Koffein im Tee - Getränk oder nicht trinken

Wie Sie wissen, ist Tee schönStärkungsmittelgetränk. Er kann jubeln und Kraft geben. Dieses Getränk verbessert die Verdauung und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. Eine der wichtigsten Substanzen, die Tee so eine Eigenschaft machen, ist Koffein.

Über die wertvollen Eigenschaften von Tee war zunächst wenig bekanntEr wurde wegen seiner Fähigkeit geschätzt, den Menschen zu erfreuen. Koffein in Tee unterscheidet sich jedoch geringfügig von dem, was in Kaffee enthalten ist. Es wirkt weicher, reichert sich nicht im Körper an und wird schnell aus dem Körper ausgeschieden. Daher können Sie viel mehr Tee als Kaffee trinken.

Wie viel Koffein in einer Tasse Tee

Dieser Indikator hängt von der Aufbrühmenge abeine bestimmte Menge kochendes Wasser. Es gilt als die optimale Dosis von 10 Gramm trockenem Tee pro Tag. Um maximalen Nutzen aus dem Trinken von Tee zu ziehen, müssen Sie starken Tee mit einer kleinen Menge Flüssigkeit trinken. Koffein im Tee, bzw. dessen Menge, hängt von der Pflanzensorte ab.

Berühmte Fußballer in Brasilien (das Land, in demEs wird akzeptiert, guten Kaffee zu trinken), bevor die Spiele nur Tee trinken. Während des Weltkriegs in England, in Militäranlagen, erhielten Arbeiter dieses Getränk kostenlos. Es wurde angenommen, dass es die Arbeitskapazität erhöht.

Gibt es entkoffeinierten Tee

Dank moderner Technologien sind wir heuteTee, ohne Koffein, kann in den Regalen der Geschäfte gesehen werden. Es kann für die Menschen nützlich sein, die für diesen Stoff auch in kleinen Mengen kontraindiziert sind. Bei der Herstellung eines solchen Tees werden jedoch häufig verschiedene Chemikalien verwendet. Daher lohnt es sich, vor dem Gebrauch über die Vorteile und Nachteile des Konsums solcher Getränke nachzudenken.

Gibt es Koffein im grünen Tee?

Wenn wir den Prozentsatz von Koffein in vergleicheneine Tasse Kaffee und in der gleichen Menge von grünem Tee, werden wir das Ergebnis von 1,2 und 4% erhalten. Dies ist offensichtlich ein signifikanter Unterschied. Wie bereits oben erwähnt, wirkt Koffein in Tee auf andere Weise auf den Körper ein. Grüner Tee ist in der Lage Kraft zu geben, jubeln, aber es ist sehr nützlich für die Gesundheit.

Der Gehalt an Koffein in grünem Tee hängt direkt davon abvon seinem Alter und Klasse. Junge Blätter enthalten ungefähr 5%, das zweite - 4%, das dritte - 2.5% und so weiter. Mit anderen Worten, je jünger der Tee, desto stärker wird es sein.

Von großer Bedeutung ist das Wachstum von Tee,Klima, Boden und so weiter. Je höher die Plantage, desto kälter die Luft und die Blätter wachsen langsamer. Folglich akkumulieren sie mehr Koffein. Um Tee mit hohem Koffeingehalt anzubauen, wird er an dunklen, kühlen Orten gepflanzt.

Tee brauen

Die Art und Weise, wie Tee auf viele Arten gebraut wird, wirkt sich ausdie Menge an Koffein, die darin enthalten ist. Je länger der Tee infundiert ist, desto mehr wird sich die Substanz trennen. So kann das Koffein im Tee durch entsprechendes Aufbrühen des Getränks kontrolliert werden.

Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Tee nicht länger als sechs Minuten bestehen darf. Andernfalls beginnen die ätherischen Öle zu oxidieren und können den Geschmack des Getränks verderben. Es kann bitter und weniger nützlich werden.

Es ist erwähnenswert, dass es sich lohnt, einen Tee zu wählenPräferenz nur für Qualitätssorten. Die optimale Variante wird durch Versuch und Irrtum ausgewählt. Die Art des Brauens wählt jeder für sich.