Die Knie schmerzen - was soll ich tun?

Täglich halten unsere Beine enormen Belastungen stand. Da unsere fernen Vorfahren - humanoide Primaten - zu den Hinterbeinen aufgestiegen sind, liegt an den Füßen die gesamte Masse des Körpers. Und da die Knie an der Beugung des Beines beteiligt sind, sind es oft die ersten, die wissen lassen, dass etwas Unerwünschtes mit den Beinen passiert. Der beste Kampf gegen Knieschmerzen ist natürlich die Vorbeugung von Krankheiten (moderate Bewegung, Pflege des richtigen Gewichts, gesunde Lebensweise). Aber, sagen wir, wir haben schon eine Situation, in der die Knie sehr wund sind: Was ist in diesem Fall zu tun?

Beginnen wir mit der Untersuchung, warum wir das könnenum deine Knie zu verletzen. Das menschliche Knie ist das größte Gelenk des Körpers. Die Knochenknochen sind durch zwei Menisken (Scheiben) getrennt, deren Sehnen, Bänder und Muskeln ineinander greifen. Dass sich diese extrem bewegliche Struktur ungehindert biegen und lösen lässt, im Kniegelenk befindet sich ein Gelenkknorpel, der die Rolle der "Maschinenschmierung" erfüllt. Es dient auch als Stoßdämpfer für Prellungen und Stürze am Knie. Wenn also Verletzungen in mindestens einem Teil dieses komplexen Gelenks auftreten, schmerzen die Knie einer Person. Was kann ich tun und kann ich meinen Füßen helfen?

Natürlich können Sie und sogar zu Hause. Selbstmedikation ohne Rücksprache mit einem Arzt bringt eher Schaden als Nutzen. Schließlich kann nur ein Experte den Grund aufdecken, warum das Knie schmerzt, was zu tun ist und wie es behandelt wird. Wenn Sie ein Fan der traditionellen Medizin sind, können Sie die grundlegende Behandlung unterstützen, aber nur der Arzt wird bestimmen, was Ihr Knie braucht - Physiotherapie, Medikamente oder er braucht einen chirurgischen Eingriff. Schließlich hängen die Ursachen von Schmerz und Behandlung ab.

Betrachten wir nun die Hauptursachen für Schmerzen inKniegelenk. Die häufigste Ursache ist eine Knieverletzung. Aber was genau ist im Kniegelenk geschädigt - eine Fraktur oder ein Riss in der Patella oder Tibia, ein Bruch eines der Menisken, eine Dislokation oder eine Verstauchung der Bänder oder Sehnen - muss der Chirurg nach dem Röntgen sagen. Betrachten Sie also die Situation, wenn an der Verletzungsstelle Ödeme oder Hämatome waren, Sie sich taub fühlen, kribbeln, die Beine blass werden oder blau werden; oder, im Gegenteil, der Ort der Verletzung wird heißer als andere Teile des Körpers, und die Knie schmerzen sehr, was zu tun, bevor man zum Arzt geht? Tragen Sie eine kalte Kompresse (Eisbeutel) an die Stelle der Verletzung und nehmen Sie eine Narkose ein. Versuche nicht auf dein schmerzendes Bein zu treten. Beeilen Sie sich nicht, eine feste Bandage oder einen elastischen Verband zu setzen - für einige Verletzungen ist es kontraindiziert. Und in keinem Fall können Heiz- oder Alkoholkompressen angewendet werden.

Oft leiden Sportler an Kniegelenkenwegen des schweren Trainings (Gewichtheben, Radfahrer, Gewichtheber). Aber selbst bei gewöhnlichen Menschen, manchmal wegen der Belastungen, gibt es solche Probleme: Es ist notwendig, eine zu große Last zu missbrauchen, während der Schwangerschaft oder wegen übermäßigem Körpergewicht - vor allem leiden die Knie und schmerzen. Was ist in dieser Situation zu tun? Es ist angebracht, eine elastische Bandage anzubringen, um die gelöste Verbindung zu fixieren. In Apotheken gibt es jetzt eine Vielzahl von Bandage Knieschützern, was genau für Ihr Bein benötigt wird - der Arzt wird es sagen. Wenn Sie ein junges Mädchen sind und erst vor kurzem die Vorteile von Fersen entdeckt haben, dann haben Sie höchstwahrscheinlich Knie wegen einer Patellasymmetrie. Sie müssen hohe Stifte aufgeben, bis Ihre Beine stärker werden.

Aber was tun, wenn die Verletzung, so scheint es, nicht war,Wir haben keine Gewichte getragen und keine Absätze getragen, und meine Knie schmerzen immer noch? Die Ursache dieses Phänomens kann das Austrocknen der Gelenkflüssigkeit sein. Mit zunehmendem Alter oder aufgrund einer genetischen Prädisposition trocknet diese Flüssigkeit, die für das reibungslose Gleiten der Knochen im Kniegelenk verantwortlich ist, aus, und der Betroffene fühlt sich unwohl, seine Knie schmerzen. Die Behandlung sollte darauf abzielen, dass der Körper diese Flüssigkeit produziert. Das Medikament "Teraflex" hat seine Wirksamkeit gezeigt, obwohl es lange dauert, es zu nehmen. Von den Volksheilmitteln hat sich eine Tinktur aus 3 Esslöffeln Eukalyptusblatt, 2 Wochen auf einem halben Liter Wodka bewährt. Diese Tinktur muss in das Knie gerieben werden. Auch Kompressen aus Kefir und Kreide sowie Bäder mit Butterblume helfen. Im Inneren können Sie eine Mischung aus gemahlenem Sellerie, Zitrone, einem kleinen Stück Knoblauch und 2-3 Esslöffeln einnehmen. Löffel Honig.