Appetitanregender und saftiger Buchweizen mit Huhn.
Buchweizen - es ist sehr lecker, nützlich und schönnahrhaftes Getreide. Es gilt als eines der besten Diätprodukte. Von allen Cerealien in Buchweizen enthält die geringste Menge an Kohlenhydraten und während es eine große Menge an Protein und Aminosäuren enthält. Dieses Produkt mit Anämie ist unersetzlich und hat einen hohen Eisengehalt.
Die wichtigsten kulinarischen Verarbeitung, diees ist gekocht. Um einen krümeligen Brei zu schweißen, ist es notwendig, den richtigen Anteil zu beachten: etwas Buchweizen und zwei Teile Wasser. Wenn die Kruppe das gesamte Wasser absorbiert hat, nehmen Sie die Pfanne von der Platte und wickeln Sie sie in eine Decke. Wenn es keine Zeit zum Warten gibt, kann es auf andere Weise gekocht werden: ein Teil Buchweizengrütze und drei Teile Wasser. Öffnen Sie den Deckel während der Zubereitung nicht und rühren Sie mehr um.
Um Buchweizen war noch mehr duftend, braucht esZuerst in einer trockenen Pfanne drei Minuten braten. Und um alle nützlichen Substanzen zu erhalten, wird empfohlen, abends kochendes Wasser über das Müsli zu gießen und es am Morgen zu essen.
Versuchen Sie, das Geschirr vorzubereiten, das Sie bestimmt Ihrer Familie mögen werden.
Buchweizen mit Huhn
Wir brauchen: ein Glas Buchweizen, zwei Hähnchenschenkel, einen Esslöffel Ketchup, eine Zwiebel, Paprika, Karotten.
Für Getreide: gemahlener Ingwer, frische Petersilie, eine Prise Salz.
Für Hühnchen: Curry, Salz, Basilikum.
Vorbereitung: wir haben den Buchweizen, meinen, mit zwei Gläsern Wasser eingeklemmt. Gemüse wird gereinigt, in Würfel geschnitten und Buchweizen hinzugefügt. Hühnchen mein Fleisch, wenn gewünscht, die Haut entfernen und mit Gewürzen bestreuen. Von der Folie machen wir einen Teller mit Seiten, geben Sie ein wenig von den Zwiebeln, die in Ringe geschnitten werden, setzen Sie dann das Huhn und auf den Rest der Zwiebel. Alles Wasserketchup und die Ränder der Folie so hart wie möglich fixieren.
Der Dampfer liegt das Huhn in Folie, Buchweizen und kochen, bis gekocht. Buchweizen mit Huhn in einem Wasserbad gekocht, maximal behält alle Vitamine.
Porridge ist auf einem breiten Teller ausgelegt. Darin fügen wir ein Stück Butter hinzu und streuen mit Grüns.
Buchweizen mit Huhn ist gut für das zweite Gericht geeignet.
Buchweizen mit Huhn in einem Topf
Zutaten: 400 g Hühnerfilet, zwei Gläser Buchweizen, eine kleine Zwiebel, Karotten, frische Petersilie, grüne Zwiebeln, Pflanzenöl, Brühe und Salz.
Vorbereitung: Wir waschen das Filet gründlich, schneiden es in kleine Portionen, fügen eine Prise Salz hinzu und braten es sehr schnell bei großer Hitze. Gebratene Stücke werden in Tontöpfe gegeben. Die Zwiebel wird gesäubert und fein geschreddert, die Möhren sind groß, drei auf einer Reibe und braten sie leicht an.
Buchweizen in kaltem Wasser gewaschen und hineingelegtTöpfe für Fleisch. Die Menge an Buchweizen hängt von der Größe Ihres Topfes ab, die Hauptsache ist, dass sie ein drittes unvollständig sind, da der Brei mehr Volumen bekommt.
Buchweizen leicht prisalivaem in Töpfen verteilen zazharku von Karotten und Zwiebeln und gehackten Greens. All diese Brühe gießen, so dass die Flüssigkeit, die die Kanten von vier Zentimetern nicht erreichte.
Buchweizen mit Huhn wird etwa eine halbe Stunde im Ofen gegart und ist sehr saftig und duftend.
Buchweizen mit Huhn und Pilzen
Zutaten: ein Glas Buchweizen, Hähnchenbrust, ein Glas Sahne (fettarm), 200 Gramm Champignons, Pflanzenöl, zwei Knoblauchzehen, Pfeffer und Salz.
Vorbereitung: Buchweizen gewaschen gut und goss drei Gläser heißes Wasser, ein wenig Salz und lassen Sie es anschwellen. Dann lege es auf das Feuer und koche bis es fertig ist. Koch sollte nicht sehr lang sein, denn der Brei ist fast fertig.
Hühnerbrust gewaschen, in Würfel geschnitten undBei großer Hitze braten. Pilze gehören mir, in Scheiben geschnitten und auch gebraten. Hähnchen und Pilze werden kombiniert, vorsichtig in die Sahne geben, zerdrückten Knoblauch hinzufügen und mischen. Als nächstes Buchweizenbrei, ein wenig Pfeffer und Salz nach Geschmack bestreichen.
Guten Appetit!
