"Prime-Time" (Fitness): Bewertungen positiv und negativ

Die Sportbewegung effektiv bekämpfenPfund mit jedem Jahr gewinnt an Dynamik. Schlechte Ernährung und eine sitzende Lebensweise schädigen schließlich die Figur der Person. Und dieses Problem zu lösen wird immer komplizierter. Und auch Fitness und Fitnesstraining bringen manchmal nicht die gewünschten Ergebnisse.

In diesem Zusammenhang war 2015 in Russlandoffiziell ins Leben gerufen "Prime Time" - Fitness. Bewertungen über ihn bildeten sich sofort positiv. Die bewunderten Teilnehmer verbreiteten aktiv die Nachricht, dass in nur wenigen Monaten eine ideale Figur gefunden werden kann. Was sind die Merkmale dieses Projekts und gibt es negative Meinungen über die neue Methode?

Merkmale des Projekts

"Prime Time" ist ein Fitness-Projekt, das umfasstselbst ein paar Programme. Klassen unterscheiden sich in Intensität und Länge. Idealerweise erhält jeder Teilnehmer während einer Saison, die zwei Monate dauert, eine Belastung für alle Muskelgruppen. Jede Übung wird in einem bestimmten Rhythmus ausgeführt, wenn sie komplizierter wird. Auch verschiedene Arten von Simulatoren und Sportgeräten sind miteinander verbunden. Das Programm für jede Jahreszeit beinhaltet:

• Gruppentraining mit dynamischen aeroben Übungen.
• Intervalltraining
• Krafttraining.
• Statische Übungen.
• Kontrollparameter, Gewichte und Fotofixierung.
• Heimtraining.
• Besuchen Sie das Fitnessstudio (Crossfit).
• Foto- und Videobericht.
• Wettbewerb.

Das Hauptmerkmal dieses Projekts istein individueller Ansatz. Die Parameter und das Gewicht jedes Teilnehmers werden von Spezialisten kontrolliert. Darüber hinaus für jedes ausgewählte ein bestimmtes Ernährungsprogramm. Ein solcher umfassender Ansatz bietet einen positiven gesundheitlichen Effekt. Natürlich hängt vieles vom Teilnehmer des Projekts, seiner Bereitschaft und seinem Wunsch nach Veränderung ab.

Wirkung

Es ist schwierig, die Auswirkungen vollständig zu beschreibenhat ein Fitness-Projekt auf Menschen "Prime Time". Wie dünn sind seine Teilnehmer? Wie schnell erreichten sie die gewünschte Form? Diese Fragen sind vielleicht am häufigsten. Sie werden ständig von Neulingen an erfahrene Programmteilnehmer gestellt. Es ist wichtig zu beachten, dass dieses Projekt neben der heilenden Wirkung und dem Erwerb einer schönen, wohlproportionierten Figur eine starke psychologische Unterstützung bietet. Hier versammeln sich Menschen, die aus irgendeinem Grund mit ihrer physischen Form unzufrieden sind. Und intensive Klassen, die auf versteckter Rivalität basieren, motivieren jeden dazu, sich ein Ziel zu setzen und es zu erreichen. Schritt für Schritt, den Beruf für den Beruf - die Teilnehmer vereinen sich unter der Schirmherrschaft des gemeinsamen Problems und lösen es erfolgreich.

Was die physische Seite angeht, dabeiDas Durchlaufen der Stufen des Programms erhöht die Ausdauer und setzt eine große Menge an Energie frei. Der Körper wird flexibler, Kunststoff. Verbessert die Koordination der Bewegungen. Das Körperrelief wird so weit wie möglich ausgearbeitet, die sogenannten Problemzonen werden korrigiert.

Der Trainer in der Antwort

In der großen Sportbewegung beteiligtNur die Meister ihrer Arbeit sind professionelle Ausbilder. Jeder von ihnen hat eine spezifische Aufgabe und ein Programm, das hilft, es zu lösen. Der ideale Ort für die Umsetzung des Projekts "Prime Time" - Fitness-Club. Hier, in großen Hallen mit Spiegeln, kann der Trainer nicht nur die korrekte Ausführung der Übung zeigen, sondern auch überwachen, wie die Teilnehmer des Programms es praktizieren.

