Herz-Kreislauf-Geräte für die Gesundheit von Haushalten

Heute ist es in Mode, gesund zu sein. Allerdings hat nicht jeder Zeit, das Fitnessstudio zu besuchen. Und dann kommt Cardio-Ausrüstung für zu Hause zur Rettung. Sie sind perfekt, wenn Sie abnehmen und das Herz-Kreislauf-System stärken möchten. Cardio-Maschinen zur Gewichtsreduktion werden in verschiedenen Formen präsentiert, von denen jede ihre Vor- und Nachteile hat.

Lassen Sie uns ihre Verdienste verstehen undMängel. Diese Simulatoren stärken perfekt die Herzmuskulatur, entwickeln das Atmungssystem, entwickeln Ausdauer und Flexibilität. Sie laden auch perfekt die Muskeln der Beine und Hände.

Laufen verfolgen

Jetzt gehen wir direkt zu den Simulatoren. Die häufigste davon ist das Laufband. Während des Laufens funktioniert es effektiv mit Beinen, Bauchmuskeln und Rücken. Es gibt verschiedene Arten von Schienen: mechanisch (in einer solchen Leinwand bewegt sich aufgrund der Anstrengungen des Laufens), magnetisch (günstig glatt) und elektrisch (in Bewegung kommen sie mit einem Elektromotor). Unabhängig davon, welche Sie bevorzugen, alle werden die ihnen zugewiesenen Aufgaben perfekt bewältigen. Gehen Sie deshalb vom Budget und Ihren persönlichen Vorlieben aus.

Heimtrainer

Die zweite in Bezug auf die Prävalenz -Heimtrainer. Er simuliert perfekt eine Fahrt mit einem echten Fahrrad. Natürlich wirst du nicht die Kühle des Windes fühlen, der dich bläst, und du wirst nicht das Gefühl haben, dass sich die Situation ändert, aber du wirst deine Füße perfekt laden. Wenn man sich das Gerät solcher Simulatoren ansieht, ist es erwähnenswert, dass sie durch Gürtel-, Schuh-, magnetische und elektromagnetische Modelle repräsentiert werden. Ihr Bremssystem beeinflusst den Widerstand, der durch die Füße beim Verdrehen der Pedale entsteht, und die Genauigkeit der Lasteinstellung.

Ellipsentrainer für zu Hause

Sie sind eine Kreuzung zwischenein Laufband, ein Heimtrainer und ein Stepper. Sein Design ermöglicht es Ihnen, die Muskeln der Oberschenkel, Gesäß und (in geringerem Maße) Hände, Brust und Rücken zu verwenden. Diese Herz-Kreislauf-Geräte für Zuhause können mechanisch, magnetisch und elektromagnetisch sein. Es ist keine Übertreibung zu bemerken, dass es dieser Simulator ist, der unter professionellen Athleten heute am populärsten ist, weil es Ihnen erlaubt, mehr als einen spezifischen Muskel zu laden, aber systematisch den ganzen Körper studiert, einen erstaunlichen kardiostimulierenden Effekt zur Verfügung stellend.

Stepper

Eine weitere große Gruppe von Simulatoren ist Stepper. Ihre Aufgabe - eine Nachahmung des Prozesses der menschlichen Bewegung auf den Stufen, mit dem Sie die Muskeln der Gesäß und Beine effektiv laden können. Und obwohl kardiovaskuläre Typen sehr vielfältig sind, ist dies vorteilhaft anders Preis und Kompaktheit. Gleichzeitig kommt er seiner Aufgabe gut nach und pumpt diverse Beinmuskeln gründlich. Daher werden diese Herz-Kreislauf-Geräte für zu Hause zunehmend von den Verbrauchern gewählt. Stepper kommen mit einem abhängigen und unabhängigen Pedalweg. Etwas weniger beliebt bei Rudergeräten. Ihre Besonderheit ist, dass sie Geräte mit ausgeprägtem Kraftakzent sind. Sie arbeiten sehr effektiv an den Armen, der Brust und in geringerem Maße auch an den Beinen. Wenn Sie sich entscheiden, kardiovaskuläre Ausrüstung für zu Hause zu kaufen, achten Sie zuerst auf den Hersteller. Darauf hängt die Qualität des Produktes und damit die Betriebsdauer ab. Vertrauen Sie nur den bewährten Marken.