Im modernen Lebensrhythmus, aufgrund des Mangels anEnglisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Bei ausgewogener Ernährung haben Menschen fast aller Altersgruppen oft einen durch Eisenmangel verursachten Anämiezustand. Das Fehlen dieser Mineralstoffe führt zu Anämie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verschlechterung des Allgemeinzustandes, Verdauungsstörungen usw. Oft kann man Ratschläge hören, um mehr Äpfel und Granatäpfel bei Eisenmangelanämie zu verwenden. Diese Empfehlungen basieren jedoch nicht auf nachhaltigen und wissenschaftlich belegten Gründen. Eisen in diesen Produkten ist viel weniger als in Hülsenfrüchten. Bei einer Ernährung mit Eisenmangelanämie sollten Sie darauf achten, dass Mineralstoffe tierischen Ursprungs besser aufgenommen werden als pflanzliche. Als eisenhaltige Produkte müssen Sie daher Leber, Rind, Hammel, Huhn, Kaninchenfleisch, Flussfisch essen.
Wenn Eisenmangel hartnäckig ist, tiefdie Art und verursacht eine Störung des Gesundheitszustandes, es nur eine richtige Anpassung des Angebots ist nicht genug. Holen Sie sich Hilfe von Eisenpräparaten. Derzeit gibt eine Vielzahl von "Ferrumlek" sind, "Maltofer", "Aktiferrin", "Sorbifer Durules", "gemofer" und andere.
Akzeptiere normalerweise eisenhaltige Drogentreten innerhalb von zwei Monaten und mehr auf, bis das normale Hämoglobinniveau wiederhergestellt ist. Eisen wird besser aufgenommen, wenn man Ascorbinsäure oder Milchsäure isst. Dies sollte bei der Entwicklung einer Diät berücksichtigt werden. Eisenhaltige Präparate verursachen eine dunkle Färbung der Fäkalien und können Verstopfung oder Durchfall verursachen. Sie sind auch in der Lage, einen metallischen Geschmack im Mund zu verursachen. Wie andere Arzneimittel sollten eisenhaltige Präparate vom behandelnden Arzt aufgrund von Blutuntersuchungen und unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Organismus verschrieben werden. In keinem Fall sollten Sie die Anämie selbst behandeln. Oft werden Medikamente dieser Art während der Schwangerschaft verschrieben, da während dieser Zeit eine Frau eine Eisenmangelanämie aufgrund eines erhöhten Blutvolumens und eines erhöhten Eisenbedarfs erfährt.
Um die normalerweise lebenswichtigen Substanzen zu erhalten, raten Ärzte täglich zur Einnahme von Vitamin- und Mineralstoffkomplexen.
Immerhin, um das Notwendige zu erhaltendie Menge an Mineralien und Vitamine aus der Nahrung, müssen Sie jeden Tag mehr als ein Kilogramm einer Vielzahl von Obst und Gemüse zu essen, die im Prinzip unmöglich ist. Man kann nicht ignorieren, dass in der gegenwärtigen Umweltsituation und mit den heutigen Anbaumethoden die Produkte nicht genügend nützliche Substanzen enthalten. So nimmt Vitamin- und Mineralstoffkomplexe zeigt nahezu die gesamte erwachsene Bevölkerung in Zentralrussland und den nördlichen Teilen des Landes.
Glauben Sie nicht der Werbung und nehmen Sie die Bewertung von Multivitaminen als bare Münze. Wählen Sie das notwendige Medikament und seine Dosierung hilft dem Arzt.
