliert als anderes Gemüse. Sie müssen es also sehr vorsichtig verwenden.
Dieses Produkt finden Sie nicht in jedem Geschäft, aber es lohnt sich immer noch, Zeit damit zu verbringen, danach zu suchen.
