Phasen der Trennung für Männer und Frauen

Wenn Trennung notwendig wurde und beide Partnerentschieden, diesen Schritt zu machen, dann, am wahrscheinlichsten wird es eine Frage geben: "Wie man weiter lebt und was man tut?". Trennung ist ein Konzept, das allen vertraut ist. Familienpsychologen sagen, dass eine Person unbewusst einen Bruch mit einem geliebten Menschen als Verlust ansieht. Gleichzeitig erfährt eine Person, die diesen Verlust erfährt, bestimmte Stufen der Trennung.

Das erste ist die Verleugnung der Realität

Ein geliebter Geliebter kann nicht akzeptieren und daran glaubendie Tatsache, dass sie sich von ihm trennten, und die Tatsache, dass diese Trennung endgültig und irreparabel ist. Er macht noch Pläne und glaubt fromm, dass die Lücke nur ein dummer Fehler ist und früher oder später wird er wieder wie zuvor. Er denkt, dass die andere Hälfte anrufen und sagen wird, dass alles gut wird und sie wieder zusammen sind. Die erste Phase kann drei bis fünf Wochen bis anderthalb Jahre dauern.

Die zweite ist Wut auf einen geliebten Menschen

Phasen der Trennung können nicht fehlenWut, weil die Erkenntnis, dass ein geliebter Mensch betrogen und verlassen wurde, dieses negative Gefühl nur tragen kann. Der Groll wird allmählich zur Aggression und der Ex-Partner wird beschuldigt, keine Beziehungen zu unterhalten. Angry Manifestations sind rein individuell, so verpassen einige die zweite Stufe und sofort auf die dritte Stufe.

Der dritte - Verhandeln und Hoffnung für das Beste

Versuche, vergangene Beziehungen wieder aufzunehmen, eine Personfängt an, mit sich selbst oder ihrem ehemaligen Partner zu verhandeln. Wenn zum Beispiel die Phasen des Abschieds mit einem Mädchen erlebt werden, stellt sich ein Mann eine bestimmte Zeit (Intervall) ein, während der er eine Chance haben wird, die Beziehungen mit dem Partner zu versöhnen und wieder aufzunehmen. Indem er einen solchen Zeitrahmen schafft, versucht er, mit der Trennung fertig zu werden und sich an einen neuen Zustand - Einsamkeit - zu gewöhnen.

Der vierte ist Depression und Apathie

Bewusstsein seiner Hilflosigkeit und damitDepressionen entstehen, wenn eine Person erkennt, dass die Ablehnung der Trennung bedeutungslos ist und nichts verändert werden kann. Negative Gedanken führen allmählich zu Verzweiflung, Depression, Apathie, Schlaflosigkeit, Traurigkeit. All diese Zustände sind eine ganz natürliche Reaktion des Körpers auf Stress. Besonders akut können sie im vierten und zweiten Stadium des Abschieds von Frauen stattfinden.

Fünftens - das Leben von Grund auf

Das Leben geht weiter, allmählich vergisst eine Personalte Beschwerden, neue Leute treffen, in der Vergangenheit aufhören zu leben. Ein zweiter Wind öffnet sich und mit ihm tauchen neue Pläne, Stärken und Hoffnungen für eine glänzende Zukunft auf.

Familienpsychologen sagen, dass der Trennungsprozess entweder drei Monate oder drei Jahre dauern kann, alles hängt vom Nervensystem einer bestimmten Person ab.

Faktoren und Ursachen

Die Phasen der Teilnahme hängen von vielen abUrsachen und Faktoren. Das Schwierigste hier ist vielleicht die Nostalgie: In jedem Moment, egal wie glücklich ein Mensch ist, kann er sich erneut in Erinnerungen stürzen. Und wenn einige Menschen diese nostalgischen Momente einfach und mit einem Lächeln erleben, dann sind andere wieder in Verzweiflung, Angst, Trauer, Bedauern und sogar Ärger gehüllt.

