Bratäpfel: Vorteile für den Körper

Apple ist eine ziemlich häufige Frucht. Kultivieren Sie es in verschiedenen Ländern der Welt. Dies ist das gebräuchlichste Produkt im Haushalt, es wird das ganze Jahr über verwendet. Hergestellt aus Äpfeln Kompott, Marmelade, Marmelade, alle Arten von Getränken, Säfte, sind sie in den Kompositionen von vielen interessanten Rezepten enthalten. Auch gegessen gebackene, marinierte, eingeweichte Äpfel. Aber ich möchte dir sagen, wie nützlich Bratäpfel sind.

Viele Menschen essen und kochen gerne in verschiedenen Versionengebackene Äpfel. Ihre Verwendung besteht hauptsächlich aus einer Masse von nützlichen Substanzen: Vitamine B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E und PP. Und vor allem in Äpfeln gibt es ein nützliches Vitamin B6, immer noch Pyridoxin, das am aktiven Stoffwechsel der Aminosäuren teilnimmt. Äpfel sind extrem notwendig für diejenigen, die Antibiotika für eine lange Zeit nehmen, immer noch schwanger in Zeiten der Toxikose und Frauen, die hormonelle Verhütungsmittel nehmen. Wenn der Körper einen Mangel an Vitamin B6 zeigt, beeinflusst es die Arbeit des Gehirns und der Blutzirkulation. Einer der Hauptvorteile dieses Vitamins ist seine Beständigkeit gegenüber zu hohen Temperaturen. Als Teil des Vitamins, solche Elemente aus dem berühmten Periodensystem: Eisen, Kalium, Kalzium, Natrium, Phosphor, Magnesium, Kupfer, Jod.

Bratäpfel, deren Verwendung, natürlich auf seine Weichheit basiert, stellen sich zur Verfügung, auch für ältere Menschen, weil nicht alle von ihnen können gesunde und starke Zähne rühmen.

Hier ist ein weiterer nützlicher Bratapfel - darineine ausreichende Menge an Natrium, welches ein wichtiges interzelluläres und intrazelluläres Element ist. Es reguliert den Blutdruck im Nerven- und Muskelgewebe. Darüber hinaus beteiligt es sich aktiv am Wasserstoffwechsel und der Aktivierung verschiedener Verdauungsenzyme. Bratäpfel, deren Nutzen auch auf den Kaliumgehalt in ihnen zurückzuführen ist, wirken sich positiv auf die Funktion der Leber, des Blutes und der Muskulatur aus. Magnesium, das in der Zusammensetzung von Äpfeln liegt, wirkt wohltuend auf die Nerventätigkeit, nimmt aktiv am Kohlenhydratstoffwechsel teil.

Bratäpfel, deren Verwendung hübsch istes ist möglich, für eine lange Zeit zu diskutieren. Sie sind auch bei schwerer Verstopfung wunderbar hilfreich, weil sie den gesamten Darminhalt vollständig verdünnen. Sie entfernen das Cholesterin aus dem Körper und tragen dazu bei, freie Radikale zu vereinen, die viele Pektine enthalten. Bratäpfel sind ein guter Weg, um Krebs und eine Vielzahl von Tumoren zu verhindern.

Dysbakteriose kann auch mit Bratäpfeln behandelt werden. Sie stellen auch gut wieder her, machen Verdauung nach komplizierten Operationen an den Bauchhöhlen.

Früchte von Äpfeln im heißen Sol gebackenFeuer, berühmte Volksheiler zu Patienten mit Rippenfellentzündung verschrieben und stillenden Frauen gerieben mit Fett gebacken, um Risse an den Brustwarzen und Lippen in Form einer Salbe für eine schnellere Heilung angewandt Äpfel.

Calcium und Phosphor (in Äpfeln enthalten) sind immersind verantwortlich für die präzise Operation der gesamten Skelettmasse des menschlichen Körpers. Sie stärken die Zähne, Knochen und Sehnen. Beim Dehnen, Brechen oder Reißen sollten Ärzte auch mehr Äpfel essen. Deshalb haben Mütter und Großmütter oft im Kindesalter Äpfel an kleine Kinder gebacken, damit diese Knochen richtig verschmolzen.

Eine nützliche Frucht kann auch als ausgezeichnet dienenein Ersatz für eine herkömmliche Zahnbürste. Sie müssen nur 1 Bratapfel auf nüchternen Magen essen, damit der Zahnschmelz sofort von angesammelten Bakterien und Plaque befreit wird. Das Zahnfleisch verbessert die Blutversorgung erheblich. Ein weiterer Bratapfel entlastet den Mund unangenehm und unangenehm.

Essen nur 5 Äpfel pro Tag, eine PersonSchützt sich bemerkenswert und zuverlässig vor verschiedenen Atemwegserkrankungen, einschließlich Asthma. Flavonoide - Antioxidantien reduzieren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf einzigartige Weise. Das Vorhandensein bestimmter Phytonährstoffe in Äpfeln ermöglicht es, das Risiko für das Auftreten neurodegenerativer Erkrankungen im Gehirn, einschließlich Parkinson und Alzheimer, zu reduzieren.