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Erfahren Sie, wie Sie schnell und effektiv um 5 kg abnehmen können

Beginnen wir mit der Tatsache, dass Sie nicht schnell abnehmenEs wird empfohlen, weil es eine große Belastung für Ihren Körper ist. Aber immer noch gibt es Fälle, in denen Sie schnell abnehmen und aufbauen müssen. Das ist ziemlich realistisch, aber es ist nicht nötig, mit Ihrem Körper sehr oft auf solche Improvisationen zurückzugreifen. Sehr viele effektive Diäten schnell genug werden helfen, ein Problem zu lösen, wie man für 5 kg dünn wird. Dies sind Mono-Diäten, die in sehr kurzer Zeit helfen zu bauen. Eine dieser Diäten ist eine Bananen-Diät. Zu Beginn der Diät, am Starttag, darfst du drei reife Bananen in fünf Empfängen essen und drei Gläser fettarme Milch trinken. In den nächsten zwei Tagen enthält Ihr Menü eine Banane. Am zweiten und dritten Tag, essen, langsam, Stretching Vergnügen, für 1,5 Kilogramm geschälte Bananen. Teilen Sie diese Nummer in fünf Aufnahmen auf. Jeden Tag darf Wasser und grüner Tee getrunken werden. Zucker und Salz sind für die Dauer der Diät ausgeschlossen. Diese Diät ist sehr effektiv. Mit ihrer Hilfe können Sie in 3 Tagen um 5 kg abnehmen.

Sie können versuchen, ein anderes, nicht weniger effektivDiät, berechnet auch für drei Tage. Jeden Morgen braucht man fünfzehn Minuten vor dem Frühstück ein Glas warmes Wasser mit gepresstem Zitronensaft. Zum Frühstück muss man das Protein eines Eies essen, dann braucht man nach einer Stunde eine Grapefruit. Danach, mit einem Abstand von anderthalb Stunden, um dieses Protein zu essen, dann Grapefruit. Also sollten Sie den ganzen Tag Protein mit Grapefruit abwechseln, mit dem Maximum, um fünf Proteine ​​und fünf Grapefruits pro Tag zu essen. Achten Sie außerdem darauf, Mineral, stilles Wasser, mindestens zwei Liter pro Tag zu trinken. Sie können grünen Tee ohne Zucker trinken. Drei Tage lang können Sie schnell um 5 kg abnehmen.

Natürlich nicht alle Diät zur Gewichtsreduktion um fünfKilogramm werden für drei Tage berechnet. Es gibt sehr wirksame Diäten, die zum Beispiel vier Tage dauern. Eine solche Diät ist eine perfekte viertägige Diät, die Sie von fünf Kilogramm und noch mehr in vier Tagen verlieren können. Mit ihrer Hilfe lösen Sie das Problem, wie Sie 5 kg abnehmen können, und dies geschieht schnell und ohne Stress für den Körper. Also, am ersten Tag einer solchen Diät essen Sie den ganzen Tag gekochten Reis ohne Salz und trinken Tomatensaft, auch ohne Salz. Essen und trinken Sie so viel Sie wollen. Am nächsten Tag sollte eine solche Diät 1% Kefir trinken und fettarmen Hüttenkäse essen. Auch hier gibt es keine Einschränkungen bei der Verwendung dieser Produkte. Der dritte Tag wird Sie mit Tee und gekochtem Fleisch erfreuen. Die beste Lösung ist grüner Tee mit Jasmin, er schmeckt auch ohne Zucker, und schließlich ist es Zucker, den man während dieser Diät nicht essen kann. Salz und Zucker sind für diese Zeit generell von der Diät ausgeschlossen. Für Fleisch ist die beste Option eine Hühnerbrust oder Truthahn, und fettarmes Schweinefleisch ist auch geeignet. Und am vierten Tag kann man Käse essen und Rotwein trinken. An diesem Tag trinke kein Wasser. Doch an diesem Tag ist man schnell genug berauscht, denn alle drei Tage zuvor war man auf Diät. Diese Diät ist eine sehr interessante Option, um das Problem zu lösen, wie man Gewicht um 5 kg verliert.

Sehr effektiv, aber ziemlich schwerDie Diät hilft Ihnen, fünf Kilogramm in drei Tagen zu verlieren. Sie können nur folgen, wenn Sie keine Magenprobleme haben. Es ist sehr wichtig, nicht zu brechen. Obwohl nur drei Tage geduldig sein müssen, erweist es sich als sehr schwierig. Also bitte geduldig im Voraus. Also, trink jeden Tag am Morgen 150 Milliliter reines Wasser. Addieren Sie zwei Teelöffel Honig und drücken Sie fünf Tropfen Zitronensaft aus. Alles schnell vermischen und trinken. Für das Mittagessen kochen Sie Truthahn und Gemüse mit nicht mehr als einem halben Kilogramm. Und zum Abendessen finden Sie die angenehmste, wohlschmeckende Brühe aus Weißkohl. Es ist wie folgt vorbereitet: Nehmen Sie ein Gramm Kohl und gießen Sie ein Glas Wasser, dann kochen Sie für fünfzehn Minuten. Und natürlich fügen wir kein Salz hinzu. Schließlich ist Salz während der Diät von der Diät ausgeschlossen. Trinken Sie die Brühe langsam und gemessen, für eine halbe Stunde. Wenn Sie wirklich vor dem Schlafengehen essen wollen, trinken Sie ein Glas Kefir. Jetzt wissen Sie genau, wie Sie um 5 kg abnehmen. Wählen Sie eine der oben genannten Diäten und beginnen Sie, sich in Ordnung zu bringen.

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