Überleben Sie die Trennung von Ihrem Angehörigen ist sehr schwierig. Das Abschiedeln ist unerträglich, weil es Änderungen an der bereits bekannten, etablierten Lebensweise vornimmt. Vieles hängt auch davon ab, von wem die Trennung initiiert wurde: Wenn dies vom Ex-Partner vorgeschlagen wurde, kommt das Gefühl der Minderwertigkeit und Erniedrigung der eigenen Würde zum depressiven Zustand hinzu. Gedanken, dass ein geliebter Mensch vernachlässigt und betrogen worden ist, werden aus dem gewohnten Alltag gerissen.

Das Wichtigste ist, alle 5 Stufen zu überleben.Versuchen Sie, sich beim Abschied nicht länger als zwei bis vier Wochen aufzuhalten. Es ist sehr wichtig, Beziehungen zu beenden, aufhören, darüber nachzudenken, ein neues glückliches Leben zu beginnen.

Je schneller eine Person ihren Liebhaber loslässtEr wird aufhören zu rufen, zu schreiben, zu sehen, je schneller und weniger schmerzhaft die Phase der Trennung vorübergeht. Scheuen Sie sich nicht vor neuem Leben und neuen Beziehungen und probieren Sie diese traurigen Muster der Vergangenheit an: Loslassen, früher oder später werden Sie die begehrte Erleichterung und geistige Freiheit finden.

Wenn Sie Depression nicht überwinden können, PsychologenEs wird empfohlen, eine Analyse der Beziehung durchzuführen, wobei es wichtig ist, nicht nur negative, sondern auch positive Aspekte sowie das, was zur Trennung geführt hat, zu berücksichtigen. Es ist sehr wichtig, Schlussfolgerungen zu ziehen und keine Wiederholung von Fehlern in der Zukunft zuzulassen.

Die Abneigung des ehemaligen Partners, freundschaftliche Beziehungen aufrechtzuerhalten, spricht von einer starken Straftat, die ihm nicht erlaubt, sich anders zu verhalten. In diesem Fall ist es sinnvoll, darüber nachzudenken, was in der Beziehung falsch war.

Wie überleben Sie die Trennung mit einem Mann?

Trennungsstufen bei Frauen unterscheiden sich mehrdrückte Emotionalität und Ausmaß aus. Es gibt Fälle, in denen die Vertreter des schwächeren Geschlechts nach der Trennung mehr als zehn Jahre lang in einem depressiven Zustand waren.

Psychologen raten Mädchen in einer besonders schwierigen Situation, die Maske einer erfolgreichen Dame aufzusetzen, sich an dieses Image zu gewöhnen und so viele positive Gefühle wie möglich zu erleben, stark und unabhängig zu sein.

Nach diesem Prinzip handeln und lebenIn einer schwierigen Lebensphase für eine andere Person können Sie nicht nur Ihr geistiges Gleichgewicht wiederherstellen, sondern auch einen neuen Partner gewinnen, der alle geistigen Wunden heilen kann.

Ein weiterer wichtiger Faktor des Glücks istLob und Bewunderung für sich. Es ist schließlich kein Geheimnis, dass es ziemlich schwierig ist, sich selbst wieder zu lieben und Trennung zu erfahren. Selbstliebe ist ein Punkt, ohne den die fünfte Stufe nicht bestehen kann.

Vergebung und Akzeptanz

Ein sehr wichtiger Punkt in der zweiten TrennungsstufeBei Männern ist dies die Vergebung der früheren Geliebten und die Erkenntnis, dass auch sie das Recht auf persönliches Glück und Leben mit einer anderen Person hat. In dieser Zeit sollten Sie negative Erinnerungen, Gespräche mit Freunden und vor allem Anrufe und Nachrichten mit unangenehmen Texten und Vorwürfen vermeiden.

