Wie man ein Optimist wird

Ein Optimist und ein Pessimist sind zwei Gegensätze: man blickt mit Hoffnung auf die Welt, lebt vom Glauben an die Zukunft und kleinen Widrigkeiten für ihn ist kein Grund, sich aufzuregen und in einen Zustand der Depression zu stürzen. Der andere dagegen ist wegen eines kleinen Ärgers genervt, glaubt, dass es nichts Gutes gibt und nicht sein wird und neigt dazu, sich als Realist zu sehen.

Pessimistische Einstellung zum Leben hindert vieleMenschen und ist in der Regel das Ergebnis von ständigen Rückschlägen, Stress und stagnierenden Zustand. Wer sich an eine pessimistische Haltung gewöhnt, auch wenn es keine objektiven Gründe dafür gibt, wird Pessimist genannt. Lasst uns herausfinden, wie wir uns von diesem Zustand befreien und ein fröhlicher Optimist werden können.

Selbsteinstellung

"Wie ein Optimist sein, wenn so vieleProbleme, Beispiele für Leiden und beheben ist nicht möglich? "- Jeder Pessimist wird sagen. Aber vieles hängt von der Person selbst ab: Die Probleme anderer zu korrigieren, gibt es zwar nicht immer, aber die Verbesserung der eigenen Position liegt in der Kraft aller. Es ist notwendig, die Position anzunehmen, dass der Mensch der Schöpfer seines Schicksals ist, und die Taten, die heute, morgen, Früchte tragen, und deshalb sollte man versuchen, seine Zukunft jetzt zu erleichtern. Erfolg macht eine Person zu einem Optimisten, also müssen Sie eingreifen, um zu gewinnen und alles zu tun, um sie zu erreichen.

Das Problem der Gebühren

Viele Pessimisten wollen nicht einmal wissen, wie man wirdOptimist, weil sie die letzteren als die betrachten, die die Welt durch "rosarote Gläser" betrachten, nicht bemerkend, wie viele traurige Ereignisse aufgrund ihrer eigenen Schuld geschehen sind.

Selbstverbrennung oder Anklage anderer in ihrenMisserfolge - ein mehr Merkmal des Pessimisten, von dem es notwendig ist, loszuwerden. Diese Position ist angemessen: "Ja, heute wurde ich der Schuldige meines Versagens, aber morgen werde ich der" Schuldige "meines Erfolges werden." Die Initiative in die eigenen Hände nehmen, was einen Pessimisten zu einem fröhlichen Menschen macht.

Einfluss der Umwelt

Wahrscheinlich viele Pessimisten, die es früher warenwaren optimistische Leute, sie sind daran interessiert, wie man ein Optimist wird, wenn sie um sie herum gleich sind. Die Umwelt hat einen großen Einfluss auf die Person und längerer Kontakt kann sogar zu einer Veränderung der Weltanschauung führen. Wenn Freunde Pessimisten sind, gibt es drei Möglichkeiten, um aus der Situation herauszukommen:

1. Es ist nicht das Beste, in die Abgeschiedenheit zu gehen.
2. Akzeptierbarer ist es, den Freundeskreis zu vergrößern und seine Reihen mit positiv eingestellten Menschen aufzufüllen.
3. Das beste ist, pessimistische Freunde optimistisch zu machen.

Musik

Wenn eine Person gern Musik aufholtDepression, und ständig Lieder zu hören, wie schrecklich das Leben ist, dann werden natürlich seine Gedanken genau in solch einem Kanal fließen. Bevor Sie also Optimist werden, müssen Sie zuerst aufhören, kleinere Stücke zu hören und zu "major" wechseln.

"Fashion" Trainings nutzen

Jetzt sehr beliebte bildgebende Verfahren, woPsychologen argumentieren, dass Gedanken materiell sind und deshalb müssen Sie nur positiv denken. Für diejenigen, die wissen wollen, wie man ein Optimist wird, werden diese Kurse sehr nützlich sein: positiv zu denken ist eine echte Kunst, die gelernt werden muss.

Aus dem Lächeln wird alles leichter

Optimisten lächeln oft nicht, weil sie es getan habenAlles ist so wolkenlos im Leben, aber weil sie an gute Dinge glauben und mit Begeisterung und Neugier auf die Zukunft warten. Pessimisten haben Angst vor der Zukunft, und auf ihrem Gesicht ist ein Lächeln sehr selten (außer sarkastisch).

Wissenschaftler haben bewiesen, dass, wenn eine Person lächelt, dannseine Gedanken werden positiv und die Stimmung steigt. Deshalb müssen Pessimisten öfter lächeln: zuerst sich selbst zwingen, absichtlich ein Lächeln bilden, und dann wird es öfter ohne bewussten Zwang auf dem Gesicht erscheinen.

Um also ein Optimist zu werden, müssen Sie keine Superkräfte anwenden, sondern passen Sie Ihr Verhalten ein wenig an.