Erfolgreiche Technik des Tischtennisspielens
Tischtennis ist sehr aufregendein emotionales Spiel, das keine großen Muskellasten erfordert. Es trägt zur Entwicklung der Sehschärfe, Reaktion und Aufmerksamkeit, der Schnelligkeit der Entscheidungsfindung, der Konzentrationsfähigkeit bei. Jeder kann Tischtennis spielen, unabhängig von Alter, Finanzstatus und Beruf. Es ist durchaus in der Lage, Menschen mit Hördefiziten, Sehstörungen, verschiedenen Gesundheitsabweichungen zu überwinden. Für
Wo kann man Tischtennis spielen? Der Vorteil des Tischtennisspiels (der zweite Name von Tischtennis) ist, dass es keine ausgestatteten Zimmer und Anlagen benötigt. Ein kleiner Raum, ein Treppenhaus oder ein Flur sind durchaus geeignet. Es ist sehr nützlich, an der frischen Luft zu spielen - in einem Park, einem Sanatorium, einer Hütte und sogar auf der Veranda eines Hauses. Sie können das ganze Jahr und zu jeder Zeit spielen, und Sie können auf einer Küche oder einem Esstisch oder auf einem Kaffeetisch trainieren.
Damit das Spiel erfolgreich und unterhaltsam ist,Es ist notwendig, einige der Grundlagen der Technologie zu beherrschen. In der Anfangsphase wird es ausreichen, die Regeln des Spiels zu beherrschen, und in Zukunft, wenn es einen Wunsch gibt, - ein tieferes Wissen zu erwerben.
Wenn Sie professionelle Spieler sehen,Sie werden die hohe Technik des Tischtennisspiels mit bloßem Auge sehen. Dies ist eine vollständige Reihe von rationalen und zuverlässigen Möglichkeiten, den Ball auf der gegenüberliegenden Seite zu treffen. Das Ergebnis eines erfolgreichen Spiels hängt vor allem von der Korrektheit des Schlägergriffs und der Startposition ab. Es gibt zwei Möglichkeiten, einen Schläger in der Hand zu halten:
- Europäischer horizontaler Griff.
- Vertikaler asiatischer Griff.
Die aktive Teilnahme der Finger im Griff des Schlägers hilft, den Ball empfindlicher zu fühlen, wenn er Schläge sowohl auf der linken als auch auf der rechten Seite ausführt.
Die Technik des Tischtennis spielen bietetdie natürliche Position des Gehäuses und des Hauptständers. Es braucht keine besondere Muskelspannung, kurz bevor der Ball gespielt wird, halten Sie den Abstand vom Tisch auf der Höhe des ausgestreckten Armes mit dem Schläger. Mit einem horizontalen Griff steht der Spieler zur Mitte des Tisches, die Beine sind schulterbreit auseinander, die Füße sind parallel zueinander, die Knie sind leicht angewinkelt. Mit einem vertikalen Griff steht der Athlet zur linken Hälfte des Tisches, der Rumpf und die Füße sind zur rechten Seite gedreht, die Knie leicht gebeugt. Es ist erlaubt, von einem Fuß zum anderen für einen sofortigen Start von der Bewegung zu überqueren.
Die Technik des Tischtennis spielen hängt davon abMethoden, den Schläger auf den Ball zu schlagen. Der häufigste Schlag von Tennisspielern - ein Schwingen nach links oder rechts. Die Qualität seiner Leistung hängt von der Schlagposition und dem kraftvollen Schwung der Hand ab. Nachdem sie die Korrektheit dieser Grundtechniken beherrscht haben, können sie in Schutzschüssen hinterschnitten und Zwischenhüben durch Schneiden verwendet werden.
Die Technik des Tischtennisspielens ist auchsorgt für die Arbeit der Beine, insbesondere - rationale Bewegung. Die Grundregel eines Tennisspielers ist, dass die Beine im Spiel den Bewegungen der Hände entkommen müssen. Fortgeschrittene Beinarbeit ist eine besondere, uncharakteristische Reaktion für den Sportler, die durch hartnäckiges Training über einen langen Zeitraum hinweg entwickelt wird und der Schlüssel zu einem erfolgreichen Spiel ist.
