Pearl Diät
Graupen, die im Volksmund genannt wirdPerlovka ist eines der nützlichsten Getreidearten. Aber ist es oft in der Speisekarte einer modernen Familie vorhanden? Leider gibt es keine. Aber die Graupen können nicht nur zum Kochen eines der Gerichte verwendet werden, sondern auch als Mittel zum Abnehmen.
Pearl Diät ist der Bevölkerung nicht bekannt, aber es wurde sogar in den Tagen der Jugend unserer Großmütter verwendet.
Was ist Graupen? Diese ganzen Gerstenkörner nach dem Umschlag Verarbeitung erhalten. Und die Tatsache, dass Gerste neben Kohlenhydraten und Proteinen enthält eine Reihe von Spurenelementen und Vitaminen, die die Arbeit aller Organe und Systeme beeinflussen, bewährte Forschung. Graupen sind berühmt in der Volksmedizin als starke antibakterielle und antimykotische Mittel.
Was ist eine Perlen-Diät, die nach Meinung unserer und ausländischer Ernährungsberater nicht nur eine der billigsten, sondern auch eine der nützlichsten der Welt ist?
Die Hauptbestandteile dieser Diät sind Wasser undGraupen, aus denen Haferbrei hergestellt wird. Es wird für eine sehr lange Zeit gekocht, das Fünffache des Volumens erhöht. Am besten gießt man abends den Kübel mit Wasser und kocht am Morgen ohne Salz und ohne Öl, bis die Graupen brüchig werden. Zu der Zeit sollte die Diät von 5 bis 14 Tagen beobachtet werden. Weniger als fünf Tage, Pearl Diät zur Gewichtsreduktion wird nicht funktionieren, und mehr als zwei Wochen, um sehr schwer zu widerstehen. Während der Diät sollte viel trinken.
Laut Diätassistenten ist das Körpergewicht leichtwird schon in den ersten Tagen abnehmen, weil der Darm gereinigt und überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernt wird. Dann wird jeden Tag ein Gewichtsverlust von bis zu einem Kilogramm auftreten. Der Körper wird beginnen, das subkutane Fett loszuwerden, was streng genommen das Ziel der Diät ist. Nützlich für den Körper und eine Abkochung, die eine harntreibende und entzündungshemmende Wirkung hat.
Was sind die Eigenschaften, die die Perle Bar so sein könneneffektiv? Vor allem gibt es eine Menge Pflanzenfasern in der Kruppe. Es reinigt die Verdauungsorgane von angesammelten Schlacken, regt ihre Arbeit an. Der Mensch beginnt außergewöhnliche Leichtigkeit zu spüren. Noch besser, er wird fühlen, wenn, dank der Aktivität der Enzyme, die vom Körper produziert werden, der Körper innerhalb von zwei Wochen das Fettgewebe entfernt.
Pearl Diät ist ein Rekord fürder Gehalt an Vitamin B, das am Abbau von Fetten beteiligt ist. Darüber hinaus sind in der Perle Bar Jod, Eisen, Kobalt, Zink, Kalium und andere Mikroelemente, notwendig für den Körper. Enthalten in der Perle bar und Aminosäure Lysin, die an der Bildung von Kollagen beteiligt ist. Aber er ist es, der der Haut Festigkeit gibt, und deshalb bildet sie keine Falten, wenn sie Fett verliert.
Neben Vitamin B hat Perlgraupen eine reicheeine Reihe von anderen Vitaminen: PP, B, E, A, D. Es ist es wert, dann zu fragen, dass mit einer Gerste als Nahrung, eine Person dünn wird ohne Aktivität zu verlieren.
Jeder hat eine gute Perlen Diät, Bewertungen darüber zeigen nur, dass es schwierig ist, es sogar für fünf Tage zu erhalten. Dies liegt daran, dass Graupen keinen exquisiten Geschmack haben.
Es gibt eine zweite Variante der Perlen-Diät. Es ist nicht so streng wie das erste, aber es ist auch sehr effektiv. So könnte das Menü aussehen:
- zum Frühstück Porridge mit Pflaumen;
- zum Mittagessen Porridge und ein Salat aus Gemüse;
- zum Abendessen, Hüttenkäse, mit Honig, Joghurt gefüllt.
Streng verboten in jeder Version der Perlen Diät: Kaffee, Soda, geräucherte und würzige Gewürze, Mehl und Süßwaren. Du kannst Salz nicht missbrauchen.
Wie Sie sehen, sind die Einschränkungen hier auch ziemlich ernst, aber am Ende ist das Ergebnis so beeindruckend, dass die Graupen nur angenehme Erinnerungen hervorrufen werden.
Jetzt haben Sie die Wahl: Wer eine schlanke Figur braucht, wird sicher ein wenig warten. Das Ergebnis ist es tatsächlich wert!
