Wie erhöht man Progesteron und warum ist es überhaupt notwendig?

Eine der Hauptursachen für Fehlgeburten bei Frauenist das Fehlen eines Hormons wie Progesteron. Nach den Ergebnissen der Forschungen haben 62% von 753 befragten Frauen das unterschätzte Niveau des gegebenen Hormons. In diesem Artikel werden wir mehrere Möglichkeiten betrachten, Progesteron natürlich ohne den Einsatz von hormonellen Medikamenten zu erhöhen. Aber lasst uns zuerst darüber sprechen, warum dieses Hormon so wichtig ist.

Warum ist es so notwendig, Progesteron zu erhöhen, wenn es niedrig ist?

Die Antwort auf diese Frage kann folgendermaßen gegeben werdenWeg. Wie bekannt, tritt die Gelbkörper- (oder Sekretions-) Phase im Menstruationszyklus unmittelbar nach dem Ovulationszyklus auf. Es ist in ihm gibt es einen natürlichen Anstieg des Niveaus von Progesteron. Dies ist notwendig, um das Endometrium (die innere Auskleidung des Uterus) für die Aufnahme eines befruchteten Eies vorzubereiten. Und wenn der Progesterongehalt gering ist, um diesen Prozess aufrechtzuerhalten, wird es sehr schwierig, schwanger zu werden. Deshalb empfehlen alle Ärzte, dass Frauen Progesteron erhöhen. Aber warum ist sein unzureichendes Niveau so gefährlich?

Stimmt es, dass wenn Sie Progesteron nicht erhöhen, es zu Unfruchtbarkeit führen kann?

Ja es ist wahr. Selbst wenn eine Frau Eisprung hat und die Eizelle erfolgreich befruchtet, bleibt aufgrund eines Mangels an diesem Hormon das Endometrium erhalten

unvorbereitet für seinen Empfang. Es kommt aber auch vor, dass das Ei zur weiteren Entwicklung an der Gebärmutterwand kleben bleibt. Wenn jedoch zu diesem Zeitpunkt Progesteron nicht erhöht wird, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt. Wenn dies geschieht, muss die Frau einfach das Niveau dieses Hormons vor dem nächsten Versuch der Empfängnis normalisieren. Aber wie zu verstehen, dass Progesteron nicht genug ist?

Im Folgenden sind die häufigsten Symptome und Anzeichen eines Mangels dieses Hormons:

oft vor Beginn der Menstruation beobachtet;
Anschwellen der Brustdrüsen;
es gibt eine Vorliebe für süße Gerichte;
Verletzung des Menstruationszyklus;
eine Zyste im Eierstock kann erscheinen;
niedrige Körpertemperatur mit Menstruation;
Fehlgeburt und mögliche Unfruchtbarkeit danach.

Wie kann man Progesteron natürlich erhöhen?

Unten sind 7 Tipps dazu:

Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Mikronährstoffe aus der Nahrung erhalten.
Damit Progesteron bei Frauen ein normales Niveau hat, kann der Arzt für die Aufnahme von Vitaminen der Gruppe B, insbesondere B6, verschreiben.
Auch der Anstieg des Hormons wird durch die Aufnahme von Magnesium gefördert.
Essen Sie mehr Hartholz Gemüse, Mandeln, Melasse, Samen, Nüsse und Bohnen - das sind gute Quellen für Vitamin B6 und Magnesium.
Außerdem müssen Sie die Nahrung mit dem Gehalt an organischem Protein essen, da sich gerade Hormone aus diesen Substanzen bilden.
Messen Sie ständig die Körpertemperatur in der zweiten Hälfte des Zyklus, um festzustellen, ob sie sich während der Menstruation normalisiert hat.
Vermeiden Sie anorganische Lebensmittel, essen Sie mehr Milch und Milchprodukte - sie enthalten eine große Menge verschiedener Hormone.

Auf den letzten Punkt wird hingewiesen. Besonders effektive Erhöhung Progesteron Milch und Produkte ihres Inhalts hilft, da sie voller nicht nur diese, sondern auch eine Vielzahl von anderen wichtigen weiblichen Hormone (Prolaktin, Somatostatin, Melatonin, Oxytocin, Wachstumshormon, luteinisierendes Hormon, Schilddrüsen-stimulierendes Hormon, Östrogen, Progesteron, Insulin, Kortikosteroide und viele andere).

Vor dem Essen ist ein bestimmtes Essen besserKonsultiere deinen Ernährungsberater. Nach einer Weile können Sie eine Analyse für die Hormone "Progesteron" machen und beobachten, ob ihr Level zugenommen hat, was notwendigerweise passieren muss.