Während der Trainingseinheiten regelmäßig Trainermessen Sie den Puls und den Druck von Anfängern. Dass es in der Zukunft möglich war, die körperliche Belastung korrekt zu verteilen, ohne den Körper zu schädigen. So ist jeder Trainer des Projekts dafür verantwortlich, nicht nur mechanisch zu zeigen, wie man mit seinem Körper arbeitet. Aber auch zu lehren, es zu fühlen, so dass die Veränderungen wirklich positiv waren.

Wann auf das Ergebnis warten?

Das Ergebnis hängt weitgehend von den Anstrengungen jedes Einzelnen abTeilnehmer. Da das Programm mehr auf die weibliche Hälfte ausgerichtet ist, ist es eine Art Wettbewerb um Zielstrebigkeit. Wie bereits erwähnt, messen Spezialisten Parameter und fügen sie in einen persönlichen Fragebogen ein. Am Ende der Saison wird die Kontrolle durchgeführt. Jene Mädchen, die bemerkenswerte Ergebnisse erzielt haben, werden durch besondere Geschenke ermutigt - Zertifikate für den Besuch von Kurprozeduren, Rabatte in Schmucksalons oder die Dienste von Nagelservice-Meistern.

Was die spezifischen Zahlen für die Ergebnisse angeht,was ein Fitnessprojekt "Prime-Time" ergibt, zeigen die Rückmeldungen der Teilnehmer und deren Fotos erstaunliche Veränderungen. Mehr als ein Dutzend Kilogramm mit einer getreuen Umsetzung der Empfehlungen von Ausbildern kann in einer Saison verloren gehen. Obwohl die Änderungen fast von der ersten Sitzung auftreten. Vor allem kann es durch eine gute Stimmung und Leichtigkeit im Körper bestimmt werden. Denn nach intensiver Belastung haben die Muskeln die Eigenschaft, sich gründlich zu entspannen. Daher wird der Schlaf stärker und die Fröhlichkeit erscheint mehr.

Auf der offiziellen Website des Projekts regelmäßigaktualisierte Informationen über den Beginn der neuen Jahreszeiten, einen ungefähren Zeitplan für Klassen und die Berichterstattung von Fotos und Videos. Im vergangenen Herbst wurde das Projekt in mehreren Städten (Kasan, Wladiwostok, Murmansk) gestartet. Aber vielleicht gab Krasnojarsk besondere Gastfreundschaft. Die Organisatoren mussten sogar einige Anpassungen in der "Prime-Time" -Fitness vornehmen. Bewertungen Krasnojarsk ist äußerst positiv verlaufen. Die Teilnehmer zeichneten sich durch Sorgfalt und Hingabe aus. Jede Woche wurde als Bericht gegen die Regeln ein Wettbewerb um den Titel "Bester Teilnehmer der Woche" ausgetragen, um den Konkurrenzgeist zu erhöhen. Es wird bemerkt, dass diese Stadt die bemerkenswertesten Ergebnisse hatte.

Veranstaltungort

"Prime Time" - ein Fitnessprojekt, Rezensionen darüberist seit langem mit verschiedenen Videos und thematischen Foren gefüllt. Die Meinungen der Mädchen sind unveränderlich - die Lektionen wirken sich sehr positiv auf den physischen und psychischen Zustand des Einzelnen aus. Heute hat dieses Projekt bereits einen föderalen Status. Es umfasste etwa 30 Städte. Unter ihnen, Moskau, Jekaterinburg, Voronezh, Wolgograd, Kasan, Wladiwostok, usw. Der Anfang wurde in Novosibirsk gelegt, und dann begann die Fitness-Bewegung zu gewinnen, er hatte mehr Fans. Und dies, so die Gründer des Projekts, ist nicht die Grenze. Die besten Fitnessclubs der Großstädte sind mit dem Training verbunden. Und die Sponsoren des Projekts sind Kosmetologie-Kliniken, Schönheitssalons, Thermalzentren, Fotostudios usw.

