Dicke Waden: Wie löst man dieses Problem?

Dicke Waden - eine echte Strafe für MillionenFrauen. Zum einen sieht es nicht sehr schön aus, zum anderen gibt es beim Kauf von Schuhen oft Probleme, wenn beispielsweise der Blitz an den Stiefeln nicht zusammenläuft. Dicker Kaviar ist schwer unter der Kleidung zu verstecken. Und welche Art von Frau würde ihr ganzes Leben lang nur Hosen oder lange Röcke tragen wollen? Eines ist klar - Sie müssen die Antwort auf die Frage finden, wie Sie Waden an Ihren Beinen entfernen können.

Lass es uns herausfinden. Jeder weiß, dass Gewichtsverlust in der Regel von oben beginnt, das heißt, die gewünschte Form des Gesichts, Hände, dann die Taille, und nur dann kommt die Drehung der Beine, Oberschenkel und Gesäß. So wird klar: zu hoffen, dass Fettkälber schnell dünn werden, ist es bedeutungslos. Ich muss hart arbeiten, um zu erreichen, was ich will. Ja, und Experten sind nicht zufrieden mit den Besitzern von vollen Beinen, sie argumentieren, dass mit Genetik nicht geholfen werden kann. Das heißt, jede Frau hat ein Volumen Kaviar, das für sie minimal genannt werden kann, und es ist unwahrscheinlich, dass sie unter ihm abnehmen.

Wenn Sie sich deshalb Sorgen über Fettkälber machen,Achten Sie auf das gesamte Körpergewicht. Der Fettanteil ist normal? Dann, leider, gibt es nichts zu tun. Die Beschaffenheit des Körpers ist dir von Natur aus gegeben. Wenn Sie immer noch fest entschlossen sind, um schlanke Beine zu konkurrieren, dann müssen Sie etwas unternehmen.

Also, welche Art von Aktivitäten wird helfengewünscht? Vor allem Einschränkungen für die Ernährung (nur sinnvoll). Achten Sie darauf, die Wasserregime zu beobachten, sowie Fitness, die auf Fettverbrennung ausgerichtet sein wird. Nicht weh und einfache Massage, und es ist das Problemgebiet.

Es gibt Arten von körperlicher Aktivität, dieist auf Schlankheitskälber ausgerichtet. Aber hier gibt es einige Nuancen. Erstens ist die Spannung in den Kälbern kontraindiziert. Das heißt, Kraftübungen werden nicht funktionieren. In diesem Fall besteht die Gefahr, Kaviar einfach zu pumpen. Aber du brauchst ein völlig anderes Ergebnis. Zweitens brauchen Frauen, die die geschilderten Probleme haben, auf der Versicherung von Experten einfach Stretching und Aerobic. Kaviar ist sehr schlank, wenn eine Person rennt. Während des Dehnens werden die Muskelfasern verlängert. Dadurch verbessert sich die Form der Waden. In den Empfehlungen zu Yoga oder Pilates finden Sie viele Dehnübungen. Um während des Laufs Gewicht zu verlieren, ist es notwendig, lange Strecken und eine solche Vielfalt wie Joggen zu wählen.

Um die Vollwaden in eine normale zu bringenStaat, gehen Sie nicht unbedingt ins Fitnessstudio oder kaufen Sie teure Ausrüstung. Du kannst einfach auf die Zehenspitzen gehen und zurückgehen. Eine solche Übung wird besser für 20 Wiederholungen und für 4 Ansätze durchgeführt. Sie können es zu Hause und im Büro verwenden, damit Sie Ihre Kälber regelmäßig trainieren können. Solch eine Übung ist zum Beispiel leicht zu erschweren, auf den Stufen zu stehen, das heißt mit einer hohen Amplitude. Wenn Sie sich entscheiden, zum Fitness-Center zu gehen, dann finden Sie in jedem Raum spezielle Simulatoren, die für Ihre Waden nützlich sein werden.

Das Hauptproblem ist, dass während der AusführungEinige Übungen können eine völlig entgegengesetzte Wirkung erzielen. Daher bevorzugen viele eine Massage. Natürlich müssen Sie eine unbegrenzte Menge Geld ausgeben, aber das Ergebnis wird alle Erwartungen übertreffen. Das Wichtigste ist, einen guten Spezialisten zu finden, keinen Amateur. Nach den Versicherungen glücklicher Frauen, die es bereits geschafft haben, die Waden durch Massage zu ziehen, reichen 10-12 Sitzungen aus, um ihr Volumen um 4-5 Zentimeter zu verkleinern.

Einige Damen empfehlen eine Verpackung. Experten leugnen zwar die Wirkung solcher Experimente.

Wenn Sie fetten Kaviar haben, dann bleibt es dabei oder versöhnen Sie sich, oder versuchen Sie, die Empfehlungen auszunutzen, die in diesem Artikel beschrieben werden. Es liegt an dir.