Welche Vitamine sind bei der Schwangerschaftsplanung zu beachten und ist es notwendig?

Treffen Sie eine Entscheidung über die Verwendung vonVitaminkomplexe, eine Schwangerschaft, nach seinem Auftreten und Laktation ist nur mit dem Arzt und Lieferung spezifischer Analysen nach Absprache erlaubt Planung. Der Zweck solcher Additive ist die Korrektur von nützlichen Substanzen im Körper.

Wenn Sie nicht wissen, welche Vitamine wann eingenommen werden sollenPlanung der Schwangerschaft, dann sind die beliebtesten Komplexe unten aufgeführt. Aber wir warnen Sie, in jedem Fall müssen Sie Bluttests bestehen, weil Sie nicht sicher sein können, dass Sie einen Mangel an nützlichen Substanzen im Körper haben.

Also, welche Vitamine zu nehmen, wenn Sie eine Schwangerschaft planen. Der erste Platz ist heute Folsäure. Es ist diese Droge, die vorgeschrieben wird, bevor Sie die geschätzten zwei Streifen auf dem Test sehen.

Was ist Folsäure?

Da beantworten wir die Frage welcheVitamine nehmen bei der Planung einer Schwangerschaft, dann stellen wir klar, dass Folsäure ein Vitamin B (B9) ist. Diese Komponente findet sich in Produkten wie grünem Gemüse, Petersilie, Spinat, Orangensaft. Studien haben gezeigt, dass, wenn eine Frau täglich vor der Empfängnis und in den ersten Schwangerschaftswochen 9,4 mg Folsäure einnimmt, das Risiko, an einem Kind Neuralrohrdefekte zu entwickeln, auf 70% reduziert wird.

Wie können Sie sicher sein, dass Sie eine ausreichende Menge Folsäure einnehmen?

Wie oben erwähnt, bevor Sie entscheiden, welcheVitamine zu nehmen, wenn Sie eine Schwangerschaft planen, ist es sehr wünschenswert, einen Bluttest zu bestehen. Danach stellt der Arzt fest, ob Sie einen Mangel an dieser Komponente haben, ob es möglich ist, die Korrektur der Ernährung zu begrenzen, oder Sie sollten mit der Einnahme von Vitaminen beginnen. Wenn die Empfängnis bereits erfolgt ist, ist es ratsam, sich nicht auf das Essen zu beschränken. Das Kind bekommt auf jeden Fall alles, was Sie brauchen, aus dem Körper der Mutter, aber Sie werden eine Wiederherstellung benötigen. Auf die Frage, welche Vitamine wir trinken sollen, wenn wir eine Schwangerschaft planen und überhaupt trinken wollen, geben wir an: Sie werden auf jeden Fall eine ärztliche Untersuchung benötigen. Nach der Empfängnis ist die Aufnahme von Vitaminen wünschenswert, besonders wenn das Essen defekt ist.

Nebenwirkung

Schwedische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Folsäure die Wahrscheinlichkeit der Geburt von Zwillingen fast halbiert. Aber andere Wissenschaftler widerlegen diese Tatsache.

Andere Vitamine in der Schwangerschaftsplanung

In diesem Fall ist alles einfach, dennEs gibt getrennte Vitaminkomplexe für schwangere Frauen und planen, ein Kind zu haben. So ist es möglich, "Elevit" zu bemerken - eine Droge, die von vielen Ärzten Vertrauen gewonnen hat. Auch oft ernannt Fonds "Vitrum", "Complivit", "Magne B6".

Alle diese Komplexe enthalten eine ganze Liste von Vitaminenund Nährstoffe. Nehmen Sie sie, Sie werden viele Probleme und vor allem - von übermäßigem Appetit los. Wenn wir über das "Elevit" sprechen, dann beseitigt es mit seiner Hilfe die Toxikose im ersten Trimester.

Aus welchem ​​Grund empfehlen Ärzte die Einnahme?zusätzliche Vitamine und nicht nur Lebensmittel? Alles ist einfach genug. Fast alle Produkte, einschließlich Gemüse und Obst, enthalten alle Arten von Zusatzstoffen. Ökologisch saubere Waren sind tatsächlich nicht geblieben, es sei denn, Sie haben Ihre eigene Website, wo Sie Ihre eigenen Produkte anbauen. Auch wenn Sie Geschichten von älteren Frauen hören, werden Sie immer wieder Klagen hören, dass nach ihrer Geburt Haare zu fallen begannen, Zähne, Nägel und so weiter.

Um all diese Probleme zu vermeiden, sollten Sie sich im Voraus um Ihren Körper kümmern, und Sie müssen keines der oben genannten Probleme lösen.