Lady-Dance: Stilmerkmale

"Lady Dance" - Tänze, die sich in sich vereinigenverschiedene Richtungen. Sie umfassen insbesondere Elemente des Wachens, Jazz und Strip-Plastics. Diese Technik kann einem Mädchen helfen, die Facetten der Emotionalität zu entdecken, die Eleganz und Schönheit des Körpers zu betonen.

Wirkung

Oben haben wir schon bestimmt, was ein Damentanz ist. Training in diesem Bereich ermöglicht es Ihnen, Ihren Körper harmonischer entwickelt und flexibler zu machen, und Ihre Haltung ist schön. Wenn wir über den körperlichen Aspekt sprechen, sorgen solche Übungen für eine optimale Belastung, pumpen die Muskeln der Beine, Hände, Hüften und Körper. Durch Training können Sie Ihren Körper straffen und stärken das Herz-Kreislauf-System. Die Technik des "Damentanzes" hat eine besondere Besonderheit. Es basiert auf der Implementierung von Bewegungen, mit denen Sie die Vorzüge der Figur hervorheben und ihre Mängel verbergen können. Ähnliche Techniken werden auch für Männer und nicht nur für Mädchen wirksam sein.

Erste Erfolge

Die beschriebene Technik macht den Körper flexibel undKunststoff, spart Gewicht und stärkt die Muskeln. Das "Damentanz" -Programm beinhaltet zunächst Stretching, Aufwärmen und auch das Studium spezieller Bewegungen. Mit diesem Ansatz können die ersten greifbaren Ergebnisse in einem Monat erzielt werden. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, Weiblichkeit und Selbstwertgefühl zu erhöhen. Wenn Sie dieses Programm sechs Monaten widmen, werden die Ergebnisse noch beeindruckender sein. Insbesondere wirst du lernen zu improvisieren, dein Körper wird eng anliegen. In diesem Fall werden Sie kein Gefühl der Fröhlichkeit hinterlassen. Für ein erfolgreiches Training benötigen Sie: Leggings, Top, Socken oder spezielle Schuhe, gute Laune.

Warum sollte ich auf diese Technik achten?

Das Programm "Damentanz" wirkt sich positiv aufOrganismus. Es stärkt die Muskeln im ganzen Körper. Die Belastung verteilt sich gleichmäßig und bewirkt, dass das Herz-Kreislauf-System korrekt und aktiv funktioniert. Die Probleme mit den Gelenken und der Wirbelsäule werden verschwinden. Außerdem wird die Ermüdung abnehmen, die Aktivität wird zunehmen, die Immunität wird gestärkt. Eine der Stärken dieser Richtung ist die psychologische Emanzipation. Nach nur ein paar Stunden werden Energie und positive Emotionen Sie überwältigen. Es wird Gnade und Flexibilität geben. Du wirst dich weiblicher fühlen. Dieser Tanz erfordert Fleiß und beträchtliche körperliche Anstrengung. Aktive Bewegungen und Dehnübungen sind unglaublich energieintensiv. Aus diesem Grund erhält die Figur bei regelmäßigen Klassen eine schlanke Form und wird anmutig.

Während des Trainings ist die Last am meisten gerichtetwichtige Teile des Körpers, insbesondere die Beine, die Presse, die Brust und die Hände. Nach einiger Zeit erlangt der Körper eine besondere Geschmeidigkeit. Es sollte angemerkt werden, dass dies ein Tanz ist, in dem Flirten vorhanden ist, aber er überschreitet die Grenzen des Anstands nicht. Fast jeder Repräsentant des schönen Geschlechts träumt davon, ein ungewöhnliches Bild anzustellen. Aus verschiedenen Gründen ist dies normalerweise schwierig in die Praxis umzusetzen. Durch das Erlernen der beschriebenen Technik betreten Sie ein Mini-Spiel, in dem Ihnen die Hauptrolle zugewiesen wird. Sie werden mit dem Vertrauen in die Schönheit erfüllt sein, und im Gang wird es einen besonderen Charme geben. Kann sogar Gesten, Bewegungen, Aussehen und Stimme zum Besseren verändern. Sie werden lernen, auch im Alltag eleganter zu sein.

Die Geschichte der Richtung

Lady-Dance - eine moderne Tanzrichtung,das vor ungefähr einem halben Jahrhundert geboren wurde. Es wurde am häufigsten in Orten der Unterhaltung und Clubs verwendet. Diese Richtung verbindet Jazz Modern und Klassisch Choreografie mit Plastik und Stretching. Die Ursprünge dieses Phänomens gehen bis in die Antike zurück. Sie sind mit rituellen Zeremonien verbunden. Auf dem Territorium des Alten Orients wurden spezielle kreisförmige Bewegungen der Hüften durchgeführt, um die Gesundheit der Frau zu stärken.