Mit dem Rauchen aufhören: die Folgen

Tabak ist überhaupt nicht das, was eine Person brauchtnormales Leben. Zigaretten schädigen unsere Gesundheit, erlauben uns nicht, uns normal zu entwickeln, erlauben uns nicht, das Leben zu genießen. Wissenschaftler haben lange bewiesen, dass selbst eine Zigarette pro Tag enorme Schäden am Körper verursachen kann.

Eine rauchende Person hat immer einen schlechten Teint,gelbe Zähne und Finger, von jeder körperlichen Anstrengung, beginnt er Atemnot zu haben. Eine rauchende Person fühlt sich an Orten, an denen das Rauchen verboten ist, unbehaglich. Er wird nervös, gereizt, hat Probleme mit der Kommunikation mit Menschen.

Warum rauchen dann viele weiterhin nicht?obwohl fast jeder über den Schaden von Tabak Bescheid weiß (danke an das Gesundheitsministerium!)? Viele sind zu schwach und manche haben einfach Angst davor, was mit einer Person passiert, nachdem sie mit dem Rauchen aufgehört hat. Die Konsequenzen sind natürlich unvermeidlich, aber sie sind nicht immer negativ. Ich neige dazu, darauf hinzuweisen, dass viele Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, nur auf die negativen Konsequenzen fixiert sind, und über das Positive weniger denken. Wofür ist das? Ja zur Tatsache, dass derjenige, der nur an das Böse denkt, niemals Erfolg haben wird. Die Folgen sind nicht nur das, was uns neue Probleme bringt.

Mit dem Rauchen aufhören: Die Folgen sind negativ

Ja, niemand wird mit der Tatsache, dass Rauchenwirklich hart werfen und mit der Tatsache, dass eine Person nach dem Aufgeben von Tabak wird sich ziemlich schlecht fühlen. Was ist so schrecklich an demjenigen, der mit dem Rauchen aufgehört hat? Die Konsequenzen können hier anders sein. Sie alle sind irgendwie mit der Tatsache verbunden, dass der Körper nicht verstehen kann, warum er plötzlich in jener Substanz (Nikotin) eingeschränkt war, auf die er so angewendet wurde, und auch weil er eine Zigarette ablehnt, eine Person gleichzeitig und aus einer anderen Quelle ablehnt, dann Teil deines Lebens. Im zweiten Fall ist das Problem rein psychologischer Natur, aber es ist sehr ernst. Rauchen ist ein gewisses Ritual, das für viele sehr wichtig ist: die erste Zigarette am Morgen, die Nachmittagszigarette, manche Leute arbeiten hart an ihrer Arbeit besonders hart, nur weil sie schnell alles machen und zu einer Rauchpause gehen wollen. Vergiss nicht, dass Rauchen auf die eine oder andere Weise den Kommunikationskreislauf verändert.

Eine Person verliert einen Teil ihres Lebens und davonwird reizbar. Diese Reizbarkeit wird noch dadurch verstärkt, dass der Körper eine neue Dosis Nikotin benötigt. Ja, das alles ist sehr, sehr unangenehm, aber du musst es bekämpfen. Es ist in diesem Fall nicht sündhaft, auf besondere Mittel zurückzugreifen, die helfen können, nicht nur die Reizbarkeit zu beseitigen, sondern auch andere unangenehme Folgen, die mit der Ablehnung von Tabak verbunden sind. Kaugummis, Putze und vieles mehr - all das erleichtert das "Brechen".

Viele glauben, dass Sie nicht aufhören können zu rauchen undum Gewicht zu verlieren (oder zumindest nicht fett zu werden). Warum denken sie das? Viele glauben, dass das Werfen von Rauchen, dessen Folgen wir hier betrachten, nicht helfen kann, sondern die Figur schädigen. Diese Leute sind sich sicher, dass mit der Verweigerung des Tabaks eine Person durch den Stoffwechsel gestört wird und vor unseren Augen voll wird. Es ist alles Unsinn. In den meisten Fällen hat eine Person nichts mit dem Stoffwechsel zu tun, und Menschen werden fett, wenn sie Zigaretten nur deshalb ablehnen, weil sie versuchen, "Tabak" durch Nahrung zu ersetzen. Diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören, sollten sehr vorsichtig behandelt werden. Hier können Sie sich beraten, ein Hobby zu finden, das Ihnen hilft, abzulenken und zu vergessen.

Die Folgen sind Schlaflosigkeit, die ein sehr großes Problem werden kann. Sie können davon entkommen, indem Sie Vitamine und leichte Beruhigungsmittel sowie Schlaftabletten nehmen.

Mit dem Rauchen aufhören: Die Konsequenzen sind positiv

Eine Person, die mit dem Rauchen aufgehört hat, bekommt sehr bald ein Gesichtnormale Farbe, und die Augen beginnen zu leuchten. Verschwindet Mundgeruch von Kleidung und Haaren. Sehr bald, Kurzatmigkeit verschwindet, und körperliche Anstrengung hört auf, viel Energie zu nehmen. Mit der Zeit wird eine Person weniger reizbar und ausgeglichener, sein Nervensystem wird wieder normal. Sehr bald wird die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts sowie das Auftreten von onkologischen Erkrankungen um ein Vielfaches abnehmen.

Ich denke, dass die positiven Konsequenzen in diesem Fall die negativen Folgen weit überwiegen. Denken Sie also darüber nach, ob Sie weiterhin rauchen dürfen.