Kalzium in Tabletten: Was ist bei der Auswahl zu beachten?
Calcium ist eines der wichtigsten undnotwendig für einen Organismus jeder Person von Mineralelementen. Es bietet Zahngesundheit und Knochenstärke und wirkt sich positiv auf das Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems und die Stoffwechselprozesse aus. Darüber hinaus fördert Calcium den Eisenstoffwechsel und die Übertragung von Nervenimpulsen. Mangel an Inhalt im Körper eines Erwachsenen kann die Entwicklung von Krankheiten wie Osteoporose, Rachitis und Osteomalazie provozieren.
Natürliche Kalziumquellen sindeine Vielzahl von Milchprodukten, einschließlich aller Arten von Käse, Walnüssen, Sonnenblumenkernen, Erdnüssen, getrockneten und Sojabohnen. Auch dieses Mineral ist ein Teil von Sardinen, Lachs und dem meisten grünen Gemüse. Nicht immer kann jedoch auch die tägliche Anwendung all dieser Produkte die Entwicklung von Calciummangel vollständig verhindern. Dies kann sowohl auf individuelle Eigenschaften des Organismus (z. B. bei schlechter Verdaulichkeit) als auch auf bestimmte Krankheiten zurückzuführen sein. Die einzige Rettung in diesem Fall kann der Empfang solcher spezieller Medikamente sein, wie zum Beispiel Kalzium in Tabletten. Solche Mittel werden gut absorbiert und sind absolut harmlos.
Vor allem bei der Auswahl eines Medikaments wieCalcium in Tabletten sollte auf die Zusammensetzung und die Dosierungseigenschaften geachtet werden. Wenn das Arzneimittel z. B. Citrat, Lactat oder Calciumgluconat enthält, kann es sicher gekauft werden, da diese Substanzen sehr gut von den Darmwänden absorbiert werden und schnell von Knochengewebe absorbiert werden. Dies ist eine ausgezeichnete Lösung für schnell wachsende Teenager und schwangere Frauen. Calciumcarbonat und Chelat gegebenes Element in Tabletten werden ebenfalls gut absorbiert. Der erste wird langsamer angesaugt als andere Formen, aber er bringt keinen geringeren Nutzen.
Ein weiterer wichtiger FaktorAchten Sie darauf, wenn Sie ein Medikament wie Calcium in Tabletten nehmen, dies ist die Dosierung. Im Allgemeinen beträgt die Verbrauchsnorm für einen Mineralstoff für eine erwachsene Person 800 bis 1200 mg pro Tag. Die genaue Dosierung hängt vom Alter des Patienten, seiner körperlichen Aktivität, dem Vorhandensein bestimmter Krankheiten ab. Wenn eine Person völlig gesund ist und regelmäßig Milchprodukte konsumiert, ist Kalzium im Körper in ausreichender Menge enthalten, so dass die Verbrauchsrate auf 600-700 mg reduziert werden kann. Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass verschiedene Tabletten eine unterschiedliche Anzahl von so genanntem reinem Calcium enthalten. In einigen Zubereitungen kann sein Inhalt 15-20 mg erreichen. Außerdem muss auf das Vorhandensein von USP-, GP- und DIN-Zeichen geachtet werden. Dies sind Abkürzungen, die anzeigen, dass diese Produkte vollständig den anerkannten Qualitätsstandards entsprechen und eine besondere Kontrolle bestanden haben.
Das letzte, was Sie sehen müssen, wenn Sie wählenSolch ein Medikament, wie Kalzium in Tabletten, ist der Preis. Dies ist der Indikator, der in keiner Weise die Effektivität des Werkzeugs selbst beeinflusst und oft nur vom Ansehen des Herstellers abhängt.
