Was ist der Unterschied zwischen einer farbigen Diät?
Viele Frauen sind heute in der Lage, loszuwerdenein paar Pfunde greifen zu einer Vielzahl von Diäten. Manchmal unterscheiden sie sich nicht in einer Vielzahl von Menüs und enthalten sogar eine Menge Einschränkungen. Zustimmen, es ist viel angenehmer, Gewicht zu verlieren, wenn das Stromversorgungssystem selbst einen interessanten Namen hat und eine sehr faszinierende Beschäftigung ist. Genau solche Anforderungen erfüllt die populäre Farbdiät heute. Was ist anders? Was sind seine obersten Prioritäten? Dies werden wir in diesem Artikel im Detail erklären.
Laut Spezialisten erlaubt die Farbdiätein paar Pfunde in nur einer Woche loswerden. Die Essenz davon ist, dass Sie jeden neuen Tag Lebensmittel einer bestimmten Farbe essen sollten. Also, für nur einen Monat können Sie etwa 10 Kilogramm abwerfen. Wie funktioniert es? Wissenschaftler haben bewiesen, dass der Schatten von Produkten nicht nur den emotionalen Zustand eines Menschen beeinflusst, sondern auch alle Verdauungs- und Stoffwechselprozesse stimuliert. Im Folgenden werden wir alle Regeln, die die farbige Diät bietet, betrachten.
Zeitplan
- Montag, wie du weißt, ist der Tag schweres ist eine weiße Farbe zugewiesen. In diesem Stadium kann man absolut alles Gemüse und Obst essen (Kohl, Bananen, Zucchini, Kartoffeln). Auch erlaubt sind Reis und Nudeln und Eier sowie gekochte Geflügelfilets. Beachten Sie, dass man sich nicht auf Lebensmittel mit einem hohen Kohlenhydratgehalt konzentrieren sollte.
- Roter Dienstag. Es ist dieser Schatten in seinen verschiedenen Manifestationen, der stimuliert
- Die Umgebung ist grün. Hier können Sie sich auf absolut alles Gemüse und Obst sowie Kräutertees konzentrieren.
- Am Donnerstag erlaubt eine farbige Diät die Verwendung vonRation aller Produkte ausschließlich Orange Schatten. Tatsächlich ist ihre Liste relativ unrepräsentativ (Zitrusfrüchte, Kürbis, Karotten, Orangensorten von Tomaten usw.). Wenn die Diät auf die Herbstsaison fiel, verwöhnen Sie Ihren Körper mit Sanddorn.
- Lila Freitag. In diesem Stadium können Sie Auberginen, Trauben, Beeren, Saisonessen mit Basilikum und Estragon essen.
- Am Samstag ist es erlaubt, gelbe Nahrung zu essen. Es ist bewiesen, dass diese Farbe den Appetit reduziert, aber gleichzeitig die Arbeit der Bauchspeicheldrüse selbst stimuliert. Ausgezeichnete Optionen sind Mais, Couscous, gelbe Sorten von Zucchini, Äpfel, Honig, Eigelb, einige Arten von Käse, Zitronen.
- Der Sonntag ist ein farbloser Tag. Dies bedeutet, dass Sie für einen ganzen Tag nichts essen können, aber Sie können reines Mineralwasser trinken. Ein solcher letzter Tag ist eine Art Entladen.
In der Tat, Rezepte für eine solche DiätEs gibt eine große Vielfalt. Zum Beispiel können Sie am Montag als Hauptgericht Kartoffeln, Zucchini, Weißkohl und Huhn im Ofen backen. Am Dienstag bereiten Sie einen Fruchtsalat und am Mittwoch - eine grüne Suppe mit Kartoffelpüree und würzigen Kräutern und Gurken vor. Es ist bemerkenswert, dass dieses Energiesystem die Person nicht einschränkt. Es lohnt sich, nur den Willen deiner Vorstellungskraft zu geben.
Farbdiät für Gewichtsverlust. Bewertungen
Experten argumentieren, dass eine solche Wochedie Diät trägt nicht nur zum Verlust von überschüssigem Kilogramm bei, sondern auch zur Verbesserung des Wohlbefindens, des Tonus des gesamten Organismus. Besonders im Frühjahr und im Herbst, wenn der graue Himmel und die akkumulierte Müdigkeit einen depressiven Zustand hervorrufen, empfiehlt sich diese Diät. Solche täglich hellen Farben der Produkte werden Ihre Stimmung erheblich verändern.
