Bevorzugte getrocknete Aprikosen: nützliche Eigenschaften
Jeder weiß, wie Obst nützlich ist, sogar getrocknet. Viele Frauenzeitschriften haben immer in Artikeln über Diäten, über gesundes Essen statt Schokolade, Schokoladenbonbons und andere Leckereien empfohlen, um herumzutragen und mit getrockneten Früchten zu essen. Sehr korrekter Rat!
Der Hauptvorzug unter getrockneten Früchten istgetrocknete Aprikosen. Nützliche Eigenschaften von Aprikosen sind in getrockneten Aprikosen aufgrund einer besonderen Art der Verarbeitung erhalten. Es ist sicher, dass getrocknete Aprikosen ein vollwertiger Ersatz für Aprikosen und viele andere Früchte sind. Und warum?
Eigenschaften von getrockneten Aprikosen sind einzigartig. Es ist eine beliebte getrocknete Frucht nicht umsonst geworden, es ist die einzige Frucht, in der Vitamine in der Masse enthalten sind, und nicht im Saft. Daher ist getrocknete Aprikose wertvoller als jede andere getrocknete Frucht.
Bei manchen Krankheiten (gutartigTumore, Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes, Herzkrankheiten wie Blutgefäßverstopfung, Bluthochdruck, Anämie) kommt auch getrockneten Aprikosen "zu Hilfe". Nützliche Eigenschaften von getrockneten Aprikosen wirken auf den geschwächten Organismus aufgrund des darin enthaltenen Magnesiums als Stärkung. Brühe aus getrockneten Aprikosen ist ein hervorragendes Diuretikum, das für Nierenerkrankungen wichtig ist. Auch getrocknete Aprikosen sind ein vorbeugendes Mittel gegen Anämie, Augenkrankheiten und stärkend - für einen "fast" gesunden Organismus (zB mit verminderter Immunität oder Vitaminmangel) durch Provitamin A, Vitamin B5. Und das ist nicht alles, was die getrockneten Aprikosen geben können. Nützliche Eigenschaften umfassen die Verjüngung der Haut, die Reinigung des Darms, die Entfernung von Cholesterin aus dem Körper, die Stärkung der Haare. Dieser Effekt wird durch Carotin, Phosphor, Eisen in getrockneten Aprikosen erreicht.
Ziehen Sie es immer noch vor, Medizin zu nehmen? .. Besserer Gebrauch von getrockneten Früchten. Zu Beginn des Artikels wurde gesagt, dass getrocknete Aprikosen ein vollwertiger Aprikosenersatz sind. Das ist nicht ganz richtig. Bewahrt die apricotartigen Eigenschaften sozusagen in konzentrierter Form. In 100 gr. getrocknete Aprikosen sind 6 Mal nützlicher als bei der gleichen Anzahl von frischen Aprikosen. Deshalb empfehlen Ärzte und Ernährungswissenschaftler, getrocknete Früchte zu essen. Aber sie warnen auch: mehr als 100 gr. getrocknete Aprikosen pro Tag ist nicht notwendig (das Verdauungssystem kann nicht mit einer großen Menge an "konzentrierten" Faser) bewältigen.
Außerdem sind getrocknete Aprikosen sehr herzhaft: aß ein Gramm hundert und will schon gar nichts. Daher ist getrocknete Aprikose ideal zum "Entladen" von Tagen, zum Abnehmen. Es ist die getrocknete Aprikose, die der Kopf der meisten Diäten ist. Sie können getrocknete Aprikosen in selbstgebackenen Kuchen (anstelle von Törtchen, die wenig Nutzen haben) in Tee anstelle von Zucker hinzufügen.
Besonders nützlich sind getrocknete Aprikosen beim Stillen. Wie Sie wissen, in dieser Zeit verboten die neu hergestellte Mutter streng eine Vielzahl von Produkten, einschließlich der „fremden“ ist nicht heimisch, nicht in unserem Bereich gewachsen. Weil sie beim Baby Allergien auslösen können. Und wie zu sein, denn ein Neugeborenes braucht Vitamine! Und alles, was die Mutter während der Stillzeit isst das Kind auswirkt (alle Substanzen es verbraucht wird, fällt in Milch). Experten raten harmlos getrocknete Früchte: Feigen, Aprikosen, Rosinen. Dennoch nicht einlassen: zuerst ein wenig zu essen versuchen, und dann mehr. Hautausschläge bei einem Kind sollten nicht so vorsichtig sein.
Und das Letzte. In allen guten getrockneten Aprikosen sind seine nützlichen Eigenschaften einfach unbezahlbar für die Gesundheit. Aber nicht jede getrocknete Aprikose, die auf den Markttabletts verkauft wird, ist in Geschäften von Vorteil. Es muss immer noch in der Lage sein zu wählen. Betrachten Sie zuerst die Reinheit des Produkts sorgfältig. Auf getrockneten Aprikosen kann sich nicht nur Schmutz ansammeln, was Mikroben bedeutet, sondern auch Würmer. Zweitens, achten Sie auf die Farbe. Getrocknete Aprikosen sollten saftig orange, natürlich und nicht zu trocken, verdächtig braun sein.
