Gemüse in einem Doppelkessel
Gesunde und richtige Ernährung für viele ist gewordendie Norm des Lebens. Dafür werden teure, umweltfreundliche Produkte gekauft und ein spezielles Menü zusammengestellt. Dies ist jedoch manchmal nicht genug. Es ist sehr wichtig, das Gericht richtig zuzubereiten. Eine der beliebtesten Optionen für heute ist der Einsatz eines Dampfers.
Damit die Produkte in den Produkten verfügbar sindStoffe wurden erhalten, es ist notwendig, die richtige Art der Behandlung zu wählen. Das Beste ist das Dämpfen. Selbst das ungeliebteste Gemüse im Dampfgarer bekommt ein appetitliches Aussehen und Aroma.
Über die Vorteile solcher Lebensmittel ist heute fast jeder bekannt. Viele Menschen wechseln zu solchen Lebensmitteln vollständig, andere teilweise.
Was sind die Vorteile des Kochens für ein Paar:
- Produkte behalten ihre ursprüngliche Form, Geschmack, Farbe und Geruch;
- aufgrund der Tatsache, dass die Temperatur 100 Grad nicht übersteigt, ist die Nützlichkeit von Essen nicht verloren, wie beim Kochen und Kochen;
- Nahrung wird ohne die Verwendung von Fetten hergestellt, wodurch der Kaloriengehalt reduziert und die Verdaulichkeit erhöht wird.
Gemüse in einem Doppelkessel kann jemandem scheinengeschmacklos. In diesem Fall können Sie Salz, Gewürze hinzufügen, die Soße vorbereiten. Einige Firmen, die Haushaltsgeräte herstellen, liefern Dampfer mit einer besonderen Kapazität für Gewürze.
Ärgere dich nicht, wenn du nicht sofort kannstgewöhnen sich an solches Essen. Experten argumentieren, dass Essgewohnheiten in der Regel bis zu drei Monaten bilden. Die Hauptsache ist, ein Ziel zu setzen, und der Rest wird mit der Zeit kommen.
Gemüse in einem Doppelkessel wird ziemlich schnell vorbereitet. Sie können mit einfachen Beilagen beginnen. Wenn Sie zum ersten Mal kochen, probieren Sie die üblichen Kartoffeln. Um dies zu tun, ist es ausreichend zu reinigen, zu waschen und in etwa vier Teile zu schneiden. Vergessen Sie nicht, Wasser in die Pfanne zu gießen. Jetzt lege einfach Zeit und Ruhe. Es ist nicht notwendig, Salz hinzuzufügen.
Für komplexe Beilagen können Sie Zucchini wählen,Blumenkohl, Kürbis, Brokkoli. Sie können Tiefkühlgemüse in einem Doppelkessel verwenden. Alles wird in mittelgroße Stücke geschnitten und zur Reife gebracht. Sie können auf dem Tisch mit Olivenöl, saurer Sahne und Grüns servieren. Eine Reihe von Gemüse kann unterschiedlich sein. Versuchen Sie, grüne Erbsen, grüne Bohnen, Rosenkohl hinzuzufügen. Grünes Gemüse im Doppelkessel wird noch schmackhafter und nützlicher. Dies ist auf den Mangel an Salz, Pfeffer und Fetten zurückzuführen.
Gemüse in einem Doppelkessel kann vorbereitet und kombiniert werden mitandere Produkte. Zum Beispiel unglaublich lecker mit Pilzen garnieren. Setze dazu die Bohnen in das Formular. Dann gibt es eine Schicht Schnee. Beendet den ganzen Brokkolikohl. Oben streut das Gericht mit Salz, Peperoni, Kalindzhi, Kurkuma und etwas Shamballa. Gewürze sollten nicht viel sein.
Das sind ungefähr 30 Minuten. Mit geriebenem Parmesankäse servieren. Sie können ein wenig Olivenöl oder Sesamöl hinzufügen.
