Anwendung von Leinsamen - es ist unmöglich für die Gesundheit

Die Verwendung von Leinsamen war weit verbreitetverbreitet in den alten Tagen, als es nicht nur schon verwendet wurde, um Gewebe zu produzieren, sondern auch beim Kochen. Es ist bewiesen, dass Menschen schon in der Bronzezeit ein kaltgepresstes Öl aus Sonnenblumenkernen herstellen konnten.

In vielen Ländern der Welt wird Leinsamen verwendetzum Backen von Backwaren sowie zum Zubereiten anderer Gerichte. In Russland ist diese Anwendung nicht so entwickelt wie in europäischen Ländern, aber wir begannen auch, die nützlichen Eigenschaften von Leinsamen zu untersuchen. Heutzutage gibt es zahlreiche Studien über die Wirkung dieses Produktes auf die menschliche Gesundheit. In den USA und Kanada wird es für den täglichen Gebrauch empfohlen. Der Leinsamen hat eine einzigartige Zusammensetzung, so dass er auf der ganzen Welt so verbreitet ist.

Leinsamen sind sehr nützlich, weil sie enthaltenFettsäuren pflanzlichen Ursprungs: Omega-3, 6 und 9. Es ist bekannt, dass der menschliche Körper solche Säuren nicht für sich selbst produzieren kann, so dass es sehr wichtig ist, dass diese Stoffe in ausreichender Menge von außen kommen. Außerdem enthält die Zusammensetzung des Leinsaatguts Mikroelemente wie Kalium, Calcium, Chrom, Eisen, Jod und viele andere.

Für die normale Arbeitsfähigkeit braucht der Körper Ballaststoffe, die ihn reinigen und die Arbeit des Magen-Darm-Traktes normalisieren.

Samen von weißem Leinen enthalten 35 bis 43% Ballaststoffe. Und sieben Prozent von ihnen sind Fasern.

Sie können Leinsamen als essenZusatzstoffe oder separat. Sie können sie in Kartoffelpüree, Salaten, Soßen, Müsli usw. hinzufügen. Es ist auch möglich, die Samen mit Quark, Joghurt oder Milch zu mischen. Dies ergibt ein nützliches und sehr schmackhaftes Produkt.

Die Verwendung von Leinsamen in einer Vielzahl von Gerichtenhat keinen Einfluss auf die Technologie ihrer Herstellung. Der Nährwert steigt in diesem Fall, wodurch die Qualität deutlich gesteigert wird. Mit gemahlenen Samen können Sie eine Abkochung wie ein Gelee machen. Um es zu machen, müssen Sie einen Esslöffel Samen mit kaltem Wasser gießen und sie für fünfzehn Minuten kochen.

Anwendung von Leinsamen in der Medizin

Dieses Produkt wird häufig für die Behandlung verwendetOnkologie, da ihre Zusammensetzung Lingans enthält, die das Wachstum von Tumorzellen in allen Stadien verlangsamen. Flaxseeds helfen, viele Krankheiten widerstehen, darunter die folgenden:

- Thrombose.

- Diabetes mellitus. Dank der in den Leinsamen enthaltenen Omega-3-Fettsäure erhöht sich die Intensität der Insulinaktivität deutlich. Zusammen mit diesem ist der Inhalt im Blut von Cholesterin erheblich reduziert.

- Alle Arten von Störungen in der Schilddrüse.

- Jede Lebererkrankung. Das Funktionieren dieses Organs wird intensiver.

- Hoher Blutdruck.

- Störung von Haut und Haar.

- Schwäche im allgemeinen Körper.

- Das Vorhandensein von Parasiten im Körper.

Bei allen aufgelisteten und ähnlichen Komplikationen wird die Verwendung von Leinsamen den Allgemeinzustand einer Person erheblich erleichtern und auch zu einer frühen Genesung beitragen.