Bewertungen

"Wie erstelle ich den Körper deiner Träume?"- unter dieser Motto-Frage begann er vom ersten Tag an" Prime-Time "(Fitness) zu arbeiten. Das Feedback über das Projekt realer Teilnehmer spiegelt den gesamten Prozess von innen wider. Auf ihnen ist es möglich, das Ausmaß der psychologischen und physischen Investitionen im Kampf um Harmonie und Schönheit näher zu bestimmen. Kommentare helfen auch, den Trainer zu bestimmen, sich in einen neuen Lebensrhythmus zu versetzen und emotionale Motivation zu bekommen. Vergessen Sie natürlich nicht, dass jeder Teilnehmer dieses Projekts auf seine Art und Weise wahrnimmt. Daher sind die Bewertungen gemischt. Sie zeigen das Für und Wider des Programms. Und diese Information ist viel nützlicher als Werbung. Es hilft, die anstehenden Schwierigkeiten vorzubereiten und richtig zu akzeptieren.

Pros

Im Hinblick auf eine positive Sichtweise von"Prime Time" (Fitness), die Bewertungen hier kennzeichnen einstimmig die freundliche Atmosphäre, qualifizierte und positive Trainer. Mädchen sagen, dass Klassen eine gewisse Dynamik haben und sich von einfach bis komplex entwickeln. Schon buchstäblich von den ersten Tagen an bemerken viele Teilnehmer kleine Veränderungen. Erstens gibt es Selbstvertrauen, der Kampfgeist wird stärker. Wenn vor Beginn des Projekts einige Frauen von Zweifeln über die Wirksamkeit der Klassen gequält wurden, werden sie dabei zerstreut. Offensichtlich nähern sich die Organisatoren ernsthaft ihrer Sache. In ihren Antworten bemerken Frauen einige weitere Vorteile solcher Aktivitäten:

1. Angenehm ist der individuelle Zugang zu jedemTeilnehmer. Die Messung von Parametern, Gewichten, medizinischen Empfehlungen, die Erstellung eines persönlichen Fragebogens und die Entwicklung eines Ernährungsprogramms - all das spricht für eine breite Basis, deren Ergebnis unweigerlich ein Erfolg sein muss.
2. Es gibt eine Kohorte von Leuten, die vor dem Start sind"Prime Time" (Fitness) haben bereits versucht, andere Clubs zu besuchen, Gruppentraining. All dies war jedoch nicht von Erfolg gekrönt. Und die Ausbilder dieses Projekts versuchen, einen Zeitplan und ein Programm so zu erstellen, dass die Teilnehmer daran interessiert sind, Kurse zu besuchen, egal wie komplex sie auch erscheinen mögen.
3. Schließlich wurde die Ausrüstung positiv aufgenommenHallen mit modernen Simulatoren, das Vorhandensein von geräumigen Umkleideräumen, saubere Duschen. Für viele Menschen spielen solche Momente, wenn nicht das Wichtigste, dann nicht das Letzte.

Nachteile

Aufgrund des Bundesstatus erhielt das Projekt eine ziemlich hohebreite Werbung. Haken, der von Menschen mit einem Übergewichtsproblem gefangen wird, sind phänomenale Ergebnisse für ein paar Monate, die "Prime Time" - Fitness gibt. Bewertungen sind negativ und geben den Preis an, bei dem ideale Parameter erreicht werden. Der Schmerz in den Muskeln nach den ersten Sitzungen, der schnelle Rhythmus der Übung, die Belastung in unterschiedlichem Maße - all das ist nichts für Faule. Die Organisatoren des Programms warnen im Voraus, dass nur Menschen mit einem starken Wunsch, dramatische Veränderungen in ihrem Leben zuzulassen, gelten sollten. Schließlich wird die Unterrichtssaison am ersten Tag vollständig bezahlt, und das Geld ist immer noch beträchtlich (etwas mehr als 5000 Rubel für zwei Monate).

Zusammenfassung

Mit irgendwelchen Informationen über das Neue konfrontiertdas Projekt eines Formats wie "Prime-Time" (Fitness), die Antworten von Neugierigen in den Foren äußern Zweifel an der Realität des Programms. Ja, auf verschiedenen thematischen Seiten werden nach dem erfolgreichen Abschluss der nächsten Staffel weithin berichtete Aktivitäten berichtet, es gibt auch Videos. Das sind nur vollständige Informationen über die Struktur und die Fülle der Beschäftigung dort. Die Veranstalter selbst erklären dies jedoch durch die Einzigartigkeit des Projekts, Informationen darüber zu erhalten, was nur direkt im Klassenraum möglich ist, um solche Klone zu vermeiden.