Um dieses harte Leben zu überlebenStufe müssen Sie Ihren ehemaligen Partner geistig loslassen. Lassen Sie sich nicht erniedrigen und versuchen Sie nicht, es zurückzugeben. Denn selbst wenn er der Wiederaufnahme der Kommunikation zustimmt, wird er dies höchstwahrscheinlich aus Mitleid tun.

Je länger die Liebesvereinigung, destoschwieriger zu überleben die Trennung und durchlaufen alle Trennungsstufen. Die Psychologie bietet in diesem Fall viel Training, um das Problem zu lösen und sich nicht in sich selbst zurückzuziehen. Zum Beispiel ist die Trennung eine Chance, einen alten Traum zu verwirklichen, die Möglichkeit, den Job zu wechseln, umzuziehen und ein neues Leben zu beginnen. Mit einem Bruch der Beziehungen, egal wie traurig es auch klingen mag, bleibt mehr Zeit, um Museen, Messen, Kinos, Theater zu besuchen, sich für verschiedene Sektionen anzumelden und Meisterklassen zu besuchen. Die Hauptsache in dieser Zeit ist nicht zu Hause zu sitzen und nicht der Verzweiflung zu erliegen.

Je länger desto schlechter

Überleben Sie den Abschied nach einer langen Beziehungimmer schwieriger als flüchtige Romane zu brechen. In einer solchen Situation raten Psychologen, nicht zu verzweifeln und die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Die Trennung ist eine Chance, aus einer sauberen Schiene das Leben zu beginnen, um alles zu erreichen, was vorher nicht entschieden werden konnte. Versagen in Ihrem persönlichen Leben ist eine Chance, die Höhepunkte Ihrer Karriere zu erreichen und ein echter Profi zu werden. Dies ist eine Zeit des Reisens und der Erfüllung von Wünschen. Eine Gelegenheit, einen Kindheitstraum zu machen, zu tanzen, zu lernen, wie man schöne Seife macht oder Modellflugzeuge baut.

Erleben Sie eine Pause mit Ihrer Liebsten, HauptsacheLassen Sie sich nicht entmutigen und erlauben Sie keine aufdringlichen Gedanken über Einsamkeit. Schließlich kann die Kommunikation mit Familie, Freunden und Kollegen nicht die Wärme, das Verständnis und die Sicherheit erfüllen, die vorher waren. Egal wie interessant die Person mit der anderen Person ist, sie versteht in ihrem Herzen, dass es keine Freude mehr geben wird, als wenn man mit einer geliebten Person kommuniziert.

Brechen Sie mit seiner geliebten Frau

Männer erleben eine Trennung akuter alsFrauen Ja, im Alltag zeichnet sich eine starke Hälfte der Menschheit durch Ausdauer, Willenskraft und Charakterstärke aus. Wenn es jedoch darum geht, Beziehungen zu brechen, insbesondere wenn dies plötzlich, ohne Gründe und auf Initiative einer Frau geschieht, manifestieren sich Emotionen sehr akut. Besonders schwer, die Trennung zu überleben, die emotional von der zweiten Hälfte der Männer abhängig ist. Schließlich kommt die Abhängigkeit, wie die Psychologen glauben, nicht aus der Liebe der anderen Hälfte, sondern aus Selbsthass und dem Wunsch, die Leere im Inneren mit Komplimenten und angenehmen Worten zu füllen.

Normalerweise sind Männer geizig mit Emotionen und bevorzugen allesUm sich selbst zu halten, ist es wahrscheinlich, dass, wenn das Adrenalin im Blut abfällt und die Wut versucht, herauszukommen, die Phasen nach der Trennung bei Männern begleitet werden von:

Alkoholkonsum, um den Schmerz zu übertönen;
sportliche Aktivitäten, manchmal bis zur vollständigen Erschöpfung des Körpers;
Promiskuität (die Person wird auf Kosten anderer beansprucht);
Reisen Sie mit dem Auto oder Motorrad mit hoher Geschwindigkeit.

