Orientierung am Boden und Planung eines Sprintrennens im Orientierungslauf
Studieren Sie die grundlegenden Informationen, bevor Sie eine Sportveranstaltung beginnen!
Das erste, was Sie finden müssen, ist das Gelände
- Nackter Park.
- Überwucherter Wald.
- Das Stadtgebiet, wo viele große und große Gebäude.
Zu den aufkommenden Optionen gehört es, einem Komplexen den Vorzug zu geben
Organisieren Sie "querfeldein" querfeldeinMit der Bereitstellung von Wahlmöglichkeiten und falschen Daten ist es nicht so schwierig, denn es kann zu einem Höhepunkt des Sprintrennens werden. Solche Wettkämpfe können auf keinem Gelände organisiert werden, da für ein qualitatives Rennen eine richtige Route notwendig ist. Auch wenn Sie kein besonders großes Ziel haben, müssen Sie dennoch einige Tipps in Betracht ziehen, die das Rennen diversifizieren können (oder die Ausrichtung auf dem Gelände interessanter machen).
Geistige Übungen im Orientierungsläufer solltenständig durchgeführt werden, schließlich für den erfolgreichen Schluss des Wettbewerbs alle Witz und Geschwindigkeit der Beschlussfassung werden benötigt. Bei solchen Wettkämpfen muss sich der Sportler ständig bewegen, Entscheidungen treffen und in kurzer Zeit die richtigen Wege finden. Das heißt, während des gesamten Rennens ist es notwendig, ein hohes Tempo zu halten.
Wenn ein Athlet viel Zeit bekommt, wird die Orientierung am Boden beiseite gelegt und er beginnt, Gedanken in fremde Objekte zu übersetzen und dabei die Konzentration zu verlieren.
- Turns müssen mehr getan werden. Erfahrene Orientierungsläufer ziehen es vor, die Karte in Bewegungsrichtung zu halten, daher lohnt es sich, mehr Kurven auf dem Weg zu machen. Für einen erfahrenen Athleten wird es einfach sein, aber wenn ein Neuling in den Wettbewerb kommt, wird es ihm schwer fallen. Die sportliche Orientierung am Boden wird durch solche Manipulationen stark beeinträchtigt, da es Zeit braucht, die Karte umzudrehen. Neben gezielten Richtungswechseln ist es notwendig, Bereiche auf der Straße auszuwählen, die Sie wieder umgehen müssten, um die Richtung zu ändern.
- Die Wirkung von Barrieren. Ein erfahrener Orientierungsläufer orientiert sich in der Regel mit Hilfe von Winkeln gut, und er bestimmt den Drehwinkel der Karte durch den Winkel der Verbindungslinien des Getriebes. Aber auch die Orientierung des Geländes kann verwirrend sein. Bei der Annäherung an den Kontrollpunkt (Kontrollpunkt) kann es erforderlich sein, zu einer Barriere in Form eines Gebäudes zu fahren, oder zu Beginn der Bewegung von einem Kontrollpunkt zu einem anderen, kann eine anfängliche Richtungsänderung erforderlich sein. Alle diese Aktionen können dazu führen, dass die Geländeausrichtung zu einem unerwarteten Ergebnis führt, da Desorientierung auftritt.
Der Durchschnittsmensch sieht ein Prisma mitEntfernungen von mehreren hundert Metern, aber dies ist nur die durchschnittliche Länge zwischen den Kontrollpunkten. Ist dies also wirklich die Ausrichtung der Linien im Gelände - schauen Sie nur in die Richtung, in der der nächste Zeiger installiert ist. Hier ist nicht alles so einfach, weil der nächste Orientierungspunkt normalerweise so versteckt ist, dass selbst ein Teil davon nicht sichtbar ist (vom MP-Punkt).
Die Ausrichtung in eine Markierung umzuwandeln ist nicht wünschenswert.
Es wird empfohlen, das Steuerelement hinter dem Gelände oder den Ecken zu verbergen.Gebäude, aber verstecken Sie sie nicht in kleinen Mikroobjekten. Es gibt ein paar Orte, an denen sich die Teilnehmer zu einem falschen Kommandoposten „führen“ würden, wonach die Orientierung auf dem Gelände einer anderen Gruppe gleicht.
Wenn auf dem Weg der Athlet sich trifftein kleiner Hügel, beraubt den Orientierungsläufer nicht am steilsten Hang. Sie können auch ein paar Getriebe an überfüllten Orten platzieren, wodurch Athleten die Möglichkeit haben, viel zu schwitzen.
