Angriffe der Selbstgeißelung - ist das ein Weg zur Vollkommenheit oder zum spirituellen Masochismus?

Jeder Mensch hat die Fähigkeit, sich selbst zu bewerten undihre Handlungen identifizieren Fehler in Verhalten in bestimmten Situationen und suchen nach Lösungen für sie. In einigen Fällen wird Selbstkritik jedoch zu einer Obsession, einer Peitsche, durch die eine Person gnadenlos ihr Bewusstsein ergießt, Korya selbst für die begangenen Taten. Eine solche Beziehung zu Selbstpsychologen bezeichnet Selbstgeißelung. Was ist das für ein Gefühl, was bedeutet das Wort Selbstgeißelung und wie kann man es loswerden? Finden Sie Antworten in unserem Artikel.

Selbstkritik - ungesunde Selbstkritik

Das psychologische Programm einer Person, diewörtlich "isst" sich selbst für das inkorrekte, seiner Meinung nach, Verhalten, das eindeutig eine Abneigung gegen sich selbst ausdrückt, heißt Selbstgeißelung. Gleichzeitig versteht er, dass er (in Bezug auf sich selbst) nicht sehr gut ist, aber nichts dagegen getan werden kann. Selbstverstümmelung ist eine ewige Unzufriedenheit mit sich selbst, übermäßige Selbstkritik gegenüber sich selbst, die sich in einer ziemlich scharfen Verurteilung der eigenen Handlungen und Handlungen manifestiert. Der Mensch erlebt ständig Gewissensbisse, moralisches Leiden, Umkehr der Tat. Dieses Verhalten wird auch Samoyedstvo genannt.

In der Selbstgeißelung engagiert, ist eine Person zu strengbezieht sich auf sich selbst und stellt regelmäßig Fragen: "Habe ich richtig gehandelt?", "Warum habe ich das gesagt?", "Vielleicht habe ich mich falsch verhalten?", etc. sich für jeden Fehler verantwortlich zu machen, sich zu rechtfertigen Augen. Zur gleichen Zeit erlebt er schmerzhafte Scham, ständige Wut auf bestimmte Worte und Handlungen.

Wie treten Attacken der Selbstgeißelung auf?

Eine gesunde Selbstkritik ist, wenn ein Mensch, der seine Stärke nicht berechnet hat, die Situation auf diese Weise analysiert:

• Ich hatte Schwierigkeiten mit unbekanntem Material;
• Ich habe mich nicht angestrengt;
• Ich habe die Komplexität des Problems unterschätzt;
• Ich hatte eine falsche Vorstellung von dieser Situation und so weiter.

Eine solche Argumentation hilft ihm, den Verlauf späterer Ereignisse zu verbessern, solche Fehler in der Zukunft nicht zu wiederholen, das Modell seines Verhaltens zu korrigieren.

Eine andere Sache ist, wenn Selbstkritik zu einer ständigen Obsession wird, die Angriffe der Selbstgeißelung verursacht. Dies sind zum Beispiel die folgenden Gedanken:

• Ich bin ein Versager;
• Ich bin das Schlimmste von allen.
• Ich bin an niemandem interessiert;
• Ich werde nichts im Leben erreichen;
• Ich bin der schlechteste Angestellte;
• es ist alles meine Schuld ...

Negative Aussagen führen oft zu einer starken Verschlechterung des Wohlbefindens, eine Verschlechterung der Stimmung durch die Andeutung negativ gefärbter Gedanken.

Leider ist solch ein Problem sehr großAnzahl von unsicheren, selbstbewussten Menschen mit Neigung zur Selbsterniedrigung und Selbstgeißelung. Diese Einstellung zum Leben führt zu nichts Gutes. Je mehr sie versuchen, etwas im Leben zu erreichen, während sie sich ständig für die geringsten Fehltritte verantwortlich machen, desto schwieriger ist es für solche Menschen, irgendwelche Ergebnisse zu erzielen. Letztendlich sind sie, anstatt sich zufrieden zu fühlen, noch unzufriedener mit sich selbst.

