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Kalorientorte mit Kohl

Nützliches und schmackhaftes Essen ist die Garantie für Gesundheit und Wohlbefindengute Laune, so ist die Zubereitung von Lebensmitteln eine Menge Geheimnisse Ihres Wohlbefindens. Die Alten sagten: Wir sind was wir essen. Und wie richtig sie waren! Immerhin haben Wissenschaftler längst bewiesen, dass die meisten Krankheiten durch Mangelernährung verursacht werden. Außerdem spiegeln sich alle Produkte, die wir essen, irgendwie in unserer Erscheinung wider. Die Figur einer Person hängt direkt davon ab, was sie zum Essen benutzt. Deshalb basieren alle Diäten auf Kalorienzählen. Das heißt, wenn wir Kalorien zählen, beginnen wir zu erkennen, welchen Effekt dieses oder jenes Essen auf unsere Formen haben wird.

In diesem Artikel sprechen wir über wasKaloriekuchen mit Kohl. Dieses Gericht wird von vielen geliebt. Es verursacht jedoch eher widersprüchliche Meinungen unter Ernährungswissenschaftlern. Natürlich, diejenigen, die auf einer strengen Diät sitzen, Kalorie Kuchen mit Kraut kann irreparablen Schaden bringen - alle Bemühungen und Abstinenz von Essen kann für eine Minute Schwäche vor einem Stück Teig verschwendet werden. Aber im Allgemeinen, ein Patty mit Kohl, ein Gericht, das, wie Yin und Yang. Es kann nicht als schädlich oder nützlich für die Figur in vollem Umfang bezeichnet werden. Es besteht aus einer Mehlbasis und einer Kohlfüllung. Kohl ist völlig harmlos für die Figur, Kaloriengehalt ist nicht mehr als hundert in gebrauchsfertiger Form, aber eine Mehlpastete ist eine andere Sache. Es kann nur und kann viel schaden - der Kaloriengehalt eines Mehlproduktes ist ziemlich groß.

Im Allgemeinen ist der Kaloriengehalt des Pastetchens mit Kohl direktEs hängt von Kalorien Zutaten aus denen es besteht. Und das ist nicht nur Kohl. Und nicht nur Mehl, sondern auch Hefe, Pulverisierer usw. Seine Struktur umfasst in der Regel die folgende Reihe von Produkten: Kohl enthält 28 Kalorien in der Muttermilch 47 Kalorien haben, und Hühnerei hat 157 kcal, das Mehl etwa 364 Kalorien (abhängig von der Mehltype) Desintegrationsmitteln Test hat Kalorien in 79 Kalorien, und in der Hefeteig hat 320 Kalorien.

Also, wenn Sie einen Kuchen mit Kohl nehmen, KaloriengehaltEs kann variieren, je nachdem, aus welchen Produkten es hergestellt wird. Aber im Allgemeinen übersteigt sein Kaloriengehalt 342 Kilokalorien nicht. Und das ist ziemlich viel, wie Sie sehen können. Man sollte sich daher nicht mit diesem Gericht mitreißen lassen, sonst kann ein extra gebackener Patty mit Kohl (dessen Kaloriengehalt beeindruckend ist) Ihnen ein zusätzliches Kilo Gewicht "geben". Wenn dies nicht Teil Ihrer Pläne ist, müssen Sie sich beim Essen selbst kontrollieren. Ernährungswissenschaftler sagen, dass, wenn es etwas gibt, das du willst, aber in kleinen Mengen, dann in der Figur nicht beeinflusst. So können Sie sich 1 Kuchen sicher leisten, wenn Sie es wirklich wollen. Allerdings nur einer.

Übrigens, es gibt einige knifflige Tricks,Damit können Sie den Kaloriengehalt des Pastetchens mit Kohl reduzieren, den Sie selbst kochen. Wenn Sie fettarme Milch, grob gemahlenes Mehl aus festen Sorten nehmen und Olivenöl statt Sonnenblumenöl verwenden, wird Ihr Gericht nützlicher.

Sie können keine Angst haben, Kuchen mit Kohl zu essen,wenn Sie nicht abnehmen müssen und Ihr Gewicht zu Ihnen passt. Darüber hinaus empfehlen Ärzte sie Menschen, deren Ernährung wenig Vitamine, tierische Fette und Proteine ​​enthält. Übrigens kann dieses Gericht auch von Menschen mit Diabetes mellitus gegessen werden. Hefe und überhaupt tragen zur Verbesserung des Verdauungsprozesses bei.

Nebenbei enthält das Produkt viele nützliche Substanzen,wie Vitamine A, B, C, PP, K, Pantothensäure und Folsäure, sowie Kalium, Natrium, Magnesium, Eisen, Phosphor usw. Darüber hinaus ist Kohl reich an Aminosäuren, die für ein normales Leben notwendig sind: Tryptophan, Arginin, Lysin.

Aber trotzdem solltest du es nicht missbrauchen - der Kaloriengehalt in mehr als 300 kcal, wird deine schwarze Arbeit machen und deine Figur ruinieren.

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