Erholung nach Kaiserschnitt: Was Sie wissen müssen, um schnelle Ergebnisse zu erzielen

Ein besonderes Wunder geschieht, wenn das Baby erscheintNach dem Kaiserschnitt ist das Wunder selbst sein Schrei. Ärzte nennen diese Mütter "Caesarea", klingt respektvoll, schön und freundlich. Jedoch beinhaltet die Erholung nach Sectio strikte Einhaltung ihrer Richtlinien, und dann werden wir bald die Flügel des Glücks zu Mutterschaft schwingen. Der emotionale Zustand der Frau, hängt natürlich davon ab, ob der Betrieb geplant oder ungeplant (Notfall).
Aber manchmal gibt es Fälle, wenn die ZukunftMama, die von dem bevorstehenden chirurgischen Eingriff wusste, war immer noch schwer zu ertragen, noch schwerer als der, der sich auf natürliche Geburten eingestellt hatte. Die Genesung nach einem Kaiserschnitt hängt von Alter, Körperbau und natürlich von den Bedingungen ab, unter denen die Operation durchgeführt wurde.

Das Wichtigste ist, die ersten Tage zu überleben, aber glauben Sie mir,das ist möglich. Es kann schwierig sein, sich auf die Seite zu drehen, nach etwas zu greifen oder zu atmen. In diesen Tagen helfen ein Anästhesist und Krankenschwestern auf der Intensivstation. Aber, wie auch nach jeder anderen Operation, nach der Durchführung des Kaiserschnittes ist nötig es sich zu bewegen, tragen Sie den Verband, damit die Bauchmuskeln in den Ton kommen, aber lassen Sie sich nicht davontragen. Um ein Festfressen zu verhindern, ist es notwendig, es mit Teebaumöl oder Calendulasalbe zu schmieren. Während der ersten Tage wird es von Krankenschwestern bearbeitet, aber nach der Entlassung nach Hause ist es notwendig, seinen Zustand zu überwachen.

Husten ist durch Schmerz gegeben, aber es ist notwendig zu leiden undHusten, um den Schleim zu entfernen, der sich in den Lungen angesammelt hat und manchmal eine Infektion verursacht. Es gibt eine Technik, die Ihnen erlaubt, dies mit minimalen Schmerzen zu tun. Es nennt sich "Woofing": Verstärken Sie die Stiche mit Ihren Händen oder wickeln Sie sich in ein Handtuch, vertiefen Sie die volle Lunge und atmen Sie aus, scharf und kräftig, aber sanft in den Bauch ziehend. Veröffentliche den Sound von "wow", wiederhole ihn mehrmals innerhalb einer Stunde.

Es ist schwer, in den ersten Stunden zu gehen, aber die Krankenschwester wird dir helfen, aufzustehen und aufzustehen, zuerst wirst du schwindlig und schwach fühlen. Nimm dir Zeit, lass dich an den neuen Zustand gewöhnen.

Erholung nach Kaiserschnitt umfasst undso ein heikles Problem wie das Wasserlassen. Zuerst wird Ihnen die Schwester helfen, denn nach einem Katheter im Ureter können Probleme auftreten, aber wenn Sie für eine bestimmte Zeit nicht urinieren können, können Sie erneut die Einführung einer Tube verlangen.

Es gibt solche Übungen, die Sie bereits machen könnensogar am Tag nach der Operation: Rotation der Füße, Falten der Beine abwechselnd, die Spannung des Gesäßes. Sie müssen sie ein wenig und mit Pausen für die Ruhe tun. Es ist wichtig zu wissen, dass, bis die Nähte verheilt sind, Sie sanft aus dem Bett kommen müssen, versuchen Sie nicht, sich auf den Rücken zu erheben und heben Sie nicht den Kopf. Vom Bett muss man erst aufstehen, wenn man sich auf die Seite dreht und die Beine auf den Boden senkt. Übermäßige Beanspruchung der Nähte kann zu deren Diskrepanz führen.

Neben den Übungen müssen Sie darauf achtenErnährung nach Kaiserschnitt: Sie müssen eine spezielle Diät einhalten. Am ersten Tag kann man nur trinken, während man Tropfer macht. Am zweiten Tag ist auch unerwünschtes dichtes Essen, man muss den Verdauungstrakt so gut wie möglich schonen. Am dritten Tag und weiter in der Diät enthalten scrolled Fleisch, fettarme Hühnerbrühe, Breie und Quarkpürees. Alle Speisen sind in 5 - 6 Empfänge unterteilt.

Nach dem Entfernen der Stiche mit der Erlaubnis des ArztesDie Wiederherstellung nach dem Kaiserschnitt kann mit einfachen Übungen für die Muskeln fortgesetzt werden: Heben des Beckens und Ziehen im Bauch, mehrmals täglich wiederholen. Es wird empfohlen, intensive körperliche Übungen nicht früher als in eineinhalb Monaten durchzuführen. Sie können die Presse nur drücken, nachdem sich eine dauerhafte Narbe gebildet hat. Von der Sexualität ist es wünschenswert, für 4-6 Wochen aufzugeben.

Zu Hause solltest du dich mehr ausruhen und die schwierige Arbeit aufgeben. Fatigue nach der Operation erfolgt innerhalb von 4 Wochen.

Und endlich 5 einfache Tipps, wie Sie sich nach einem Kaiserschnitt schnell erholen können:

1. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, besonders wenn Sie stillen.

2. Erhöhen Sie die körperliche Aktivität schrittweise und erst nach der Auflösung des Arztes.

3. Geben Sie genug Zeit, um sich auszuruhen und zu schlafen.

4. Denke positiv.

5. Wählen Sie eine Zeit, um auf sich selbst zu achten und eine Pause von den Pflichten Ihrer Mutter zu machen.