Nützliches Gemüse in einem Multi-Pair-Store

Das große Plus von Multivarkern ist, dass esspeichert eine große Menge an Nährstoffen und Vitaminen in Lebensmitteln. Vor allem betrifft es Gemüse. Gekocht für ein Paar, sie sind sehr nützlich und empfohlen für Leute, die überflüssige Pfunde loswerden wollen. Gemüse in einem Multivarquet für ein Paar sind einfach zubereitet und sehr lecker. Schauen wir uns einige Rezepte für ihre Zubereitung an. Wir brauchen folgende Produkte:

- Kartoffeln - 150 g;

- Karotten - 100 g;

- Blumenkohl - 50 g;

- Broccoli - 50 g;

- Wasser - 30 ml;

- Salz, Pfeffer, Gewürze.

Gemüse für ein Paar in einem Multivariaten wird wie folgt zubereitetWeg. Zuerst müssen Sie alle Zutaten gründlich waschen. Als nächstes müssen Sie die Karotten und Kartoffeln reinigen. Kartoffeln in Würfel geschnitten, auf die gleiche Weise geschnitten und Karotten. Brokkoli und Kohl müssen in kleine Blütenstände aufgeteilt werden. Jetzt musst du Wasser in die Schüssel des Multivarks gießen und Gemüse hineingeben. Als nächstes fügen Sie Salz, Pfeffer und Lieblingsgewürze hinzu. Wählen Sie auf dem Multivark-Display das Programm "Dampfgaren". Wann Ihr Gemüse zubereitet wird, hängt von der Wassermenge ab. Sobald das gesamte Wasser verdampft ist, wechselt das Multivariat seinen Modus auf "Aufwärmen". Sie können den Kochvorgang abbrechen und den Fertigzustand der Schüssel überprüfen. Dies kann mit einer Gabel oder einem Messer erfolgen.

Wenn sie frei eintreten, bedeutet dasGemüse in einem Multi-Pair-Koch sind bereit. Jetzt können Sie sie auf einen Teller legen, um ein wenig Olivenöl oder Pflanzenöl hinzuzufügen, und genießen Sie nützliches und schmackhaftes Gemüse.

Mit Hilfe von Multivarkern kann man ständigbereiten Sie Gemüse für viele Salate vor, zum Beispiel, Hering unter einem Pelzmantel, Olivier, Vinaigrette. Zusätzlich zu der Tatsache, dass der Kochvorgang signifikant reduziert wird, wird das Gemüse in dem Mehrstabdämpfer nützlicher sein, als wenn Sie es in einem Kochtopf gekocht hätten. Lassen Sie uns jetzt herausfinden, wie man in einem Multivarquet gedünstetes Gemüse kocht, dessen Rezept ebenfalls sehr einfach ist. Für dieses Gericht benötigen wir folgende Zutaten:

- Kartoffeln - 600 g;

- Karotten - 300 g;

- Zwiebeln - 400 g;

- Zucchini - 600 g;

- Tomaten in Dosen - 250 g;

- Pflanzenöl, Salz, Pfeffer, Lorbeerblatt, Gewürze.

Jetzt werden wir es beim Kochen herausfinden.

Sämtliches Gemüse sollte gründlich gewaschen und gereinigt werdenvon der Haut (außer der Tomate). Jetzt wieder unter Wasser spülen und in mittelgroße Würfel schneiden. Tomaten müssen in Segmente unterteilt werden, und der Saft, der von ihnen getrennt werden soll, wird in eine Schüssel abgelassen. Jetzt müssen wir etwas Pflanzenöl in die Schale des Multivarks gießen. Wir legen Zwiebeln, Lorbeerblatt und Paprika. Die nächste Schicht ist Karotten, dann Kartoffeln. Solim und legen Sie die Hälfte der geschnittenen Tomaten. Die nächste Schicht ist Zucchini und wieder Tomaten. Den Tomatensaft, der von der Tomate übrig ist, und das Salz abschmecken. Programm "Löschen", Kochzeit - 1 Stunde. Wenn es noch 10 Minuten bis zum Ende des Kochens gibt, müssen Sie den Deckel öffnen und alles gründlich mischen. Sobald Sie ein Signal über das Ende des Löschvorgangs hören, können Sie das gekochte Gemüse verteilen und auf den Tisch stellen.

Mit den von Ihnen bereitgestellten Rezepten können Siesich selbst und Ihrer Familie mit köstlichen und vor allem nützlichen Gerichten zu erfreuen. Gemüse in einem Multi-Pair-Store sind ideal für Kinder und Frauen, die ihre Figur folgen.