Bodyflex Bewertungen sagen viel.
Der geheimste Traum von fast allen FrauenWelt - um Gewicht zu verlieren. Um dies zu tun, sind sie bereit, fabelhaftes Geld für Medikamente auszugeben, verbringen Stunden damit, sich in Fitnessstudios zu quälen, sitzen auf den schärfsten Diäten. Sie sind immer auf der Suche nach dem, der ideale und einfache Weg, um Gewicht zu verlieren. Gegenwärtig erzeugte ein eigentümlicher Boom einen Bodyflex-Übungskomplex. Diese Technik ist fast identisch mit den Morgenübungen und besteht aus zwölf Übungen. Bodyflex-Rezensionen werden aufgrund ihrer Einfachheit und Zugänglichkeit überwiegend positiv bewertet. Diese Technik wurde von einer gewöhnlichen amerikanischen Hausfrau entwickelt. Wenn Sie mit minimalem Aufwand eine spärliche Zeit brauchen, um eine Figur Ihrer Träume zu haben, dann ist diese Reihe von Übungen für Sie.
Die Technik der Körperfizierung besteht in einer speziellen Atmung undeinige Übungen. Sie müssen sich nicht auf Essen beschränken. Darüber hinaus sagen Bodyflex-Berichte, dass nach einigen Wochen der Appetit selbst deutlich reduziert ist. Deine Muskeln werden in Tonus kommen und Energie wird deinen ganzen Körper füllen. Es ist besonders gut, diese Übungen seit dem Morgen zu machen. Es ist erlaubt, den Komplex durchzuführen und während des Tages ist die Hauptsache, dass Ihr Magen leer ist. Denken Sie daran, dass Sie, sobald Sie sich entscheiden, den Unterricht zu beginnen, nicht mehr in der Lage sein werden, den halben Weg zum Erfolg aufzugeben. Schließlich wird alles, was Sie erreichen, wieder normal werden. Bodyflex rezensiert und begeistert sich für diejenigen, die sich zusammenreißen und diese Technik in ihr tägliches Leben integrieren.
Das ganze Geheimnis von Bodyflex in der Atemtechnik. Wie Sie wissen, verbrennt Sauerstoff ausgezeichnet Fette. Wenn Sie also auf eine bestimmte Art und Weise atmen, sind die Gewebe Ihres Körpers mit ihm gesättigt und ein natürlicher Prozess des Abnehmens tritt auf. Das richtige Atmen wird in Stufen durchgeführt. Zuerst musst du die ganze Luft durch deinen Mund ausatmen. Um dies zu tun, sammeln Sie die Lippen in einer Röhre, Sie müssen die gesamte Luft, die in den Lungen ist, nach außen freisetzen. Die zweite Stufe besteht darin, dass Sie schnell durch die Nase einatmen, während der Mund geschlossen ist und die Lungen voll sind. Atme aggressiv, scharf ein. Auf der dritten Stufe atmest du die ganze Luft durch deinen Mund aus, während du sozusagen "Leisten !!!" ausrufst. Um diese Etappe zu erobern, braucht es einige Zeit. Wenn du es beherrschst, geh zur vierten Stufe. Um dies zu tun, halte den Atem an und ziehe in deinen Bauch hinein. Danach ist es notwendig, den Kopf nach unten zu neigen und sich vorzustellen, dass die Organe der Bauchhöhle, einschließlich des Magens, wie unter die Rippen geschoben sind. Mit dieser Übung können Sie Ihren Bauch flach machen. Es ist notwendig, den Magen zurückgezogen zu halten und 8-10 Rechnungen nicht einzuatmen. Und schließlich können Sie sich in der fünften Stufe entspannen und ausatmen.
Bevor wir zu den Zwölfen gehenÜbungen komplex, müssen Sie Atemtechniken lernen. Dies kann mehrere Wochen dauern. Anfänger müssen nicht alle komplexen Übungen gleichzeitig durchführen. Sie müssen sich nur auf drei beschränken.
Bodyflex Bewertungen sind vor allem positivunter denen, die wirklich unter Übergewicht leiden. Solche Menschen haben die Wirkung sofort im Gesicht, Fett verschwindet vor unseren Augen. Aber diejenigen Frauen, die einfach mit ihrem Aussehen unglücklich sind, aber keine große Fettschicht haben, müssen hart arbeiten, um die Ergebnisse zu sehen. Nicht jeder hat genug Kraft und Geduld, manchmal äußern solche Leute Skepsis gegenüber Bodyflex.
Bevor Sie diese Übungen machen,Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Immerhin, Menschen, die an hohem Blutdruck leiden, ist diese Methode kontraindiziert. Natürlich sollten Sie Bodyflex und schwangere Frauen nicht trainieren.
Im Allgemeinen ist dies ein guter Weg, um extra gehasste Kilogramm ohne viel Aufwand loszuwerden.
