Wie man einen Breakdance zu Hause lernt - Grundübungen

Der Name "Breakdance" ist nicht ganz richtig,Es ist richtig, diesen Stil als "Breakdown" oder "Bboying" zu bezeichnen. Wie kannst du diesen Stil beschreiben? Diese Kultur, Kunst, Rotation, extreme Bewegungen, sowie die Richtung des Hip-Hop. Zum ersten Mal begann es in den 70er Jahren in den New Yorker Straßen zu tanzen. Früher war Breakdance ein Tanz der UnderGround-Kultur, um genau zu sein - Underground. Spätere Puertoricaner fügten Elemente von capoeira hinzu, die wie akrobatische Kunststücke (Schraube, Salto) aussahen. Wie lernt man, zu Hause einen Breakdance zu tanzen?

Musik für Breakdance

Sie haben sich die Aufgabe gestellt: "Ich möchte Breakdance tanzen lernen"? Dann wähle zuerst Musik. Dazu werden sowohl beschleunigte Remixe von Hip-Hop-Tracks als auch Break-Beat-Musik wie zB Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs und andere eingesetzt.

Wie man einen Breakdance zu Hause lernt: Grundübungen

1. Schneiden. Setzen Sie sich auf den Boden, ein Bein ist am Knie und am Zeh gebeugt, das andere muss nach vorne gezogen werden, die Socke schaut nach oben. Weiter wird das längliche Bein zur Seite entfernt, wir schneiden das zweite und kehren in seine ursprüngliche Position zurück, ohne sich zu biegen.

2. Balance. Lerne das Gleichgewicht zu halten. Akzeptieren Sie die Position wie bei Liegestützen auf dem Boden, lehnen Sie sich an einer Hand und versuchen Sie, ausgleichend, darauf zu bleiben. Der rechte Ellbogen sollte in den Magen gebracht werden, tragen Sie das Gewicht auf diesem Arm, ohne das Gleichgewicht zu verlieren.

3. Der Becher. Du musst auf deinen Rücken fallen, zurückkippen und den Körper in deinen Armen anheben, dann zurückfallen und so weiter.

4. Wischen. Es ist notwendig, auf einer Seite zu stehen, der Körper ist parallel zum Boden, sackt nicht ab und dreht sich zur Seite, heben Sie die andere Hand an die Decke. Sie können zuerst Ihre Hand wechseln und gleichzeitig das Gehäuse in die entgegengesetzte Richtung drehen. Zusammen mit dem Austausch der Hände ist es notwendig, einen Sprung von beiden Füßen auszuführen.

5. Schuhe. Diese Bewegung der Füße. Dazu gehören Verflechtungen, Wege, rhythmische Schritte um den Körper, zabezhki.

6. Spinning Mouves oder Power muw. Dies sind die Elemente der Rotation, die mit ihrer Unterhaltung schockieren. Zum Beispiel die "Krabbe" - der Körper dreht sich horizontal auf den Armen, und die Beine sind in Schnur gespalten.

7. Power Trix. Kraftbewegungen, die ohne ausreichendes körperliches Training undenkbar sind.

8. Einfrieren. Dazu gehört das Ausblenden in verschiedenen Positionen.

Tipps

Wie lernt man Breakdance zu Hause zu tanzen? Das ist natürlich nicht zu einfach, aber sehr real. Um Breakdance-Unterricht zu Hause durchzuführen, verwenden Sie die Tipps, die Ihnen beim Start helfen:

- Alle technischen Elemente erfordern Ausdauer von dir, also lerne Zurückhaltung und Geduld - nicht alles funktioniert vom ersten bis zum fünften Mal.

- Sichern Sie bei akrobatischen Kunststücken ein Sicherheitsnetz in der Person eines Freundes oder Coaches.

- Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie aufwärmen und die Muskeln gut aufwärmen.

- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Bewegungen ausführen, gehen Sie langsam von einfach zu komplex über.

Trainiere im Team - es ist einfacherbemerken Sie ihre eigenen und die Fehler anderer und in der Zukunft, sie zu vermeiden. Außerdem ist es ein ausgezeichneter Anreiz, besser zu tanzen als andere und zu lernen, wie man die unvorstellbarsten Bewegungen ausführt.

Jetzt weißt du, wie man Breakdance zu Hause zu tanzen lernt, und das ist ein großes Unterfangen, denn die Tänze dieser Richtung sind ein ausgezeichneter Ersatz oder Ergänzung zu jedem Sport.