Was ist die Verwendung von Pflaume?
Der Beliebtheit nach ist die Pflaume Kirschen und Äpfeln unterlegen,aber es gibt einige einzigartige und nützliche Eigenschaften, die nur in dieser Frucht enthalten sind. Es ist Zeit, ihr Aufmerksamkeit zu schenken. Es wird überall angebaut, weil es sich schnell jedem Klima anpasst und sehr fruchtbar ist. In der Tat gab es eine Pflaume mit der Methode der natürlichen Kreuzung von zwei Früchten - Dornen- und Kirschpflaumen. Das Mutterland der Pflaume ist Asien. Dort wurde es im 17. Jahrhundert aktiv angebaut und als Nahrung verwendet, dann wurden die Früchte nach Frankreich gebracht.
So wanderten die Früchte aus Übersee allmählich in dieRussland. Vorteile Pflaume immens groß. Sie lieben sie nicht nur für einen angenehmen Geschmack, sondern auch für medizinische Eigenschaften und einem niedrigen Kaloriengehalt. Süßsaure Früchte helfen gründlich unser Körper von Giftstoffen zu reinigen, Toxine und überschüssige Flüssigkeit sate an Vitaminen und Mineralien. Ernährungswissenschaftler empfehlen es den Leuten zu essen, die die verhassten Kilogramm schnell zurückgesetzt werden soll.
Vom Obst bereiten Sie Kompotte, Liköre, Marmelade,Marmeladen und andere nützliche Leckereien. Köche auf der ganzen Welt schätzen die Pflaumen der wohlschmeckenden und exquisiten Eigenschaft. Und Heiler empfehlen sie für Anämie und Gastritis. Die Verwendung der Pflaumen in seiner harntreibenden und choleretische Wirkung, so dass es für ältere Menschen empfohlen. es ist auch ein natürliches Abführmittel: ein leerer Magen jeden Tag genug ist, eine Handvoll Obst zu essen, und Sie werden vergessen, was Verstopfung ist.
Eine signifikante Menge an Vitamin E enthält Pflaumen. Die Vorteile dieses Vitamins sind wohl alle bekannt - es wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und verlängert die Jugendlichkeit der Haut. In der Pflaume ist es mehrmals größer als in Mandarinen, Kirschen und Orangen. Regelmäßige Anwendung hilft, die Haut zu verjüngen und die Pigmentierung zu reduzieren. Darüber hinaus enthält die Frucht viel Saccharose, Fruktose, Zitronensäure und Apfelsäure. Im Vergleich zu Äpfeln in der Spüle mehr Mineralien.
Zu den wichtigsten - Phosphor, Kalium, Kalzium,Eisen, Zink, Natrium, Jod und Kupfer. Auch eine Menge Pektin, die hilft, Radionuklide zu bekämpfen, Karzinogene und Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen. Der Nutzen von Pflaume liegt auch im Gehalt an Riboflavin (B2) - einem Vitamin, das den Proteinstoffwechsel reguliert und das zentrale Nervensystem stärkt. Die Frucht enthält Vitamin P, das für die Durchlässigkeit und Stärke unserer Gefäße verantwortlich ist.
Es wurde wiederholt bewiesen, dass diese Früchte nützlich sindunter erhöhtem Druck zu essen, Krankheiten einer Cholic-Blase und eine Atherosklerose, da sie helfen, schädliches Cholesterin abzuleiten. Aktiviert Laktobazillen in unserem Darm und regt den Appetit der roten Pflaumen an. Seine Verwendung ist großartig. Es ist bemerkt, dass der regelmäßige Verzehr dieser Früchte hilft, einige Probleme mit dem Magen loszuwerden.
Die Verwendung von Pflaumen für den menschlichen Körperist enorm. Auch nach der Wärmebehandlung behalten Kompotte und Säfte fast alle medizinischen Eigenschaften. Auch die Blätter dieser Frucht können Nahrung aufnehmen, denn in ihrer Zusammensetzung gibt es Cumarine - Verbindungen, die beruhigend auf Blutgefäße wirken. Die traditionelle Medizin empfiehlt die Verwendung von Früchten im Falle von Stoffwechselstörungen und Rheuma, aber in kleinen Dosen, da die Frucht die Flüssigkeit entfernt.
Bei aller Nützlichkeit kann die Pflaume jedochSchaden, vor allem Menschen mit hoher Säure des Magens. Es ist kontraindiziert, es in die Speisekarte von kleinen Kindern aufzunehmen, da es eine erhöhte Gasproduktion und Koliken hervorrufen kann. Vorsicht sollte Obst Diabetiker verwendet werden - es hat viel Zucker.
