Die besten Heimtrainer für zu Hause: Bewertungen, Preise. Wie wähle ich den besten Heimtrainer für zu Hause aus?
Die Entscheidung, einen gesunden Lebensstil zu führen, ist richtig. Eine der Komponenten seiner Umsetzung ist die Ausübung von Sport. Natürlich kann nicht jeder Fitnessclubs besuchen, viele ziehen es vor, zu Hause zu lernen. Für diese Zwecke können Geräte erforderlich sein. Einer von ihnen sind Heimtrainer für zu Hause. Die Zeugnisse weisen darauf hin, dass sie wenig Platz einnehmen und von ihnen viele Vorteile haben.
Welche Art von Ausrüstung ist das?
Heimtrainer ist Ausrüstung, die helfen wirdum deine Figur wieder normal zu machen. Aber im Ernst, es ist ein Fahrradsimulator. Es besteht aus: Rahmen, Pedalen, Lenkrad und Sattel. Diese Geräte bieten Komfort während des Trainings. Sie können nicht vernachlässigen und Sicherheit, für diese Zwecke gibt es ein System der Hemmung.
Dank ihm kannst du verschiedene Muskeln trainieren. Übungen, die darauf durchgeführt werden, beziehen sich auf die Gruppe von Cardio. Sie beeinflussen günstig die Waden, Hüften, Muskeln der Presse, Gesäß. Sie wirken positiv auf den Vestibularapparat und das Herz-Kreislauf-System, auf die Atmungsorgane. Sie können sich immer bewusst sein, welche virtuelle Distanz mit welcher Geschwindigkeit zurückgelegt wird. Für diese Zwecke gibt es einen eingebauten Computer.
Um einen positiven Effekt zu bekommengekauft Ausrüstung, müssen Sie wissen, wie Sie die beste Heimtrainer für Ihr Zuhause auswählen. In der Tat ist ihre Vielfalt gegenwärtig groß. Deshalb werden wir jetzt über die Arten dieser Ausrüstung sprechen.
Simulatoren nach Art der Landung
- Vertikale Fahrräder für zuhause. Kundenempfehlungen deuten darauf hin, dass der Unterricht auf ihnen einer normalen Fahrradfahrt ähnelt. Sie können die Höhe des Sattels leicht einstellen, eine bequeme Position der Pedale nehmen. Sie besetzen ein kleines Gebiet, aber die Intensität des Trainings ist hoch. Der Athlet ist oben, und die Pedale rotieren von unten.
- Heimtrainer horizontal für zuhause,Beweis, perfekt geeignet für Menschen, die Probleme mit der Wirbelsäule haben. Die Position von Sitz und Pedalen reduziert die Belastung auf den Rücken, die Hauptlast fällt auf die Füße. Wenn wir über die Struktur sprechen, dann fehlt ein Lenkrad, stattdessen gibt es Handläufe mit Steuerknöpfen.
- Das Hybrid-Heimtrainer ist eine besondere Mischungdie beiden oben beschriebenen Arten. Du kannst üben, darauf zu sitzen und zu liegen. Es sollte sofort gesagt werden, dass es sehr sperrig und teuer ist. Für ein Haus lohnt es sich nur, es zu kaufen, wenn sich mehrere Personen mit unterschiedlichen gesundheitlichen Bedingungen in der Familie befinden.
Simulatortypen im Gerätelastsystem
- Gürtel sind ziemlich laut und nicht sehr bequem. Sie haben keine Sensoren, sind aber gleichzeitig kompakt und zuverlässig. Außerdem ist ihr Preis niedrig.
- Kolodochnye ist ein Trainer mit Mühe. Sie bestehen aus einem Schwungrad, Pad. Die zweite klemmt das Rad und erzeugt so eine zusätzliche Belastung. Es sei darauf hingewiesen, dass die Produktion dieser Exemplare derzeit eingestellt wird.
- Magnetisch - eine Platte mit Magneten ist in der Näheaus Metallschwungrädern. Je näher sich die Platte am Rad befindet, desto stärker entsteht das Magnetfeld und desto größer ist die Belastung. Dieser Simulator ist leise, einfach zu bedienen und kostengünstig.
- Elektromagnetische Heimtrainer für zu Hause, BewertungenDies ist eine gute Option. Sie verfügen über verschiedene erweiterte Funktionen. Während des Trainings können Sie sicher Musik hören und den Trainingsmodus einstellen. Wenn Sie einen solchen Simulator haben möchten, müssen Sie aussteigen, sie sind teuer, aber sie werden Sie lange halten.
- Veloergometer haben den elektrischen Antrieb. Die Last wird durch das elektromagnetische Feld erzeugt. Es wird von einem Computer gesteuert. Diese Art von Simulatoren ist am teuersten.
Ausrüstung auswählen
Eine Wahl zu treffen ist sehr schwierig. Alle oben genannten Faktoren müssen berücksichtigt werden. Die Wahl eines Heimtrainers für zu Hause ist Aufgabe der Verantwortung, die Sie erwerben und nutzen werden.
- Betrachten Sie die Art der Geräte. Alle von ihnen wurden zuvor beschrieben.
- Entscheiden Sie sich für den Zweck des Kaufs von Ausrüstung. Sie möchten abnehmen oder das Herz-Kreislauf-System stärken, oder Sie benötigen es, um die körperliche Fitness aufrechtzuerhalten. Auf dieser Grundlage fangen Sie an, Entscheidungen zu treffen.
- Achten Sie darauf, auf die Langlebigkeit des Simulators, den Grad Ihrer körperlichen Entwicklung und die Intensität zu achten.
- Der Simulator sollte bequem sein. Nur in diesem Fall werden Sie mit Vergnügen beschäftigt sein. Bevor Sie ein Produkt kaufen, probieren Sie es aus.
- Ein weiterer Faktor, auf den man achten muss, ist die Qualität. Vergessen Sie nicht Ihr Gewicht, es beeinflusst auch die Wahl.
Und natürlich ist auch der Preis ein wichtiger Faktor. Aber es sollte gesagt werden, dass die besten Heimtrainer für zu Hause, beweisen Bewertungen, dass sie nicht immer zu teuer sind. Mini-Übungsfahrräder können für eineinhalb tausend Rubel erworben werden. Ein Gerät mit einem Gurtladesystem kostet zweitausend oder mehr. Der Preis der magnetischen Modelle variiert zwischen vier und dreizehntausend Rubel. Veloergometer kosten etwa sechzehntausend Rubel.
Was sagen gewöhnliche Leute?
Wie sie sagen, wie viele Menschen, so viele Meinungen. Wenn Sie sich für Heimtrainer interessieren, finden Sie verschiedene Bewertungen.
Eines mag die Mini-Heimtrainer, die Kosten sind gering und der Effekt ist enorm. Wenn Sie sich daran halten, können Sie die Form ändern, um dauerhafter zu werden.
Man hört die Meinung, dass der Simulator - eine unverzichtbare Sache im Haus ist. Jeder Trainingstag von drei Monaten führt zum Verschwinden von Dyspnoe, Gewichtsverlust und verbesserter Gesundheit.
Viele müssen ein stationäres Fahrrad machen, weil sie anderen Sportgeräten im Zusammenhang mit der Erkrankung der Wirbelsäule verboten sind. Sie drehen die Pedale nur, um die Gesundheit zu erhalten.
Fazit
