Wenn Sie einen Unterdruck haben, was tun Sie in diesem Fall
Wenige Menschen in unserer Zeit haben keine Probleme mit Druck. In der Regel leiden am häufigsten Bluthochdruck, aber gesenkt verursacht nicht weniger oder sogar größere Beschwerden. Es äußert sich in starken Kopfschmerzen, die manchmal zu Übelkeit und sogar Erbrechen, Schwäche, Schwindel und Unfähigkeit führen, sich zu konzentrieren. In der Regel ist die Hypotonie sehr zeitabhängig. Alle diese Symptome sind extrem behindert, um ein normales aktives Leben zu führen, und eine natürliche Frage für alle, die einen niedrigen Blutdruck haben, ist was zu tun ist?
Niedriger Blutdruck ist am häufigsteneine konstitutionelle Eigenschaft des Körpers, viel seltener ist es mit schwerer Müdigkeit, Krankheit, Unterernährung und schlechtem Schlaf sowie unkontrollierte Verwendung von Mitteln gegen Bluthochdruck verbunden. Wenn es in allen anderen Fällen genügt, die Ursache des verminderten Drucks zu beseitigen, und alles wieder normal wird, kann die erste Option ohne langfristige vorbeugende Maßnahmen nicht vermieden werden. Zuerst müssen Sie das Regime regulieren: Hypotonie erfordert eine lange Ruhe und einen vollen Schlaf, und im Wachzustand, im Gegenteil, benötigen Sie aktive Aktivität, vorzugsweise im Freien - es hilft, die Blutgefäße zu stärken und hilft, die Blutzirkulation zu normalisieren. Auch eine Kontrastdusche und Wassersport sind sehr nützlich.
Eine andere obligatorische Sache ist das korrekte undhochwertiges Essen. Menschen, die einen niedrigen Blutdruck haben, sollten öfter essen als andere, mindestens vier Mal am Tag, und solche Nahrungsmittel, die traditionell als gesundheitsschädlich angesehen werden, wie Salz, werden hier sehr nützlich sein: Es ist bekannt, dass Salz benötigt wird Bluthochdruck begrenzen, weil es hilft, den Blutdruck zu erhöhen.
Aber wenn es in diesem Moment ist, gibt es keine RuheNiederdruck Was tun, um es in naher Zukunft wieder normal zu machen? Seltsamerweise ist die Medizin hier praktisch machtlos, und es gibt keine Mittel, die den Blutdruck bequem und langfristig erhöhen. Verschiedene Medikamente wie Koffein tun dies für kurze Zeit und machen süchtig. Aber die Volksmedizin verfügt über viele Brühen und Aufgüsse aus Kräutern wie Echinacea, Ginseng, Johanniskraut und anderen. Kräutertees sind eine großartige Sache, aber Sie müssen hier vorsichtig sein, weil es eine individuelle Intoleranz geben kann. Darüber hinaus sollten wir nicht vergessen, dass Heilkräuter keine ungefährlichen Mittel sind, manchmal durch ihre biologische Aktivität, die die Mittel der traditionellen Medizin übersteigt.
Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben, machen Sie zuerst wasdrehen? Mir fällt sofort ein - Kaffee zu trinken. Beachten Sie jedoch, dass Kaffee eine sehr kurze Wirkung ergibt nach, die in der Regel einen noch größeren Rückgang kommt - aufgrund der Tatsache, dass die Stimulanzien, das Koffein enthält, die Reserven des Körpers betreffen, und nach ihren Handlungen, natürlich, es kommt eine gewisse Erschöpfung und es ist notwendig, entweder ihren Empfang zu wiederholen oder ins Bett zu gehen. Dies wird durch häufige Exposition zu ungewöhnlichen Kaffee hypotensive verursacht: Es gibt Fälle, in denen, nach einem halben Stunde nach dem Kaffee statt der erwarteten Kraft nimmt es ein unkontrollierbares Verlangen ist zu schlafen. Ein weiterer Grund, warum niedriger Blutdruck nicht behandelt werden sollte, ist Kaffee - es macht normalerweise Hypotonie gestreut und reizbar, anstatt die Stimmung zu heben und die Effizienz zu erhöhen.
Das Gleiche gilt für Tee, obwohl seine Wirkung milder und istlang, und diese Schwäche nicht auftritt. Aber Tee ist eine andere Gefahr verbunden: wenn es zu übertreiben, das heißt warten, bis er abgekühlt ist, wird es schwer das Gegenteil auswirken - in ein ausgezeichnetes Werkzeug drehen wird den Druck zu verringern, was mehr als ungeeignet ist.
Ein anderes nicht ganz erfolgreiches Medikament ist Alkohol. Es strafft auch die ersten, aber dann noch bekommen wir einen niedrigen Druck, was in diesem Fall zu tun - es ist nicht klar: Der Mann ist nicht genug, dass ihr Zustand verschlechtert, so wird auch maloadekvatnym und nicht in der Lage, die richtige Entscheidung zu treffen. Die verbleibenden Gefahren im Zusammenhang mit Alkohol sind bekannt.
Ein gutes Werkzeug, um den Druck zu erhöhen -Schokolade, vorzugsweise schwarz: Ihre Wirkung auf den Körper ist sehr mild und lang anhaltend. Leider ist Schokolade ein sehr kalorienreiches Produkt, und Sie werden es oft nicht viel verwenden, aber im Falle von niedrigem Druck, besonders begleitet von Kopfschmerzen, ist dies eines der besten Werkzeuge.