Selbstzerstörung ist der richtige Weg zur Selbstzerstörung

Selbstverstümmelung ist auch ein Selbstgespräch, wenn sogarbei unvollkommenen Taten und Taten erleidet ein Mensch ein Schuldgefühl, schreibt sich die Schuld eines anderen zu oder stimmt dem Verdacht seiner Provision zu. Die Gründe für Samoyedstva sind:

• Selbstzweifel;
• Minderwertigkeitskomplex;
• Unterschätzung ihres Potenzials und ihrer Fähigkeiten;
• schwache Anpassung an die äußere Umgebung;
• Angst vor der Realität.

Ein sich selbst mißbrauchender Mensch kann sich dazu bringen"Spiritueller Masochismus" - das Bedürfnis zu leiden, widersprüchliche Gefühle zu erleben, bis hin zur Selbstzerstörung des Einzelnen. Und für den Rest seines Lebens wird er in schweren Depressionen und Einsamkeit verbringen, die dann zu Kämpfen und schweren Krankheiten führen können.

Wie kann man die Angriffe der Selbstgeißelung überwinden?

Sabotaging ... wie kann man dieses zerstörerische Gefühl loswerden?

Zuallererst müssen Sie versuchen, sich anzupassenSich zu positiven Gedanken machen, die Welt mit anderen Augen betrachten, sich in der aufgehenden Sonne freuen, Wärme - alles, was dich umgibt, und so deine Stimmung heben. Fahre düstere Gedanken, negative Einstellungen und höre auf, dich selbst für alle Todsünden verantwortlich zu machen. Versuchen Sie die Tatsache zu ertragen, dass es keine idealen Menschen gibt.

Jede Person will besser, stärker underfolgreicher als es im Moment ist. Die Hauptsache ist, sich nicht auf diese Sache einzulassen. Du kannst zu einem Wesen werden, dessen Leben voller Wut, Unzufriedenheit mit sich selbst und ohne jede Freude ist. Erinnere dich daran, dass die Selbstgeißelung dich daran hindert, Glück zu erschaffen, das Licht zu sehen und dich in der Dunkelheit deines Bewusstseins herumwandern lässt.

Kontinuierliche Arbeit an sich selbst ist eine Barriere für das Eigeninteresse.

Ändere die angewiderte Arbeit und lenke alle Kräfteund Gedanken zu einer Lieblingssache. Widmete ihn die meiste Zeit und rückte so die Kämpfe der Selbstgeißelung in den Hintergrund. Dies ist eine der effektivsten Methoden und Methoden, die von Psychologen empfohlen werden, Samoyedstva loszuwerden. Um den Wunsch der Selbstgeißelung aus der Seele zu verbannen und endear selbst, müssen Sie Respekt für sich selbst vermitteln, machen Sie sich einer Person würdig in dem Maße, es ist nicht mehr sein wird Ursache für Selbstkritik. Arbeiten Sie an sich, entwickeln Sie sich und bilden Sie so einen Weg zum Erfolg, auf dem Sie einfach keine Zeit für die Selbstanalyse haben.

Selbst-Immobilisierung wird stattfinden, wenn Sie könnenliebe dich selbst. Stelle dich vor einen Spiegel, lächle und sage: "Ich bin der Stärkste (aya), gutaussehend (aya) und erfolgreich (ah)! Ich werde es schaffen! "Wiederhole diese Worte jeden Morgen. Und glauben Sie mir, Sie werden es wirklich verstehen. Ermutige dich und lobe dich selbst. Und verliere nie den Glauben. Dein Glück und Wohlstand liegt in deinen Händen.

Um die Frage zu beantworten: "Selbstverstümmelung - was ist es?", Es ist notwendig, den Einfluss zu bestimmen, den es auf Ihr Leben hat. Wenn Anfälle Ihnen helfen, erfolgreicher und gesammelter zu werden - warum nicht den Verstand für gute Indikatoren quälen? Wenn diese Kritik jedoch dein Leben zerstört und eine anhaltende Unsicherheit in dir auslöst, tu dein bestes, um dieses zerstörerische Gefühl von deiner Seele zu vertreiben, sonst können die Konsequenzen irreversibel sein.