Hoher Puls: Ursachen und Methoden des Kampfes
Ziemlich private Begleiter von Menschen nicht andersgute Gesundheit, ist ein hoher Puls. Eine Person wird oft durch Lärm und ein Klopfen in den Ohren, ein Gefühl von Hitze auf seinem Gesicht und ein Gefühl der Angst gestört. Allerdings kann jemandes Pulsanstieg von anderen Manifestationen begleitet sein, in jedem Fall ist es unwahrscheinlich, dass sie angenehm sind. Dieses Problem ist ebenso häufig wie Bluthochdruck, und oft treten beide unangenehme Zustände bei einer Person gleichzeitig auf. Aber das ist nicht immer der Fall, denn Druck und Puls können gleichzeitig in unterschiedliche Extreme fallen oder gar nicht voneinander abhängen.
Hoher Puls, dessen Ursache wir sindJetzt werden wir diskutieren, es gibt einer großen Anzahl von Menschen eine Menge Probleme. Welcher Puls gilt als hoch? Beginnen wir eigentlich mit der Definition. Es gibt eine Meinung unter den Leuten, dass ein Puls höher als 100 Schläge pro Minute als hoch angesehen wird. Aber es ist ein bisschen falsch. Im Ruhezustand wird eine durchschnittliche normale Rate von 60 bis 70 Schlägen pro Minute für Männer und 70 bis 80 für Frauen angenommen. Wenn die Körpertemperatur ansteigt (was auch immer erklärt wird), erhöht sich der Puls um 10 Schläge pro Grad. Nach dem Essen wie auch vor Aufregung beginnt das Herz auch schneller zu schlagen und der Puls wird häufiger. Und auch bei körperlicher Anstrengung kann der Puls als normal angesehen werden und mehr als 100 Schläge pro Minute. Aber natürlich sollten Sie es nicht messen, nachdem Sie einen ausfahrenden Bus erreicht haben oder mit schweren Taschen die Treppe hinauf in den 9. Stock gehen.
Hoher Puls. Ursachen
Einige von ihnen haben wir schon genannt: körperliche Belastung (sowohl Sport als auch häuslich), Essen, Erhöhung der Körpertemperatur und Aufregung (einschließlich Freude). Aber in all diesen Fällen ist die Schnelligkeit des Pulses eine völlig natürliche Reaktion des Körpers auf Ihren Zustand, und daher wird sich nach einiger Zeit wahrscheinlich alles normalisieren. Aber natürlich, wenn nach einer stressigen Situation 10, 15, 20 Minuten vergangen sind und das Herz weiterhin 100 Schläge pro Minute macht, ist es besser, etwas zu unternehmen.
Aber das sind nicht alle Symptome, mit denen eine Person mit einem hohen Puls konfrontiert ist. Die Gründe, die vorübergehend zugeordnet werden können: Kaffee, starker Tee, Tabak, einige Medikamente, Beriberi.
Es gibt andere Faktoren, die nicht in derOberfläche, aber der Körper meldet sie einer Person durch einen hohen Puls. Dies betrifft vor allem den ungesunden Herzmuskel. Pathologien können unterschiedlich sein - eine genaue Diagnose kann nur von einem Arzt gestellt werden. Schilddrüsenprobleme können auch Herzklopfen verursachen. Eine andere mögliche Ursache ist Emphysem oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung. Bei jemandem kann eine Erhöhung der Herzfrequenz ein individuelles Merkmal sein, das mit einer anderen Krankheit verbunden ist.
Wie bremst man den hohen Puls?
Die Gründe für dieses Problem wurden berücksichtigt, und die SchlussfolgerungOffensichtliche: reduziert ihre eigenen Puls macht nur Sinn, wenn Sie in der „Harmlosigkeit“ seine Gründe (Stress, Kaffee, fiznagruzki etc.) glauben. Hier können Sie Atemübungen empfehlen, mit kaltem Wasser waschen, schwach gebrühten grüner Tee (Sie kann die Minze hinzufügen), Baldrian, und im schlimmsten Fall (aber selten und in angemessenen Mengen!) - „Corvalol“, „valokardin“ und ihre Kollegen (lesen mit Anweisungen!). Manche Menschen sind sehr hilfreich leise leise Musik, Leselicht Literatur Meditation. In allen anderen Fällen, wenn die genaue Ursache der Herzfrequenzerhöhung nicht klar ist, einen Arzt aufsuchen.
