Moderner "Fitness Park" in Orsk: Arten von Dienstleistungen und Gruppenaktivitäten

Das erste Fitnesscenter in Orenburg wurde 2007 eröffnetJahr. Liebhaber von Sport und gesundem Lebensstil atmeten endlich auf. Ein schwieriger Weg waren die Schöpfer des "Fitness Park" in Orsk. Aber für zehn Jahre mühsamer Arbeit sind die Ergebnisse für alle Besucher sichtbar. Dies ist eine Vielzahl von verschiedenen Fitness-Programmen, eine erweiterte und verbesserte Materialbasis, ein qualifiziertes und erfahrenes Coaching-Personal.

Im Laufe der Jahre hat der Fitness Park viele Freunde gewonnen,mit dem Vergnügen, täglich den Club zu besuchen. Einige kommen, um Gewicht zu verlieren, andere, um die Zahl für die Sommersaison zu korrigieren, aber am einfachsten Klassen in der Halle liefern unglaubliche Emotionen und die Freude der Kommunikation mit odnomudtsami.

Arten von Dienstleistungen

Das Hotel liegt auf einer Fläche von 3500 Quadratmetern. Meter, Gesundheits-Sport-Komplex "Fitness Park" in Orsk bietet seinen Besuchern eine große Auswahl an Dienstleistungen und Programmen. Dies ist eine unabhängige Übung im Fitnessstudio (wenn Sie möchten, dass Sie sich auf die Leistungen eines einzelnen Trainers einigen können), verschiedene Gruppenkurse, Schwimmen im Pool. Zur Entspannung nach dem Unterricht gibt es eine Sauna, sogar ein Strandbereich ist eingerichtet.

Gruppentraining für Kinder wird sowohl inHallen und im Pool. Für Fans der Kampfkünste ist der Fight Club organisiert. Wer gerne schön tanzen lernt, kommt zum Tanzunterricht, zumal erfahrene Trainer in allen Tanzstilen zu finden sind. Dies und Bauchtanz, Street Dance, Oriental, Lady's Style, Tanzschritt, Just Dance, Hip-Hop und Latina. Sie können Ihre Wahl nach Belieben stoppen.

Für junge Eltern mit Kindern gibt es ein Kinderzimmer. Das Kind spielt mit anderen Kindern. Während des Wartens auf seine Mutter oder seinen Vater, die in der Halle beschäftigt sind, unterliegt das Kind der strengen Aufsicht des Personals.

Arten von Gruppensitzungen

1. Aerobic geht zur Musik. Ein Komplex von allgemeinen Entwicklungsübungen wird für die Entwicklung von Muskeln, die korrekte Funktion des Herzens und der Gefäße, Gewichtsreduktion durchgeführt.
2. Yoga-Kurse finden im "Fitness Park" von Orsk stattmehrere verschiedene Untergruppen. Dies ist Ashtanga Yoga, wo Übungen zur Entwicklung von Ausdauer und Dehnung der Wirbelsäule beitragen. Es gibt Gruppen für Anfänger, Soft. Die Arbeit zielt darauf ab, den Körper flexibel zu erhalten und die Haltung zu korrigieren. Atemübungen werden das Nervensystem wiederherstellen und helfen, Spannungen nach einem Arbeitstag zu lindern.
3. In gemischten Gruppenkursen werden verschiedene Elemente von Yoga, Pilates und Kraftübungen verwendet.
4. Stretching hilft, die Muskeln zu dehnen und den gesamten Körper zu entspannen.
5. Interessante Yogastunden in Stoffhängematten. Bei solchen Kursen im Fitnesspark von Orsk werden Yoga, Stretching und Luftgymnastik kombiniert.
6. Stellen Sie die Flexibilität und Ausdauer der Gelenke wieder her und stärken Sie die Muskeln der speziellen Gelenkübungen. Es wird niemandem weh tun, Salzablagerungen loszuwerden.
7. Aerobic auf einer Stufenplattform entwickelt nicht nur die Kraft der Beinmuskeln, sondern stärkt auch die Presse.
8. Kombinierte Übungen in Kraft und Kardio Belastung mit drahtlosem Springseil.
9. Die Kindergruppe für Fitness wird auf Basis eines Fitnesscenters organisiert und heißt "FITosh".

Gruppenkurse werden zu einem geeigneten Zeitpunkt abgehalten und dauern 55 Minuten.

Unterricht auf dem Wasser

Im Pool "Fitness Park" Orsk für ErwachseneBesucher organisiert von zwei Gruppen. Einer von ihnen wird allen Menschen empfohlen, auch denen, die nicht schwimmen können. Der Übungskomplex besteht aus Bewegungen von Aqua-Aerobic. Eine andere Gruppe führt Kraftübungen in der Tiefe aus und verwendet zusätzliche Wasserfahrzeuge und Ausrüstung.

Für jüngere Besucher in der GruppeKurse unter dem fröhlichen Namen "Merry Fish" bieten ein separates Wasser-Fitnessprogramm. Eltern verbinden sich auch mit dem Prozess. Sicherheitskinder garantiert durch erfahrene Trainer.

Verbundene Dienstleistungen

Nach intensivem Training empfohlenEntspannen Sie sich in der finnischen Sauna oder bei einer entspannenden Massage. Im Schönheitssalon, in dem der Friseur arbeitet und der Empfang von einem professionellen Kosmetiker durchgeführt wird, können Sie sich zur vollen Ordnung bringen. Es ist möglich, den Teint in einem modernen Solarium etwas zu verbessern.

Vor dem Training können Sie ein Schließfach mieten,wo persönliche Gegenstände aufbewahrt werden. Nach dem Unterricht ist es hilfreich, das Vitamin-Gleichgewicht in der Fitness-Bar wiederherzustellen. Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte oder Eiweißshakes unterstützen den Körper nach Muskelverspannungen.

Besuchen Sie in Orsk Fitnessclubs in der Stadt. Trotzdem fällt Ihre Wahl auf "Fitness Park", da die Professionalität des Personals und der Ausstattung dieser Halle immer von ihrer besten Seite ist.