Chronisches Erschöpfungssyndrom: Behandlung, Symptome und Ursachen

Leider sind es ältere MenschenÜbermüdung, erhöhte Schwäche und Schlafmangel. Warum passiert das? Es ist schwierig, die Frage eindeutig zu beantworten, aber versuchen wir, die schwierige Situation zu verstehen.

Die meisten Wissenschaftler glauben, dass die Krankheit ein Syndrom istChronische Müdigkeit, deren Behandlung auf verschiedene Methoden zurückzuführen ist, tritt bei älteren Menschen auf, weil sie dem Körper zu keiner Zeit die nötige Ruhe gegeben haben. Aus diesem Grund verursacht ständige Arbeit ohne kurze Pausen nach dem Ruhestand eine chronische Krankheit, die weder Männer noch Frauen schont.

Ursachen der Krankheit

Noch einige vor einigen zehn JahrenEs gab es nicht einmal in der Medizin diesen Begriff als Chronic Fatigue Syndrom. Doch aufgrund des modernen Rhythmus der intellektuellen Fähigkeiten und ungünstiger ökologischer Situation ist in jedem Bezirk des Landes akut, verursacht sowohl den jungen und älteren Menschen Sauerstoffmangel (Hypoxie).

Es ist Hypoxie ist der HauptgrundStoffwechselstörungen, die Verschlackung des Körpers verursacht. Chronic Fatigue Syndrom, die Behandlung ist einfach Empfehlungen Immunität verringern kann. Daher wird der menschliche Körper viel anfälliger für Virusinfektionen, Pilzkrankheiten. Force „müde“ des Körpers ist so erschöpft, dass Kälte entstanden ist keine leichte Krankheit.

Das Syndrom der chronischen Müdigkeit, dessen Behandlung sofort durchgeführt werden muss, wirkt sich negativ auf das Nervensystem aus. Mentale Überanstrengung verursacht eine Verschlimmerung chronischer Krankheiten.

Symptome des Müdigkeitssyndroms

Lassen Sie uns die typischen Symptome betrachten, die sich in einem frühen Stadium der Krankheit manifestieren.

Regelmäßige Kopfschmerzen
Schwäche, zunehmende Aufmerksamkeitsstörung, instabiler emotionaler Zustand
Schlafstörung, manifestiert sich als Wachheit in der Nacht und Schläfrigkeit während des Tages
Schmerzen in der Wirbelsäule und den Gelenken
Verminderte Leistung
Apathie, emotionale Depression

Behandlung des Müdigkeitssyndroms

Wie behandelt man chronisches Müdigkeitssyndrom? Zuerst müssen Sie mit der Routine Ihres Tages beginnen.

Nehmen Sie sich nach dem Aufwachen etwas Zeit zum Sport.
Wie Sie wissen, ist ein gesunder Schlaf 6-7 Stunden. Achten Sie deshalb besonders auf Nachtruhe. Wenn Sie die Möglichkeit haben, sich während des Tages auszuruhen - verpassen Sie es nicht. Aber wenn Sie nachts nicht schlafen können - versuchen Sie, einen Tag Ruhe zu vermeiden.
Vermeiden Sie Koffein. Es ist bewiesen, dass nach seiner Aktion die Lebensenergie erhöht wird, und nach dem Ablauf der Zeit wird die Müdigkeit überwunden.
Wählen Sie die für Sie am besten geeignete Diät. Manche Leute können nach einem leichten Snack arbeiten, andere dagegen.

Chronische Müdigkeit mit Volksmedizin

Betrachten wir die bestehenden Methoden der traditionellen Medizin, um eine unangenehme Krankheit loszuwerden.

Müdigkeit mit belebendem Öl lindern

In einer Flasche Olivenöl 1 Teelöffel hinzufügen. Hütten von frischem Rosmarin. Umrühren und zum Kochen verwenden.

Süßholzwurzel - der beste Weg, Lebensenergie zu geben

Sicher weißt du schon, dass die Wurzel des Lakritzes -ein ausgezeichnetes antivirales Mittel, das den Blutspiegel von Cortisol (ein Hormon, das mit Stress kämpft) erhöhen kann. Regelmäßige Verwendung von 2 g. in ein paar Wochen wird helfen verlorene Kraft und Energie wiederherzustellen.

Das Syndrom der chronischen Müdigkeit, deren Behandlung, ist es auch möglich, mit Hilfe der Aromatherapie durchzuführen.

Ein paar Tropfen Lavendel, Rosmarin oderSandelholzöl, das auf ein Taschentuch aufgetragen wird, das zu Ihrem Gesicht gebracht werden muss, wird helfen, sich zu entspannen und zu entspannen. Atmen Sie den Duft von Heckenrose, Weide oder Olive ein. Er hilft dabei, die mentale Stärke wiederherzustellen und Stress abzubauen.

Wenn Sie Ihre Krankheit nicht allein bewältigen können, was sich nicht nur auf Ihre gesamte Erholung, sondern auch auf Ihr Leben auswirkt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.