Wann ist Ascorbinsäure notwendig?
Ascorbinsäure ist künstlicherhalten Vitamin C. Es ermöglicht Ihnen, den Bedarf des Körpers für Vitamin schnell zu löschen, wegen der korrekten Dosierung. Es wird für verschiedene Zwecke empfohlen, nicht nur für Vitaminmangel ...
Sortiment
Heute wird Ascorbinsäure in verschiedenen produziertpharmakologische Form: in großen Tabletten, in einem Dragee, in Form eines Pulvers und sogar einer Lösung in Ampullen. Große Tabletten haben unterschiedliche Geschmacksrichtungen: Orange, Erdbeere, Zitrone, Minze. Der Hersteller fügt manchmal Zucker oder Glukose hinzu, weil die Tabletten im Geschmack ziemlich sauer sind. In dieser Packung sind 10 Tabletten von 0,025 g. Diese Menge ist genug für eine erwachsene Person für 1 Tag (täglicher Bedarf für ein gesundes Erwachsenen Vitamin ist 2 mal weniger).
Wann soll ich anfangen?
- Es ist sehr nützlich für Ascorbinsäure für Kinder und schwangere Frauen, während der Stillzeit. Es ist für ältere Menschen geeignet. In der Schwangerschaft ist Ascorbin notwendig, da es die Wahrscheinlichkeit von Dehnungsstreifen, übermäßige Blutungen während der Geburt reduziert und die Wahrscheinlichkeit von Schwangerschaftskomplikationen reduziert. Kinder mögen Ascorbic wegen ihres Geschmacks. Wertvoller Nutzen bringt es dem Körper des Kindes, seine Immunität erhöhend. Für ältere Menschen ist es außerdem wichtig, Vitamin C zur Krankheitsvorbeugung, zur schnellen Genesung, zur Wundheilung, zur Normalisierung der Stoffwechselvorgänge und zur Durchblutung zu verwenden.
- Ärzte verschreiben häufig AscorbinsäurePatienten mit einigen Krankheiten: hauptsächlich, mit Beriberi, sowie Blutungen, Intoxikationen, Infektionskrankheiten und Erkrankungen der Leber, Nieren, Magen-Darm-Trakt und andere.
- Sie nutzen es sowohl als Antioxidans als auch zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse im Körper, in der Qualität der Krankheitsprävention.
- Und auch mit erhöhtem Stress, physisch und mental.
- Um Schaden von Zigaretten zu reduzieren, Hormontabletten.
- Ganz zu schweigen von der Vorbeugung von Erkältungen.
Dosierung
Trotz der Tatsache, dass in 1 Menge VerpackungVitamin ist 2-mal höher (250 mg) als notwendig (100 mg) in den prophylaktischen und therapeutischen Zwecken ist es notwendig, so viel (maximal 300 mg) zu verbrauchen. Maximale Dosierungen für Kinder:
bis zu einem Jahr - 35 mg;
von 2 bis 3 Jahren - 40 mg;
von 4 bis 10 Jahren - 45 mg;
von 10 bis 14 Jahren - 50 mg;
näher an 18 Jahren kann als Erwachsener gegeben werden, aber ein Maximum von 200 mg pro Tag, d.h. weniger als 1 Packung Ascorbinsäure.
Stillende und Schwangere sollten eine Dosis von mehr als 80 mg nicht überschreiten.
In einigen Fällen kann der Arzt bis zu 500 mg pro Tag verschreiben, sowohl für einen Erwachsenen als auch für ein Kind. Aber es kann nur von einem Spezialisten gemacht werden!
Vorbehalte
Ascorbinsäure ist vollständig kontraindiziertan Diabetes leiden, Menschen mit Neigung zu Thrombosen (Gerinnsel in den Gefäßen), mit erhöhter Blutgerinnung und mit individueller Säureintoleranz.
Der Überschuss an künstlichem Vitamin stammt ausOrganismus, so kann Ascorbinsäure im Urin in den nächsten 4 Stunden nachgewiesen werden. Wenn Sie Tests durchführen, ist es besser, die Einnahme der Tabletten einen Tag vor der Einlieferung in die Klinik zu beenden.
Und trotz der Schnelligkeit der Ascorbinsäure besteht die größte Gefahr immer noch in einer Überdosierung: Sie kann zu einer Beeinträchtigung der Nieren- und Pankreasfunktionen führen.
Überdosierung wird Nebenwirkungen hervorrufen: Sodbrennen, Durchfall, Hautausschlag. Solche Folgen treten bei langfristiger Einnahme von Ascorbin in großen Mengen (mehr als 1 g pro Tag) auf.
Sobald Sie sich besser fühlen, gehen Sie zuObst, Beeren und Gemüse sind in Vitamin C hoch: Hagebutten, schwarze Johannisbeere, Eberesche, Sanddorn, Rüben, Zitrusfrüchte, Paprika, Kohl, Kartoffeln, Rüben. Es ist notwendig, in Ihre Diät und Grüns einzugeben: Petersilie, grüne Zwiebeln, Dill. Ascorbinsäure ersetzt niemals die Vorteile von Naturprodukten.
