Roller Skating: Nutzen für die Figur und gute Laune

Sommer - Weite für Sportfansfrische Luft. Im Winter gibt es natürlich nicht weniger Möglichkeiten, Freizeitaktivitäten zu organisieren, aber in der Regel setzen sie Schnee, moderaten Frost, teure Spezialausstattungen und Ausrüstung voraus. Im Sommer ist alles viel einfacher: Ziehen Sie sich bequeme Kleidung an, fahren Sie mit dem Fahrrad oder spielen Sie Volleyball in der Nähe. Rollschuhlaufen, dessen Gebrauch von unschätzbarem Wert ist, ist für die meisten Sportarten zugänglich. Nun, die Tatsache, dass die speziell für diese Sportart bestimmten Bahnen auftauchten, trägt nur zum Wachstum ihrer Popularität bei. Und welchen Vorteil hat das Skaten und was sind die Schlittschuhe? Versuchen wir zu verstehen.

Rollschuhlaufen - gesundheitliche Vorteile

Bevor wir über die Vorteile dieses Typs sprechenSport, sollte es verstanden werden, dass es sehr vielseitig sein kann. Walking in Rhythmus ist die häufigste Variante. Er ist der beliebteste unter Amateuren.

Nun, es gibt Variationen wie Fitness und Trickreiten, die ein gewisses Maß an körperlicher Fitness erfordern. Skates sind in diesem Fall auch speziell, aber dazu später mehr.

Wenn man allgemein spricht, sehr gutTraining ist Rollschuhlaufen. Der Vorteil für die Figur liegt auf der Hand: Je höher die Geschwindigkeit beim Skaten, desto mehr Kalorien verbrennen. Und wenn Sie sich auf einem unebenen, hügeligen Gelände bewegen, wird der Aufstieg zum Berg helfen, Kraftausdauer zu entwickeln. Die Muskeln der Beine sind am meisten während der Fahrt beteiligt, aber viel davon geht nach hinten, die Presse und die Hände. Gesondert ist es bemerkenswert, dass solche wichtigen Muskelstabilisatoren auch arbeiten.

Je aktiver das Skaten ist, desto mehr nützliche Lasten erhält der Körper. Und mit ihnen kommt ein angenehmes Gefühl der körperlichen Ermüdung, das einen gesunden und gesunden Schlaf garantiert.

Mit dem Nutzen für den Körper ist alles klar, aber es ist noch nichtalles. Rollschuhe sind ein guter Weg, um Ihre Stimmung zu heben. Und wie viel mehr können Sie sehen, wenn Sie nicht zu Fuß gehen, aber gehen Sie! Außerdem ist es eine großartige Gelegenheit, neue Freunde und Gleichgesinnte zu finden.

Rollschuhlaufen: Die Vorteile liegen auf der Hand, aber wie wählt man das Inventar?

Es ist kein Geheimnis, dass die Skates stark sindunterscheiden sich im Preis, und es ist nicht nur die Qualität ihrer Herstellung. Wenn die Videos benötigt werden, um im Sommer ein paar Mal langsam zu rollen - ein Fall und ein regelmäßiger Skisport in einem intensiven Tempo -, ist das ganz anders.

Skates können in mehrere Klassen unterteilt werden:

• für Anfänger;
• Fitness;
• knifflig;
• professionell (Hockey und Geschwindigkeit).

Es ist jedoch erwähnenswert, dass andersHersteller kann diese Klassifizierung je nach Spezifität der Produkte leicht abweichen. So sind die RollerBlade Rollen in drei Arten unterteilt: Training, Fitness und Urban. In den ersten beiden finden Sie Skates für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Kindermodelle. Die Kollektion Urban wurde für das aktive Fahren in der Stadt und das Trickskating entwickelt. Wir können sagen, dass der größte Teil dieses Herstellers für erfahrene Rollschuhfahrer gedacht ist, denn RollerBlade ist das Flaggschiff der Rollschuh-Industrie, bekannt für seine innovativen Lösungen. Dies erklärt die relativ hohen Kosten der unter dieser Marke hergestellten Produkte.

Ein anderes Beispiel ist die Marke Roces. Skates und Videos dieser Marke sind nicht weniger berühmt und beliebt und konzentrieren sich hauptsächlich auf Amateure. Die Kosten solcher Modelle sind gering. Aber auf Kopien für fortgeschrittene Benutzer müssen sich ausbreiten.

In jedem Fall, sogar beim Kauf ihrer ersten Schlittschuhe,muss nicht unnötig speichern. Es lohnt sich, auf ihre Bequemlichkeit, die Qualität der Montage und das Material, aus dem die Lager hergestellt sind, zu achten.