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Was ist die Suppe für die Gewichtsabnahme? Bewertungen über Diät

Jeder möchte eine Diät haben, die sich verringern würdeGewicht, und es würde nicht Essen ablehnen müssen. Eine dieser Diäten - Suppe. Die meisten Diäten beinhalten Verbote auf unsere Lieblingsspeisen. Aber wenn Sie essen Suppe zur Gewichtsabnahme, deren Bewertungen mehr als positiv sind, müssen Sie nicht das Standard-Essen verlassen. Das Ergebnis einer solchen Diät unter strikter Einhaltung der Regeln wird Sie nicht in einer Woche warten lassen. Und auf Skalen werden Sie nur angenehme Emotionen testen.

Wie man die Diät "Bonn-Suppe" für Gewichtsabnahme richtig folgt. Bewertungen über die Diät.

Suppe Diät wird während der Woche beobachtet. Während dieser Zeit können Sie 5, 7 und sogar 10 kg abnehmen! Was die Nebenwirkungen dieser Diät betrifft, sind sie fast nicht vorhanden. Die Ausnahme ist die Kategorie von Personen, die in der Lebensmittelzusammensetzung der Bonner Diät kontraindiziert sind. Oder sie sind Menschen, die sich aus medizinischen Gründen nicht in Lebensmitteln einschränken können. Im übrigen, wie die Praxis zeigt, Gemüsesuppe zur Gewichtsreduktion, Besprechungen über die Methoden des Abnehmens darauf, sprechen sie hauptsächlich über die Vorzüge der Suppendiät. Ihre Gesundheit wird einer der Faktoren für Optimismus und Vertrauen in die Vorteile von Suppenrationen sein.

Was ist die Essenz der Diät?

Diät beschränkt Sie nicht, zu verwendenEssen, aber Sie müssen nach einem bestimmten Zeitplan essen. Die Hauptsache ist, den folgenden Reflex zu verstehen und herbeizuführen: Sobald Sie hungrig sind, ist es Zeit, Bonn-Suppe zu essen.

Der Hauptgang der Diät ist Fett "Killer" - speziell gekochte Suppe. Bereiten Sie es vor ist nicht schwierig. Das Rezept ist wie folgt:

  1. Nimmt 5-6 Zwiebeln, Kohlgabeln, ein paar Tomaten, Sellerie und ein paar grüne Pfefferkörner. Zwiebeln in kleine Ringe geschnitten.
  2. Die gesamte Gemüsemasse mit Wasser aufgießen und zum Kochen bringen. Dann kochen Sie bei geringer Hitze gerade genug Zeit, um das Gemüse weich zu machen. Die Suppe ist fertig.

Das interessanteste ist, wie man das benutztSchlankheitssuppe. Bewertungen, die Sie hinzufügen können, fügen Sie Sauce oder Brühe ohne Angst, sind wahr. So bleibt es nur, die richtige Würze zu wählen, ohne das Gewicht zu beschädigen.

Diät-Zeitplan

  • Am ersten Tag können Sie natürlich die Suppe selbst und die Früchte, ausgenommen Bananen, verwenden. Wenn Sie Getränke oder Tee trinken, können Sie sie nicht mit Zucker versüssen. Viel Wasser trinken!
  • Am zweiten Tag essen wir wieder Suppe (im Allgemeinen, alsje mehr desto besser). Du kannst Gemüse essen. Das Verbot betrifft nur Produkte aus Hülsenfrüchten und Mais. Mittags können Sie sich mit Butterkartoffeln verwöhnen lassen. Aber die Frucht
    kann nicht essen. Und wie immer trinken wir Wasser in großen Mengen.
  • Am dritten Tag essen wir Suppe. Wir genießen auch Gemüse und Obst, außer Kartoffeln und Bananen. Wenn die Diät während dieser 3 Tage befolgt wurde, werden Sie trotzdem ein paar Pfunde verlieren.
  • Am vierten Tag essen wir wieder SuppeGewicht verlieren Bewertungen können enthusiastisch ausgedrückt Bananenliebhaber sein. Es ist erlaubt, sie pro Tag in einer Menge von 3 Stück zu konsumieren. Sie können Gemüse essen und fettarme Milch trinken. Und natürlich, vergessen Sie nicht das Rohwasser.
  • Am fünften Tag kann man gekochtes Rindfleisch essen -etwa 400 g pro Tag. Sie können sich auch nicht auf Tomaten beschränken, aber Konservierung sollte nicht missbraucht werden. Ein halber Liter Dose Tomaten in Dosen reicht aus. Wie immer Wasser in der Menge von 5-8 Gläser trinken. Und mindestens mehrmals am Tag zu magerer Suppe essen.
  • Am sechsten Tag (die Diät ist fast abgeschlossen), kann Gemüse gegessen werden, und Rindfleisch aus Fleisch. Suppe und Wasser in großen Mengen konsumiert. Nicht erlaubt, Kartoffeln zu schmecken.
  • Am Sonntag - dem letzten Tag der Woche, kann man wie immer Suppe essen, Reis mit Gemüse kochen. Trinken Sie Fruchtsäfte, ohne Zucker hinzuzufügen.

So verwendest du deine Ernährung inmeist Suppe zur Gewichtsreduktion. Bewertungen der Bonner Diät deuten darauf hin, dass es sowohl in der Ernährung als auch in seiner Wirksamkeit im Vergleich zu anderen Diäten ausgewogen ist.

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