/ Wie nützlich sind Walnüsse? Mach deinem Körper ein Geschenk

Als nützliche Walnüsse? Mach deinem Körper ein Geschenk

Walnüsse fest im kulinarischen verankertKunst. Sie werden verwendet, um eine Vielzahl von Desserts, Salaten und zweiten Gängen zuzubereiten. Und einige haben große Freude daran, sie für beide Wangen einfach so zu sterben, ohne irgendetwas. Aber was nützt, sind Walnüsse, nicht jeder weiß es.

als nützliche Walnüsse
Für hypertensive Patienten

Die Kerne von Nüssen enthalten eine große Menge an Kalium und KaliumMagnesium. Diese beiden Substanzen sind bekannt für ihre harntreibenden Eigenschaften sowie die Fähigkeit, die Gefäße im Körper zu erweitern. Diese beiden Faktoren machen Walnüsse extrem hypotensiv. Dies bedeutet, dass sie in der Lage sind, schnell und effektiv den Blutdruck zu senken, das heißt für hypertensive Walnüsse - ein echter Fund. Und das ist nicht zu erwähnen, dass eine reife Nuss als ein vollständiger Multivitamin-Komplex betrachtet werden kann. Im Allgemeinen sind Walnüsse aufgrund der großen Anzahl von Mineralverbindungen in ihrer Zusammensetzung ein ausgezeichneter Weg zur Bekämpfung von Herzkrankheiten.

Für das Gehirn

Hausärzte, die in entfernten arbeiteten18. Jahrhundert, bemerkte eine andere Qualität als nützliche Walnüsse. Tatsache ist, dass sie das Gedächtnis einer Person signifikant verbessern und seine Denkaktivität stimulieren können. Deshalb wurde unter einheimischen Wissenschaftlern für Walnüsse der Name "Urlaub für ein Gehirn" festgesetzt. Unfälle sind nicht zufällig, wie sie sagen.

als nützliche Walnüsse für Männer
Für Immunität

Eine weitere interessante Tatsache ist, dass in Bezug aufDer Gehalt an Vitamin-C-Walnüssen hat die schwarzen Johannisbeeren und Zitrusfrüchte mehrfach "übertroffen". Also, wenn Sie an einem Mangel an Vitamin C leiden, verwerfen Sie die alten Stereotypen, und anstelle von Zitronen-Orangensaft kaufen Nüsse! In den Herbst- und Frühjahrsperioden, wenn sich das Klima ändert und eine besonders starke Gefahr besteht, krank zu werden, empfehlen die Ärzte, Nüsse in die Ernährung aufzunehmen. Sie helfen, viele Erkältungen zu vermeiden und stärken generell die Immunität. Aber das ist immer noch eine unvollständige Geschichte darüber, wie nützlich Walnüsse sind!

Für Muskeln

Dieses Produkt hat einzigartige Eigenschaften. Es hilft, die Muskeln zu stärken und ermöglicht es dem Körper, nach schwerer körperlicher Arbeit seine Kraft schnell wieder aufzuholen. Ermüdung wird viel schwächer und läuft mehrmals schneller als gewöhnlich.

Für die Verdauung

Studien haben gezeigt, dass einer der meistenWunderbare Qualitäten, als nützliche Walnüsse - ihre wohltuende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt. Insbesondere ermöglichen sie es, ein so unangenehmes Symptom wie Verstopfung zu vergessen.

Für die Fortpflanzungsfunktion

Bei Männern, die regelmäßig essenWalnüsse, die Lebenskraft der Spermien stark verbessert, die Spermatozoen werden mehrere Male mobiler. In Anbetracht dessen, was nützliche Walnüsse für Männer sind, ist dieses Ding für den stärkeren Sex einfach unverzichtbar.

Walnüsse als nützlich
Kontraindikationen

Es wird nicht empfohlen, einen Tag mehr als 100 Gramm zu essenNüsse. Essen Sie sie nicht an Menschen, die an Hautkrankheiten leiden. Und große Portionen können Krämpfe in den Gefäßen des Gehirns verursachen - deswegen kann der Kopf anfangen zu schmerzen. Vorsicht sollte mit Walnüssen gegessen werden. Als sie nützlich sind, ist es klar und so - Verbesserung des Körpers als Ganzes, Sättigung mit Vitaminen (was sehr wichtig für die zukünftige Mutter und ihr Baby ist). Der Missbrauch von Nüssen kann jedoch das Wohlbefinden nicht nur der Frau selbst, sondern auch ihres zukünftigen Kindes schädigen. Im Allgemeinen genießen Sie Nüsse und profitieren Sie von ihnen, aber lassen Sie sich nicht zu sehr davontragen!

Viel Glück!

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