Familienpsychologen argumentieren, dass das stärkere Geschlecht stärker auf das in Beziehungen auftretende Negativ anspricht, was darauf zurückzuführen ist, dass die männliche Psyche in dieser Situation anfälliger ist als die weibliche.

Selbstliebe

Stufen nach dem Abschied bei Männern und Frauensind ungefähr gleich In dieser schwierigen Zeit besteht die Hauptsache darin, wieder zu lieben und lernen, sich selbst zu respektieren.

Nachdem sich eine Person verliebt und akzeptiert hat, kann sie weiterleben und jemanden treffen, mit dem er seine Gefühle teilt.

Erst nach einiger Zeit ist klar, dass die Kluft eine Notwendigkeit war und eine neue Beziehung viel stärker und freudiger ist als die vorherigen.

Psychologen beraten

Um alle Phasen der Trennung so schmerzlos wie möglich zu durchlaufen, empfehlen die Psychologen:

Genießen Sie jeden Moment und beeilen Sie sich, jede Sekunde Ihres Lebens mit Bedeutung, interessanten Ereignissen und neuen Menschen zu füllen
Trennung ist etwas, das jeder Mensch durchmacht, daher lohnt es sich manchmal, Kraft und Leid zu gewinnen.
hören Sie auf, nach Fehlern zu suchen und denken Sie, dass jemand besser und würdiger ist als Sie;
Schreiben, rufen oder belästigen Sie niemals einen ehemaligen Liebhaber.
den ehemaligen oder den ehemaligen aus den sozialen Netzwerken und dem Telefonbuch entfernen, seinem Leben nicht folgen und nicht mit gewöhnlichen Freunden kommunizieren;
nicht alleine sein, so viele interessante Orte wie möglich besuchen;
Melden Sie sich für Fitness, Schwimmbad oder Sportverein an;
etwas Neues lernen;
Interessante Bekanntschaften machen, nicht ablehnen;
widme so viel Zeit wie möglich interessanten und wichtigen Dingen;
Ändern Sie das Image, kaufen Sie neue Kleider, Parfums, Kosmetika und Accessoires.

Die obigen Tipps sind nicht nur sehr einfach und praktisch, sondern auch effektiv.

Tipps von Trennungsüberlebenden

In zahlreichen Foren finden Sie auch interessante Tipps, wie Sie die Trennungsphase überleben können.

Um dieses Problem zu lösen, wird den Benutzern empfohlen, die folgenden Techniken anzuwenden:

Wenn die Trennung auf Initiative des ersteren erfolgte, tun Sie alles, damit er es bereute, Sie verlassen zu haben.
Wenn die Beziehung nachlässt, teilen Sie sich zuerst / zuerst Ihre Hälfte.
Benehmen Sie sich so sicher wie möglich, wenn Sie sich mit Freunden treffen, sie sollten nicht wissen, dass die Trennung Sie stört.
Hör auf, dich wie ein Opfer zu fühlen.
Engagieren Sie sich in der Nächstenliebe.
Lernen Sie, aus Ton zu zeichnen oder zu formen.
Gehen Sie so schnell wie möglich alle Trennungsschritte durch.
Lerne die Wahrheit über deine Beziehung von außen, vielleicht hilft sie dir in Zukunft, eine glückliche Vereinigung aufzubauen.
Ändern Sie die Einstellung und beginnen Sie zu reisen.
Hör auf, dir selbst leid zu tun. Insbesondere betrifft dieser Rat das stärkere Geschlecht, da bekannt ist, dass die Abschiedsstadien bei Männern viel schwerer sind als bei Frauen.
Ziehen Sie Schlussfolgerungen und wiederholen Sie Ihre Fehler in der Zukunft nicht.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Ansichten über BeziehungenMänner und Frauen sind sehr unterschiedlich. Daher kann sich nur die Gewerkschaft, in der beide Partner dasselbe Ziel verfolgen (z. B. eine Familie gründen), erfolgreich entwickeln und bereit sein, einander zuzuhören und jederzeit gemeinsam eine Lösung für das Problem zu finden.