Wie Snowboard - eine kleine Theorie, der Rest ist nur Übung

Viele sind fasziniert von solchen Sportarten wieSnowboarden und Skifahren. Vor ein paar 20 Jahren konnten sich einige ein solches Vergnügen leisten. Die Situation änderte sich sowohl durch den Bau neuer Pisten und Skigebiete auf dem Land als auch durch die Verfügbarkeit der notwendigen Ausrüstung für das Skifahren.

Und wenn beim Skifahren theoretisch alles klar ist, dann ist die Entwicklung eines Snowboards für Anfänger ein echtes Geheimnis.

Wie fährt man mit dem Snowboard? Diese Frage quält diejenigen, die noch nicht wissen wie, sondern lernen wollen. Natürlich ist es besser, einem erfahrenen Instruktor oder Freund, der schon lange selbstbewusst gefahren ist, das Training anzuvertrauen, aber zumindest vor dem ersten Skierlebnis die Theorie besser zu verstehen.

Kleidung und Ausrüstung

Erstens, nicht ganz auf Skaten bezogen, abernotwendig, ist eine Auswahl an Kleidung und Schutzmaßnahmen. Kleidung ist besser, ein dedizierter zu kaufen, ist wasserdicht und nicht hinderlich sein. eine Reihe von Kleidung, ist es wünschenswert, den Helm, Knieschützer und Schutz Shorts, wie der Fall in den Lernprozess ist unvermeidlich, es besser zu ergänzen ist, um sich vor Verletzungen zu schützen.

Die Stiefel sind so gewählt, dass sie das Bein starr fixieren und nicht drücken. Das Hängen am Stiefel ist traumatisch. Es ist bequemer, den Schuh auf eine hohe Socke zu legen.

Ein bisschen Theorie

Vor dem Snowboarden, undGenauer gesagt, um es zu meistern, ist es notwendig, das führende Bein zu bestimmen, da abhängig davon die Halter angepasst werden und bestimmt wird, welches Bein während der Fahrt voraus sein wird. Eine Möglichkeit ist, auf den Boden zu schlüpfen (wie auf Skates) und zu sehen, welcher Fuß den ersten Schritt macht.

Snowboard Reittiere, die sich befindenungefähr auf der Breite der Schultern ist es notwendig, ausreichend fest zu straffen, damit sich die Schuhe nicht darin bewegen, und sie sollten nicht drücken. Nachdem das Snowboard zum ersten Mal angezogen wurde, kann man darauf stehen und ein wenig springen, um festzustellen, ob die Befestigungen richtig befestigt sind. Zu diesem Zeitpunkt sind die vorbereitenden Phasen abgeschlossen.

Training im Skaten

Es gibt jedoch mehrere LehrmethodenStreitigkeiten darüber, wie man ein Snowboard richtig fährt, wird nicht aufrechterhalten, alles ist transparent: Beine sollten leicht an den Knien gebeugt sein, Hände helfen, zu verwalten. Übrigens sind die Schuhe so gemacht, dass das Begradigen ihrer Beine keine leichte Aufgabe ist. Die Technik des Snowboardens erscheint jedoch viel später als die Fähigkeit, darauf zu fahren, und wird entweder vom Instruktor festgelegt oder kommt auf einer intuitiven Ebene.

Grundlegende Fähigkeiten

Eine der grundlegenden Fähigkeiten, die Sie brauchenvor dem Snowboarden beherrschen - auf einem Brett auf einer ebenen Fläche stehen. Wenn es sich herausstellte, kannst du dich auf eine kleine Piste für Anfänger begeben, wo du lernen musst, dein Gleichgewicht zu halten und zu lernen, an den Rändern zu reiten. Es gibt zwei von ihnen auf dem Brett: Wenn du darauf stehst und deine Füße auf die Halterungen legst, befindet sich die Vorderseite an der Seite der Cape-Schuhe und die Rückseite an den Seiten der Fersen.
Für den ersten Unterrichtstag wird es erstaunlich seinEs wird möglich sein, zu lernen, wie man den Abhang in der Hinterkante abkratzt und den "Fischgräten" fährt, der sich von Seite zu Seite über ihn hinweg bewegt. In Zukunft ist es notwendig, die Hemmung, die von den Fußspitzen ausgeübt wird, zu meistern. Wenn Sie sie also leicht öffnen, bewegt sich das Board vorwärts und beugt sich.
Die Vorderkante beherrschen. Im vorherigen Abschnitt wurde beschrieben, wie man in der hinteren Kante navigiert, jetzt muss das Gleiche getan werden, gegenüber der Steigung und auf der Vorderkante stehend. Zuerst wird das Abgleiten auf der Kante gemeistert, während die Kontrolle auch von den Zehen ausgeführt wird, dann muss man lernen, wie man den Fischgräten fährt und bremst. Es ist für viele psychologisch schwierig, mit dem Skaten an der Vorderkante zu beginnen, und im Grunde wird die Bewegung zum ersten Mal gemeinsam mit dem Instruktor durchgeführt, der sich an den Händen hält. Es scheint einfach zu sein, in der Praxis kann es mehrere Tage dauern, um diese Fähigkeiten zu erwerben, aber dann wird ein Gleichgewichtssinn entstehen und das Training wird schneller gehen.
Fahren durch Drehung, was durch erreicht wirdÜbergänge von der Vorder- zur Hinterkante und zurück. Solch ein Drehen in einem Walzer auf einem Snowboard ... Um eine Drehung zu machen, müssen Sie das Gewicht des Körpers etwas in Richtung der Rotation verschieben, als ob Sie eine Kurve ziehen, während Sie leicht die Zehen der Füße beugen. Um den Übergang zur Vorderkante umzukehren, müssen Sie dasselbe tun, nur mit dem anderen Bein.
Übung, die Sie beherrschen, können Sie allmählichZum eigenständigen Skaten auf sanften Hängen, tatsächlich, basierend auf dem vorherigen, muss nur das Brett nicht vollständig entfaltet werden, aber es ist notwendig zu lernen, wie man das Gewicht des Körpers von vorne nach hinten dreht, aber immer den führenden Fuß nach vorne behält.

Wenn die fünf Grundübungen oben aufgeführt sindgelernt, kann man sagen, dass die Erstausbildung von Skating erfolgreich war, und nur dann, sollten sie neue Arbeit und führen ihren Stil zu verbessern.

So müssen Sie nicht raten, wie man ein Snowboard fährt - es ist nicht so schwierig wie es scheint, Sie müssen nur keine Angst haben, zu fallen und ein wenig Ausdauer zu zeigen.