Alles über die Vorteile von Kefir oder wie Pfannkuchen mit Kefir, großartig und lecker zu kochen
Dick, zart, mit leichter Säure, sehr leckerund unglaublich nützlicher Joghurt - ein Getränk, das uns aus der Kindheit bekannt ist. Unsere Mütter und Großmütter haben selbstgemachtes Kefir selbst gemacht, aber heute brauchen wir das nicht mehr, denn die Regale in den Geschäften sind einfach voll von diesem wunderbaren Getränk.
Das Mutterland des Kefir kann mit Recht als Kaukasus bezeichnet werden. Vor mehr als hundert Jahren wurden genau dieselben fermentierten Bakterien entdeckt, dank denen Kefir auftauchte. Es ist unmöglich, nicht zu bemerken, wie nützlich dieses Getränk für unseren Magen-Darm-Trakt ist. Wie lebensspendender Balsam umhüllt er den Magen und hilft der Darmmikroflora mit so nützlichen lebenden Bakterien, die eine günstige Umgebung schaffen. Eine Flasche Kefir, die täglich getrunken wird, hilft dabei, viele sehr heikle Probleme zu lösen.
Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Kefir nur in frischer Form konsumiert werden sollte, besonders für diejenigen, die an Verstopfung leiden, ansonsten kann sich die Situation nur verschlechtern.
Kefir kann vorbereitet werden und zu Hause,Schließlich ist es im Supermarkt selten möglich, absolut frisches Produkt zu finden. Dies erfordert spezielle Bakterien und Pilze und natürlich Milch. Bestehen Sie auch darauf, Sie brauchen eine streng bestimmte Zeit und auf keinen Fall perekvasit. Von zuhause Joghurt bekommen Sie wunderbare Pfannkuchen auf Kefir, üppig, weich und vor allem nützlich.
Backen ist auch unglaublich,zubereitet auf der Basis dieses fermentierten Milchprodukts. Zum Beispiel, Pfannkuchen auf Kefir, üppig, geröstet, duftend, sind unwahrscheinlich, dass Sie widerstehen und nicht essen mindestens ein paar, auch wenn Ihre Diät nicht zulassen. Von einem Paar Pfannkuchen wird die Taille nicht leiden, die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben. Darüber hinaus kann dieses Gericht leicht zu einer Diät werden, wenn Sie die Zutaten leicht "Null". Einfach das Eigelb ausschließen, statt Weizenmehl, Haferflocken, Kefir fettfrei, etwas fettarmen Hüttenkäse und den Zucker durch Honig ersetzen. Und wunderbare Pfannkuchen auf Kefir, üppig und rot, fertig.
Pfannkuchen eignen sich am besten zum Frühstück, da der Körper sie einen Tag lang leicht verdauen kann und überschüssiges Fett nicht für die tödliche Arbeit verwendet.
Diejenigen, die nicht auf Diäten sitzen, währendEs gelingt Ihnen, eine atemberaubende Figur zu haben, und Sie können die fetthaltigen und reichhaltigen Pfannkuchen der Großmutter essen, ohne Angst davor zu haben, besser zu werden. Sie bereiten sich auch ganz einfach vor. Nehmen Sie Kefir, ein wenig verdickt, ein paar Eier, ein wenig Zucker, Salz, Mehl und Backpulver für den Teig. Rühren und geben Sie den Teig, stehen Sie ein wenig, dann können Sie braten. Pfannkuchen, die nach diesem Rezept zubereitet werden, sind immer sehr üppig, zart und köstlich, so dass man es nicht tun kann. In Pfannkuchen können Sie Äpfel, Bananen, Karotten, Rosinen, Zucchini oder andere Gemüse und Früchte hinzufügen. Sie werden daraus nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich, Kalorien zu verlieren.
Pfannkuchen auf dem Kefir vorbereitet, prächtig, rötlich undappetitanregend, werden Sie wahrscheinlich viele Fans ihres kulinarischen Talents im Gesicht Ihrer Familie finden und vielleicht zufällig zum Geruch von Verwandten, Freunden oder sogar Nachbarn kommen.
Kefir ist für andere geeignet, nichtweniger lecker und duftend backen. Kuchen, Gebäck, Maniküre, Pasteten, die im Ofen gebacken werden können und ihren Kaloriengehalt, Kekse und andere Desserts deutlich reduzieren. Es kann auch anstelle von Milch verwendet werden, um ein trockenes Frühstück hinzuzufügen. Darüber hinaus, aus Kefir, es ist ausgezeichnet, zu Hause zubereitet, ohne zusätzliche Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe, Joghurt (genauer gesagt Sauermilchgetränk). Mischen Sie dazu Kefir mit Ihrer Lieblingsmarmelade oder Saft und Früchten. Solch ein Getränk wird nicht nur von Erwachsenen, sondern auch von Kindern geschätzt, für die Sauermilchprodukte einfach notwendig sind. So erhalten Sie ein Produkt, das einen unersetzlichen Vorteil von Joghurt und einem Lieblingsjoghurtgeschmack hat.
